Téma měsíce: Duševní hygiena
Mladé trápí klima a válka. Muži o svém psychickém zdraví nemluví, říká průzkum
Až 75 procent Čechů zažívá stres a psychickou nepohodu. Ještě častěji se s duševními problémy...
Kráska vypadající jako Kardashianová zemřela během plastické operace
Teprve čtyřiatřicetileté Ashten Empire z Kalifornie se poslední plastická operace stala osudnou....
Na materiálu povlečení záleží. Kvůli pleti i pleši, říká jeho výrobkyně
Premium Láska ji odvedla od diplomatické kariéry v zahraničí. Problémy se spánkem v těhotenství ji přivedly...
Najděte štěstí prostřednictvím meditace. Zbaví vás stresu i úzkostí
Každý prahne po životní spokojenosti a vyrovnanosti. Docílit životní pohody ale bývá složité. Mnoha...
Myšlenky, stereotypy, předsudky. Nebuďte vězněm ve vlastní hlavě
Lidská mysl je neuvěřitelně důmyslný nástroj. Dokáže být geniálním tvůrcem, zázračným léčitelem i...
Dopřejte duši dovolenou. Přinášíme inspiraci a nápady pro dobrý pocit
Každý večer, než jdeme spát, zbavíme se nánosů špíny, prachu… Děláme to tím, že se umyjeme,...
Ven z chmur snadno a rychle. Pomozte si správnými afirmacemi
Při špatné náladě nebo temných myšlenkách fungují jako balzám na duši pozitivní afirmace....
Potrat bývá pro ženy traumatizující. Objevují se výčitky, zlost i apatie
Potratem končí víc než čtvrtina vědomých těhotenství. I když jde o poměrně častou záležitost, stále...
Najděte svůj recept na štěstí. Máme tipy, jak na to jdou jinde ve světě
Štěstí je muška jenom zlatá. Na chvíli na vás sedne a pak zase odletí. Co dělat, abyste byli...
Vánoční NA KAFI: Radikální kroky odložte, nehoňte se za dokonalostí
Podcast Profesionální koučka Iva Filipi byla hostem podcastu Na Kafi. V předvánočním speciálu jsme se...
Spojují nás s ostatními, podněcují hádky. Jaké jsou vaše rituály?
Tyto naučené způsoby chování ovlivňují naše životy. Možná dnes už netančíme kolem ohně, ale díky...
Pomůže vám psychoterapie? Dejte jí šanci, vypovídat se je vždy úleva
Přibrala jste čtyři kila. Vaše dcera začala kouřit a syn si prý tu a tam dá jointa. Máte podezření...
Světlem proti depresi. Prosviťte si domov a chmury se splíny zmizí
Není to tak dlouho, co se změnil čas. A přichází doba, kdy je tma součástí dne. To s sebou nese...
Za znalosti o duševním zdraví vyhráli čaje. Zkuste si kvíz také
Soutěž Psychické potíže sužují stále víc lidí, i proto je třeba o své duševní zdraví pečovat. Během října...
Jednoduché tipy, jak zvládat stres a neničit si jím zdraví
Stres je fenomén dnešní doby. A bohužel, vyhnout se mu zcela nejde. Poradíme vám, co můžete dělat,...
Jak se vypořádat s podzimní únavou? Nejdůležitější je zpomalit
Hodně se mluví o té jarní, ale člověk 21. století bývá vyčerpanější před zimou. Je to také tím, že...
Trpíte syndromem hodných lidí? Naučte se pracovat na sebelásce
Už od malička jsme vychováváni k tomu, abychom ostatním vyhověli, a tak si získali jejich lásku,...
Užijte si neděli v klidu a pohodě: vypněte wifi a debužírujte
Pomni, abys den sváteční světil, zní třetí přikázání z křesťanského desatera. To jsou furt nějaké...
Deset běžných zvyků, které chrání mozek a udržují ho v kondici
I ty nejmenší drobnosti z běžného života nám překvapivě jednoduše a efektivně pomůžou udržet mozek...
Cesta ven z hektického světa. Žijte přítomností a myslete na sebe
Žijeme v bláznivé době. Mnozí jsou v permanentním stresu, nemají čas na sebe ani své blízké, trpí...
Pohoda netrvá pořád, je dobré naučit se čelit potížím, radí terapeutka
Pandemie koronaviru, válka na Ukrajině a nyní strach z neustálého zdražování. To jsou problémy,...
Jste citlivka, nebo hypersensitivní? Vytěžte ze své osobnosti maximum
„Ty jsi teda citlivka!“ Slýcháváte tuhle větu? Neberte to jako slabinu, buďte na ni pyšná! Tuto...
Pět jednoduchých tipů, jak pečovat o duševní zdraví a cítit se lépe
Vysoká míra stresu, neschopnost pravidelně a kvalitně odpočívat, ale i všechny informace o nepříliš...
Zákeřný syndrom vyhoření má stále více lidí. Netýká se i vás?
Psychické nemoci nejsou obvykle na první pohled vidět. Navíc je stále podceňujeme a domníváme se,...
Unavená sendvičová generace. Má upřednostnit péči o děti, nebo o rodiče?
Premium Pozdější mateřství a rostoucí délka života s sebou přinášejí jeden nezvratný aspekt. Ženy, muži,...
Deset varovných signálů, že máte moc stresu
Bušení srdce, zrychlený dech nebo svíravý pocit kolem žaludku zažívá občas asi každý. Problém...
Deprese není špatná nálada. Jak poznat, že už máte vážný problém
Každý občas říká, že má „depku“, čímž myslí krátkodobý splín, duševní vyčerpání, špatnou náladu,...
Vyzrajte na psychické potíže bez léků. Zázrakem je chůze, pomůže i úklid
S nástupem podzimu se u mnoha lidí zhoršuje psychika. Se sychravým nečasem, kdy vstáváme do tmy,...
Jídlem proti depresi. Dopřejte si oříšky, salát i krůtí maso
Psychické potíže sužují stále víc lidí a koronavirová pandemie a válka na Ukrajině tomu nepomáhají....
