„Když jsem měl vystoupat do schodů, končila veškerá legrace. Oblečení bych už na sebe větší ani nesehnal a docházelo mi, že se brzy logicky dostaví i zdravotní problémy.“
„Rozhodný okamžik přišel na kluzišti, kde jsem si za nic na světě nedokázal zavázat brusle. Moje partnerka se jako správný parťák do pohody i nepohody ochotně nabídla, že mi je zaváže. V šatně plné lidí! A já se tehdy styděl jako blázen. Hlavně mi ale docvaklo, že to už je vrchol mého obžerství… V ten moment jsem si slíbil, že změním přístup k jídlu. Já totiž snědl, co mi přišlo do cesty,“ přiznává David.
Uvědomuju si, co jím
Sám se hubnout neodvážil, s tolika kily nadváhy to nebylo jen tak, a proto se svěřil do péče poradkyně Hanky Borkovcové.
Pár trikůNové potraviny: Zažeňte mlsnou: |
„Nejdřív jsem sledoval na internetu výsledky lidí, kteří s ní úspěšně shazovali. ‚Zhubli oni, zhubnu taky,‘ znělo moje heslo. A paní Hanka mi opravdu moc pomohla. V poradně si se mnou na začátku o všem povídala, vysvětlila mi, jak budeme dál postupovat. U mě šlo především o naprostou změnu jídelníčku. Já se totiž od rána do večera cpal vším možným. Dneska si ale při jídle uvědomuju, co jím a kolik toho můžu sníst,“ svěřuje se cílevědomý mladý muž a dodává, že vyřazených potravin se už nesmí dotknout.
Hubnul jsem vleže
Z jídelníčku David kompletně vyřadil veškeré bílé pečivo, mastné, tučné a přesolené jídlo, energetické nápoje i sladkosti, jež si vždycky rád dopřával v bohaté míře. Naopak do něj přibyla zelenina, kterou dříve moc nevyhledával, a naučil se taky jíst tuňáka.
„Měl jsem velké štěstí, že partnerka stála při mně a společně jsme připravovali každé jídlo přesně podle receptu a výživových hodnot doporučených mou výživovou poradkyní. Vysoká nadváha mi zpočátku nedovolila se aktivně hýbat, natož třeba sportovat, a hubnutí se odehrávalo vlastně víceméně vleže. Později mi pomáhalo cvičení v posilovně i dlouhé venkovní procházky a výlety se psem, kterého jsme si s přítelkyní pořídili.“
Žena zhubla čtyřiačtyřicet kilo kvůli nepříjemnému zážitku v letadle |
Předhazovali mi tloušťku
„Když se ohlížím zpátky do dětství a vlastně i dospělosti, tlustý jsem byl vlastně vždycky, zřejmě nejvíc ze všech. Já se ale přitom se svou obezitou dokázal sžít a přijmout ji. Na rozdíl od ostatních, kteří mi ji pořád předhazovali.“
„Středem posměchu jsem byl v podstatě neustále, což se samozřejmě odráželo na mém nízkém sebevědomí. Vybavuju si, jak někteří na začátku mého hubnutí tvrdili, že se mi to nepodaří, že to stejně nedám. A vidíte, dal jsem to! Za to vděčím i mojí milované přítelkyni, která se mnou měla tolik trpělivosti,“ chválí svou partnerku David, který má dole šedesát kilo a cítí se skvěle.
Konečně normální šatstvo
„Už se nestydím vejít někam do dveří, konečně můžu nakupovat úplně normální oblečení. Prostě jsem daleko šťastnější chlap.“
„Současnou hmotnost si chci a musím udržet. Pomáhají mi k tomu procházky do přírody s naší fenkou, cvičení i venkovní aktivity, o jaké na jaře a v létě nebude nouze. Víte, já vlastně nevím, do čeho jdu. Já v létě nikdy hubený nebyl, ale myslím, že budu moct dělat věci, které mi dříve nadváha nedovolila. Na to se moc těším,“ dodává David
Zajímavosti o DavidoviOdkud: Brno |
