Podcast NA KAFI

Marek Dvořák: Děti jsou fantastické, první pomoc umí podat s chladnou hlavou

Denně létá vrtulníkem k těžkým případům a zachraňuje životy. Bývá u těch nejtěžších momentů, ve které se mění chvilky nepozornosti. Teď se letecký záchranář Marek Dvořák zaměřil na děti a natočil pro...

Žádost o ruku přišla v taxíku s překladačem, popsala sestra v Saúdské Arábii

Šest let dělí svůj život mezi Českou republiku a Saúdskou Arábii. Hana Šlechtová pracuje jako zdravotní sestra na transplantační jednotce v Královské nemocnici v Džidě. A neměnila by. „Mé srdce patří...

Muž chce jen dobrý sex, dejte mu technický manuál a bude vděčný, radí lektorka

Toužíme po něm všichni, ale mluvíme o něm jen výjimečně, případně s rozpaky. Orgasmus není jen vyvrcholením sexu, ale zvyšuje kvalitu intimního života a může vyladit naši náladu, naši psychiku i...

Už jsme klidnili vášeň. Sex na záchodě za to nestojí, vypráví letuška Emirates

Jakého pasažéra mají letušky na palubě letadla nejraději? Spícího. Vtip, který koluje mezi palubním personálem, občas není daleko od pravdy. Podle bývalé letušky společnosti Emirates Mariky Mikušové...

Černá už by měla být v českých ulicích na blacklistu, míní osobní stylistka

Že naše nálada ovlivňuje náš šatník, respektive to, co si ráno vezmeme na sebe, je obecně známé. Ale může náš šatník ovlivnit naši náladu? A proč se v českých ulicích tak málo oblékáme do výrazných...

Konec chlebíčků i sladkého. Obezitolog popsal, jak mu injekce změnily chutě

Zkratka, nebo revoluce v léčbě? Farmakologická léčba obezity rezonuje v médiích, ale i mezi pacienty: v Česku se pomocí injekcí léčí už přes sto tisíc lidí. Jak tyto látky mění náš vztah k jídlu a...

Autosedačky jako mezigenerační problém. Poutejte poctivě, bazarové neberte

Elektrické koloběžky, ploužící se „smombies“, nejmenší v autosedačkách. Jak zvládáme bezpečí svých dětí v dnešních ulicích a autech? A jsme lepšími řidičkami než muži? „I nervózní máma s brečícím...

Půl milionu pacientů se vzácným onemocněním. Hledání diagnózy bývá odysea

V Česku žije se vzácným onemocněním přes půl milionu lidí. Jejich příběhy často začínají mnohaletým a ne vždy úspěšným hledáním diagnózy, nejistotou a vyčerpáním celé rodiny. „Zároveň přicházejí nové...

Longevity? Alfou a omegou je smysluplný pohyb, pak spánek, míní fyziolog

Termín longevity rezonuje médii a stal se novým trendem životního stylu. Jak však ve spleti informací najít metody a postupy, které skutečně fungují, a nenaletět na marketingové zkratky? A na čem...

Dominika z Proměn: Přijmout, že jsem štíhlá? Práce s hlavou je doživotní

Dominika Vymazalová je jednou z nejvýraznějších tváří loňských Extrémních proměn. Dnes žije v Praze, na sociálních sítích radí lidem, jak najít sebelásku i motivaci, a spolupracuje s...

Hudba nás doprovází všude, poté máme problém s tichem, míní muzikoterapeutka

Dokáže nás rozveselit, nabít energií, ale také utlumit a stáhnout do smutku. Často může za naši rychlou jízdu v autě a občas také za podrážděné reakce do okolí. Jaký vliv má na nás hudba? A pro koho...

NA KAFI: Užít si pochvalu nás nikdo nenaučil, míní Veronika Šamonilová

Dokážeme být úspěšné, zvládáme kariéru, rodinný život i péči o sebe sama. Se schopností multitaskingu se v podstatě rodíme. Přesto, když přijde pochvala či ocenění, mnohé z nás je nedokážou přijmout...

Vánoční NA KAFI: Svátky o samotě vás mohou posílit, o pocitech mluvte

Ať už nám v tomto roce zemřel blízký člověk, dospělé děti vylétly z hnízda, nebo jsme se třeba rozvedli či rozešli, mnoho lidí čekají letos Vánoce o samotě. Jak s nimi co nejlépe naložit, aby v nás...

Novela zrychlí nesporné rozvody a uvolní ruce OSPODu, míní právnička

Rozvody, péče o děti i výše alimentů. Toho všeho se už brzy dotkne novela občanského zákoníku, která nabývá účinnost prvního ledna příštího roku. Co skutečně přinese do rozvodového řízení a bude s ní...

Volat na krizovou linku, když už nemůžete, je pozdě, míní terapeutka

Podzim je pro někoho období klidu na knížku a radosti z barevné přírody. Pro jiného ale znamená nesnesitelný čas, kdy přichází únava, nechuť cokoli dělat a deprese. Je podzimní deprese diagnóza, nebo...

Porodní asistentka: Ženy se často nepřipraví a k porodu se jen odevzdají

Porod je jedním z nejintenzivnějších a nejkrásnějších zážitků v životě žen. Ale také zážitek, kterého často nastávající rodiče bojí. Jak se změnily služby v porodnictví? A jak přístup rodičů k...

Kreatin nakopne po hrozné noci. Seniorům pomáhá udržet svaly, radí Šindelář

Strava, kterou si do těla posíláme, ovlivňuje nejen naši aktuální náladu, ale také energii, koncentraci a imunitu. Vše potřebné do ní ale běžně nedostaneme. Má smysl denně doplňovat proteiny? A proč...

Obličejová jóga naducané rty nenahradí, ale omladí vás přirozeně

Je trendem, který pulsuje sociálními sítěmi. Když ji ale cvičíte špatně, dokonale vyhlazeného a mladistvého obličeje bez drahých a nepříjemných aplikací botoxu stejně nedosáhnete. Proč nestačí jen...

Na tyčinky zapomeňte. Top jsou palačinky, míní autorka Svačinkové bichle

Školní svačinky mohou za tik v oku mnoha rodičů. Je vůbec možné dětem do školy připravit každý den jinou sváču, když stejnou činnost děláme od pondělí do pátku od září až do června? „Vždy to jde....

Terapeutka: Starší řeší povinnost sexu. Mladší volbu, zda ho budou mít

Jednou až dvakrát týdně. To je průměrná sexuální frekvence Čechů a Češek, aspoň podle nedávného průzkumu CzechSex. Co když ale na sex chuť nemáme? Jsme proto rozbití? „Nejsme, může za to spousta...

Dávali jí pár měsíců života: Rakovina mě naučila žít a mít se ráda

V roce 2021 se dozvěděla vážnou diagnózu: rakovina slinivky. I když lékaři dávali Zoře Šťastné jen pár měsíců života, naučila se s nemocí žít a přežít. Tehdy jí i její rodině nejvíce pomohla...

Tetování je jako terapie. Zjizvenému místu dá novou energii, míní Mija

Markéta Rousová nejraději tetuje traviny a louky, kterými se inspiruje v přírodě. A má ráda i práci s jizvami či zhojenými zraněními, které svými obrázky opatrně překrývá. „V tomto případě funguje...

Řada lidí řeší své trable s AI. Empatii se naučí, míní zakladatel Hedepy

Naučili jsme se vnímat naše vlastní duševní zdraví a řešit své trable na terapiích. Nakolik nám v tom ovšem pomohla anonymita online prostředí a v čem je online terapie lepší než ta osobní? „Je...

Erika Bornová: Když se mi do ruky dali červi, přírodní materiál jsem vzdala

Říká o sobě, že je holka z činžáku, která ke stáru objevila krásu přírody ve Šluknovském výběžku. Hostem podcastu NA KAFI byla česká malířka a sochařka Erika Bornová, která před několika dny uvedla...

Dříve startovala závislosti marihuana, dnes je to telefon, říká adiktoložka

Koukají do mobilů, nevnímají nás a jsou ve svém světě. Jak poznáme, že jde ještě o neškodnou formu relaxu, a kdy už máme dítě závislé? A proč to řešit? „Dříve byla spouštěčem závislostního chování...

Jen orgasmus? Erotické hračky vnímejte jako wellness, klidně při venčení

Používá je většina z nás a téměř všechny je máme schované někde v ložnici. Přesto se o intimních pomůckách mluví je velmi málo. Jak mohou tyto hračky zvýšit naši sebelásku? A které v dnešní době...

Chcete navždy změnit svou postavu? Zapomeňte na extrémy, míní Jakub Milý

Když neplatí rovnice nejíst – cvičit, tak co všechno stojí za úbytkem kilogramů? A kdy má člověk skutečně šanci na trvalou změnu? „V momentě, když neběží sprint, ale maraton. Změna musí být laskavá,...

Prošla si anorexií. Roky jsem pila vodu bez zeleniny. Sednout jsem si nesměla

Hodiny cvičení, zákaz si sednout. Pít jednou denně dvě deci vody, ke snídani půl jogurtu a večer zeleninový vývar bez zeleniny. Petra Lukešová si prošla anorexií. Roky fungovala v SOS režimu, jen aby...