Dejte se do kupy od hlavy až k patě
Myslete na sebe a dělejte si dobře, nenechte se ničím vykolejit a kromě obecně doporučených rad vyzkoušejte i ty z časopisu Claudia. Budete se dobře cítit, budete si věřit a nic vás nezaskočí.
✔ Recepty pro mysl
pro uklidnění – mačkejte bublinkovou fólii nebo si hrajte s tužkou mezi prsty pro okamžité zklidnění – mírně se rozkročte a dýchejte zhluboka, nadechujte se nosem a vydechujte ústy
✔ Recepty pro pleť
osvěžení – ledovými kostkami minerálky s citronem
proti vráskám – na místa okolo očí a na čelo položte na 10 minut tampony napuštěné dětským olejíčkem
✔ Recepty pro tělo
pro hebkou kůži – do vany si přilijte 1–2 litry mléka
pro svěží pocit – každé ráno vypijte nalačno sklenku vody se šťávou z půlky citronu
✔ Recepty pro oči
na otoky – kolečka salátové okurky nebo avokáda přiložte na 10 minut
na červené, uplakané – tampony namočené do černého čaje přiložte na 10 minut
✔ Recepty pro vlasy
pro vitalitu a sílu – dejte si měsíční kúru a berte B-komplex
proti vypadávání – smíchejte 1 žloutek + 1 lžíci rumu + 1 lžíci oleje, směsí masírujte kůži hlavy asi 5 minut, pak nechte ještě asi půl hodiny působit pod froté ručníkem, vlasy pak umyjte šamponem
✔ Recepty pro ruce
na hrubou pokožku – dopřejte jim lázeň ve vlažném dětském nebo olivovém oleji
pro skvělý pocit – smíchejte 1/2 lžíce cukru a 1/2 oleje, směsí si promazávejte ruce, pak je omyjte a ošetřete krémem
Syndrom prokletého pondělí. Jak se vyrovnat se stresem začátku pracovního týdne |
✔ Recepty pro nohy
pro lehké nohy – koupel nohou v roztoku kuchyňské soli
proti otokům – ledová koupel, do které přidáte ještě led, nebo nohy podkládejte polštářem, kdykoliv usednete...
Co ve vašem případě nejlépe funguje proti stresu? Hlasujte v anketě na další straně.
