Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

Meditace

Pět cviků na lepší sex. I milování pomůže trénink

6. května 2024

Sex je pohyb. A tomu prospívá cvičení. Čím trénovanější vaše tělo bude, tím lépe vám sex půjde....

Skoncujte s automatismy, myslete na nejhorší. Jak dosáhnout duševní pohody

26. března 2024

Premium Taky si občas připadáte jako křeček v kolečku? Pořád se za něčím honíte – a sotva urvete jednu...

Funguje, nebo klame? Studie prověřila, co víme o Wim Hofově metodě

15. března 2024

Uhranula svět, propadl díky ní terapii chladem a dýchacím technikám. Její popularita dala vyrůst...

Jestli jsou rodiče známí, nebo ne, není vůbec relevantní, říká Vladimír Polívka

19. února 2024

Premium Má charisma, zdravé sebevědomí a zvláště v seriálech jde herec Vladimír Polívka (34) v posledních...

Zlepší mozek i spánek. Věda chválí starodávné cvičení, stačí 20 minut denně

16. prosince 2023

Její benefity jsou měřitelné. Otiskly se do kognitivních testů, přinesly přesnější a rychlejší...

Ne a ne zabrat? Zkuste bylinky, meditaci nebo ty správné vůně

26. listopadu 2023

Staří Řekové spánek vnímali jako dar, který jim každou noc přinášel bůh Hypnos na vlně snů. Že...

Proč má smysl meditovat, jak to dělat správně a co tím získáte

30. října 2023

Naše mysl občas potřebuje přestávku, uvolnění a klid. Ideálním nástrojem, jak toho dosáhnout, je...

Ivana Jirešová: Kdo zažil ošklivé věci, má je v těle. Důležité jsou meditace

24. října 2023

Herečka Ivana Jirešová (46) není fanynkou botoxových injekcí a pro udržení mladistvého vzhledu dává...

Tajemství malých meditací. Šest typů cvičení, které vám pomohou

18. srpna 2023

Není pochyb o tom, že krátká zastavení a duchovní usebrání člověku pomáhají v uspěchané době...

Botox nemám, pomáhám si jinak, prozradila Salma Hayeková

8. srpna 2023

Oscarová herečka Salma Hayeková (56) okouzluje i po padesátce uhrančivým pohledem a tváří, na které...

Hledejte štěstí v maličkostech. Pár nápadů, z čeho můžete mít radost

23. července 2023

Obyčejné malé zážitky všedního dne jsou ty nejkrásnější! I když si to někdy možná uvědomujete,...

Sekta sexu a peněz. Šéfky firmy na orgasmickou meditaci jdou k soudu

19. června 2023

Premium Měla oslavovat ženské tělo, rozkoš, vyvrcholení. Měla léčit traumata, nabízet cestu k sexuální...

Relaxační pyramida uprostřed Vysočiny je údajně léčivá. Teď je na prodej

16. května 2023

Premium Zájemci o nemovitosti na Vysočině si nyní mohou pořídit netradiční objekt. Na prodej je relaxační...

Fascinující hra s gravitací. Vršení kamenů je sport, meditace i umění

15. dubna 2023

Vcítíte se do kamene, srostete s ním, nevnímáte nic jiného kolem, dech se vám zpomalí. A spolu s...

Meditovat můžete i při mytí nádobí. Naučíme vás základní techniku

28. března 2023

Premium Pokud si chcete během krátké chvíle vyčistit hlavu, zbavit se nervozity, frustrace a tlaku, zkuste...

Chybujeme všichni, ale je to i o odpouštění, říká herečka Vendula Křížová

17. března 2023

Vendula Křížová (50) popsala, kde čerpá v životě energii a co je podle ní nejdůležitější k vnitřní...

Najděte štěstí prostřednictvím meditace. Zbaví vás stresu i úzkostí

28. února 2023

Každý prahne po životní spokojenosti a vyrovnanosti. Docílit životní pohody ale bývá složité. Mnoha...

Muž a žena si v páru mohou vyměnit role. Bude to fungovat, říká koučka manažerů

30. ledna 2023

Premium Před lety opustila posty ve vrcholném managementu velkých společností, aby se naplno věnovala...

Síla vůle není bezedná. Psycholog Špok radí, jak pěstovat sebekontrolu

28. ledna 2023

Premium Cvičit každý den, už si nezapálit, zbytečně se nerozčilovat, více číst, méně jíst... Kolikrát za...

Pět minut proti stresu. Naučte se cyklické dýchání

27. ledna 2023

Je pomocníkem do uspěchané doby plné tlaku na výkon, spěchu a napětí. Zlepšuje náladu, uklidňuje,...

Užijte si domácí aromaterapii. Tyto esenciální oleje vám nesmí chybět

15. ledna 2023

Nadechněte se a ucítíte tu vůni. Tu, která dokáže léčit, krášlit i hojit. Začíná vaše lekce...

Ven z chmur snadno a rychle. Pomozte si správnými afirmacemi

8. ledna 2023

Při špatné náladě nebo temných myšlenkách fungují jako balzám na duši pozitivní afirmace....

O exotickém jménu, meditaci i extrémním vyčerpání. Žena sedmi průlivů vypráví

7. ledna 2023

Premium Jako vytrvalostní plavkyně zdolala extrémní výzvu Oceans Seven. Sedm dálkových přeplaveb zvládla...

Slavil meditací. Jako Haaland. Čekal jsem na to dva roky, směje se lídr Turné

2. ledna 2023  16:59

Nejprve Oberstdorf, teď Garmisch-Partenkirchen. Norský skokan na lyžích Halvor Egner Granerud...

PODCAST: Praha je magická. Hledání nejlepšího záběru je meditace, říká makedonský filmař

18. prosince 2022  9:41

„Strom neroste, kde není vláha,“ cituje dvaatřicetiletý filmař Antonio Veljanoski z díla...

Co potřebuje ke spánku vaše znamení? Ryby tmu a lvi meditaci

14. prosince 2022

Dokážete usnout prakticky kdykoli už na druhý nádech? Nebo často až do ranních hodin počítáte...

Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí

23. listopadu 2022

Některé ženy chtějí být víc ohebné, vyrovnané. Jiné zase touží zpevnit si tělo a posílit svaly....

Samota není ostuda ani cejch. Může přinést klid, sebedůvěru i nové obzory

22. října 2022

Někteří lidé se samoty bojí, jiní ji naopak vyhledávají. Je to nejen módní trend, ale chvíle, které...

Zažeňte podzimní chmury. Máme pět super tipů, jak zůstat pozitivní

15. října 2022

Vstup do dalšího ročního období nám mnohdy přináší nejen nové pohybové a stravovací návyky, ale i...

Moderní wellness: zkuste medical spa, šetrné cestování, zen v mobilu

4. září 2022

Takový wellness víkend s meditací, saunou, jógou při západu slunce – kdo by tento malý závan luxusu...

Ořechy, čaj, tření uší. Tito zabijáci stresu zaberou do minuty

20. srpna 2022

Také je toho na vás občas prostě moc? Ať už vás trápí cokoliv, od shonu v práci přes rodinné trable...

Naskočit do sehraného týmu je křehký pocit, říká posila Kukaček Jana Kolesárová

1. srpna 2022

Premium Slovenskou herečku Janu Kolesárovou jsme zachytili při natáčení druhé řady úspěšného seriálu...

OBRAZEM: Najděte cestu ze spletitých bludišť a labyrintů celého světa

22. července 2022

Symbolika labyrintů, pastí na zlé duchy, provází lidstvo od prehistorie. Nejstarší bývaly kruhového...

Baví miliony lidí a nakonec páchají sebevraždy, míní o komicích Nálepková

21. července 2022

Světlana Nálepková (62) promluvila o buddhismu, meditacích i sebelásce, které se musela dlouho...

Spilková: Golf ráda vybalancuji meditací. Mateřství? Po olympiádě

24. června 2022

Premium Už ve čtrnácti se stala nejlepší českou golfistkou a greeny po celém světě brázdí dosud. Žije na...

Kvůli dcerám založila školu. Máme i hodiny meditace, říká majitelka Dermacolu

2. května 2022

Premium Pro úspěšnou podnikatelku a spolumajitelku firmy Dermacol Věru Komárovou jsou velkou inspirací její...

Óm: promeditujte se k lepšímu životu. Víme, jak se správně uvolnit

19. dubna 2022

Na chvíli se zastavit a zklidnit myšlenky je v dnešní době skoro luxus. Kdo to ale jednou zkusil,...

Jak se nezbláznit. Vědomě řídit svůj život umí lépe ty mladší z nás

9. dubna 2022

Pečovat o své psychické zdraví je čím dál důležitější. Poslední dva roky nebyly snadné pro nikoho z...

Očistím tě od traumatu. Online a za spoustu peněz. Jak funguje EZObyznys

6. dubna 2022

Premium Objev svůj vyšší potenciál. Probuď v sobě bohyni. Nastup na cestu transformace. Bude to těžké,...

Aplikace pro duševní zdraví jsou velký byznys. Ale moc nepomáhají

11. března 2022

Slibují být průvodcem meditací, zvládat stres, zlepšit soustředění, poskytnout kognitivně...

Cesta ke zdraví vede přes meditaci. Naučte se ji i vy

8. února 2022

Vyzkoušejte ozdravnou a konejšivou sílu meditace, která vnese klid do hektických dní a pomůže vám...

Drsný kraj gulagu i meditací. Impozantní Solovecké ostrovy s temnou historií

29. ledna 2022

Premium Solovecké ostrovy na dálném severu Ruska bývaly po staletí rájem mnichů toužících po samotě. Taky...

Odolnější bez léků. Meditace posiluje imunitu, říká studie

28. ledna 2022

Intenzivní meditace výrazně povzbuzuje imunitní systém. Zvyšuje aktivitu 220 genů spojených s...

BDSM praktiky nepůsobí jen bolest. Mají efekt podobný meditaci, míní vědci

20. ledna 2022

Sado maso praktiky má v oblibě stále více lidí. A lehké i opravdu tvrdé formy mučení přitahují také...

Pět kroků, které vedou k osvobození mysli i emocí od obav, úzkostí i panik

19. ledna 2022

Premium Nic proti pravidelnému zimnímu předsevzetí zhubnout do léta do plavek. Pokud tedy nemáme v plánu...

Tři cviky, které zlepší váš zrak. Od stresu pomůže i světelná meditace

18. ledna 2022

Na rozdíl od předchozích generací v dnešní digitalizované době svůj zrak velmi namáháme neustálým...

Diagnóza: roztroušená skleróza. Zatím žiju normálně, říká český talent

21. prosince 2021

Premium Pokud chtějí basketbalisté Nymburku postoupit v Lize mistrů ze skupiny, musí ve středu zdolat...

Orgasmická meditace mění mozek, zjistila studie

6. prosince 2021

Má vliv na činnost mozku, upravuje jeho funkční propojení. Ovlivňuje jeho oblasti související s...

Postupně se zbavuji svých démonů, říká Vojtěch Drahokoupil

20. října 2021

Zpěvák Vojtěch Drahokoupil (26) našel zalíbení v novém účesu i v tetování. Tělo mu zdobí symboly...

Získejte zpět vnitřní rovnováhu pomocí meditace. Víme, jak na to

13. června 2021

Vychutnejte si „teď a tady“, zklidněte se a načerpejte sílu. Následující cvičení vám pomůžou...