otužování
Vyhrála jsem loterii života. Užívám si a dělám jakoby nic, říká kaskadérka
Potkat se s Hanou Dvorskou, nejstarší kaskadérkou u nás, je jako vstoupit do továrny na dobrou...
Chci překonat další rekord, říká Vencl. S partnerkou plánují žít v přírodě
Premium Právě jsme se vrátili z dlouhé procházky, teď už se těšíme na otázky, usmíval se světový rekordman...
Funguje, nebo klame? Studie prověřila, co víme o Wim Hofově metodě
Uhranula svět, propadl díky ní terapii chladem a dýchacím technikám. Její popularita dala vyrůst...
Wim Hof pro mě není cesta, plavání je přirozené, říká zimní plavkyně
Premium Jak se v ledové vodě zlepšuje imunita a co člověk cítí, když v ní sedmnáct minut krauluje? Benefity...
Plavat v řece je příjemnější než studená sprcha, jde to samo, líčí otužilec začátky
Premium Tmavá hladina Vltavy připomíná klidný rybník. Není to tak vždycky, jindy mě ledové vlnky ostře...
Krize přišla v noci, plaval jsem v čiré tmě, líčí mladý pokořitel La Manche
Premium Teprve devatenáctiletý Filip Jícha z Kladna se v polovině září stal jedním z nejmladších Čechů,...
Před sto lety začal s otužováním a lidé si klepali na čelo. Dnes je to móda
Před 100 lety byli Pražané svědky prvního veřejného otužování. Při pohledu na odvážlivce v ledové...
Promrzlé pyjavice, budějovičtí otužilci chodí do vody v pruhovaných plavkách
Členové oddílu Promrzlé pyjavice se scházejí u řeky Malše v Českých Budějovicích každou neděli před...
Jak na studený odchov v Sokratových stopách: začít lze doma ve sprše
Zapomeňte na hřejivou náruč sauny a přeneste se na protipól teplotního spektra – do ledové vody či...
Chodit v lednu v kraťasech je nezdravá záležitost, tvrdí dlouholetý otužilec
Premium Bývalý záchranář a voják Zdeněk Mikoláš patří i po sedmdesátce stále mezi aktivní otužilce a...
Pilulek netřeba. Podpořte imunitu přírodní cestou
S příchodem chladného počasí se pojí i období nachlazení a chřipek. Abyste dokázali atakům virů...
Ledový muž Vencl: Strach je k ničemu, chci jít na hranu. To mě vzrušuje
Premium Původně učil tělocvik a matematiku, teď se živí jako instruktor otužování a potápění a freediver...
Hvězda Hry o trůny se udržuje fit i před osmdesátkou. Nejen kvůli mladší ženě
Britský herec, scenárista a režisér Charles Dance (76) prozradil tajemství toho, jak se ve svém...
Otužováním získáte víc, než jen lepší imunitu. Víme, jak vytrvat
Máme pro vás užitečný tip, jak zapracovat na posílení imunity, zlepšit si kondici a získat dobrý...
Vyhořel jsem, teď jsem vysmátý. Hory mě restartovaly, říká otužilec Čupa
Premium Pokud mu to okolnosti dovolí, vyráží ve vedru i v mrazu jen v delších kraťasech na nejvyšší vrchol...
Přednosti i rizika otužování. Pozor by si měli dát hlavně kardiaci
Koupání v ledové vodě si oblíbilo mnoho lidí napříč všemi věkovými skupinami. Jak ovšem otužování...
Proč a jak se otužovat?
Již staří Řekové kladli důraz na zdraví člověka a ze stejného období pocházejí také první zmínky o...
Proč a jak se otužovat?
Již staří Řekové kladli důraz na zdraví člověka a ze stejného období pocházejí také první zmínky o...
Sex, otužování i výlet s přáteli. Zvládněte nástrahy podzimu s přehledem
Typicky pošmourné podzimní počasí na sebe letos nechalo dlouho čekat, ale je tu a my konečně můžeme...
Soužití dvou rodičů s dětmi není zdravý model. Dřív se tak nežilo, říká biohacker
Premium Zlepšuje fyzický i mentální výkon, má pozitivní vliv na zdraví, podporuje imunitu, soustředění i...
Negativista to má těžší, ale může procitnout, říká autorka pořadu Ke štěstí
Premium Profesní dráhu odbornice na psychologii sportu Klaudie Zuskové provázejí témata týkající se lidské...
Langmajer starší: Rodinné vztahy máme komplikované, život nám servíruje výzvy
Premium Jako potomek amerického vojáka a dívky z Přeštic vyrůstal s cejchem nechtěného dítěte. Ke studiu...
Mistr objevil otužování. Za titul jdu celý do ledové vody, slíbil Kříž
Basketbalový svátek uvidí o víkendu Louny. V sobotu a v neděli se tu uskuteční pohárové Final 4,...
Rekord v hromadném otužování ve stejný čas vytvořilo na Lipensku 114 lidí
Na devíti místech na Lipensku se v sobotu ponořilo do Vltavy nebo přehrady celkem 114 lidí a...
Úspěch otužilé třebíčské studentky. Z chladné Odry lovila světové medaile
Sníh sice chyběl, zato foukal mrazivý vítr. Voda v řece Odře protékající polským městem Głogów měla...
K vodě chodím v pyžamových kalhotách a s krumpáčem, říká otužilkyně
Otužování je fenoménem posledních dvou roků. Řada celebrit zásobuje na sociálních sítích své...
Otužování v ledové vodě je hit. Kdy s ním začít a na co si dát pozor
Fotky otužilců vévodí v poslední době jak médiím, tak sociálním sítím. Také máte pocit, že se...
Začni teď! Průvodce otužováním. Vyhrajte knihu českého ledového muže
Otužování je móda, ale zejména cesta k posílení těla a duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český...
Ledový muž Vencl o fenoménu dneška: Otužování pomáhá hubnutí i sexu
Premium Otužováním k hubnutí? Chladná voda může i takhle na organismus účinkovat, tvrdí český ledový muž...
Osmělování a do studené pomalu nefunguje. Je to mýtus, říká šéf party otužilců
Premium Otužování je fenomén, kterému se věnuje stále více lidí. Velká parta například plave za každého...
Lidé se plavbou ve Vltavě rozloučili s nejstarší českou otužilkyní
Několik desítek otužilců se v pondělí ve Vltavě v pražském Braníku rozloučilo s nejstarší...
Hyperkorektnost nás vede do pekel, míní Eva Decastelo
Herečka a moderátorka Eva Decastelo (43) se pochlubila, že i díky otužování už dva roky nebyla...
Otužování podle Wima Hofa je nebezpečné. Hrozí zástava, říká kardiolog Táborský
Premium Otužování je nejlepší prevence proti těžkému průběhu nemoci covid-19. Lidé mají větší šanci, že...
S otužováním začněte ranním cvičením na balkoně, radí odborníci
To, že otužování je spolehlivou cestou ke zdraví a dlouhověkosti, věděli už naši předkové. Moderní...
Na divadle vypouštím ven své běsy, vyznal se herec Luboš Veselý
Premium Přiznává, že celý život bojuje s ješitností a že ještě nedávno neplatil za zrovna spolehlivého....
S otužováním mohou začít i dvouleté děti, radí instruktor a žák Wima Hofa
Premium Po ránu se sprchují studenou vodou, když je deset stupňů, chodí v tričku a v třeskuté zimě lezou do...
Otužování mě uchvátilo. Hubnu a mizí mi celulitida, říká Eva Decastelo
Premium Nepřehlédnete ji, i když měří sotva 160 centimetrů. Eva Decastelo je nejen moderátorkou, ale v...
V covidové době se do řek noří stále více otužilců, zlepšují si psychiku
Otužování se ve Zlínském kraji věnuje čím dál víc lidí. Skupinky nadšenců se scházejí například na...
Slavné osobnosti propadly otužování, chtějí být fit a zdravé
Po vzoru slavného otužilce Wima Hofa zkouší celebrity po celém světě otužování. Některým z nich...
Jak začít s otužováním. Redaktorka vyzkoušela kurz na vlastní kůži
Je to současný trend číslo jedna. Stačí se projít kolem jakéhokoli rybníka či řeky a je téměř...
Se smrtí rodičů se nikdy nevyrovnám. Učím se s tím žít, říká Eva Samková
Premium Rychlá, bezstarostná jízda plná úspěchů. Tak může zdálky působit život Evy Samkové, vždyť je...
Pět ranních rituálů, které vám zlepší nejen den, ale i celý život
Cítíte se vyčerpaná z věčného slaďování rodinného a pracovního života, ať už vás drží doma home...
Jsem hezká a blbá. Můj manžel je chytřejší o tři Evy, míní Decastelo
Eva Decastelo (42) o sobě sebekriticky a s nadhledem říká, že je hezká a blbá. V rozhovoru pro...
VIDEO: Otužilci vyzkoušeli plavání pod ledem, strach vystřídala euforie
Posunout o kousek dál zážitky z otužování, jemuž v poslední době propadá stále více lidí, se...
Extáze jako po kvalitním sexu. Otužování zahání stres i celulitidu
Víc lidí než v červenci bývá teď v lednu na Lesním koupališti v Liberci. Táhne je sem paradoxně...
Otužování, hubnutí a jiné výzvy: volte takové, které jsou reálné a baví
Premium Zhubnu, začnu se otužovat, přestanu kouřit, nebudu pít, naučím se cizí jazyk. To je jen malý výčet...
Nahý Langmajer dcery pobavil. Ve videu ho mám malého, nestydím se, říká
Jiří Langmajer (54) si koncem prosince založil účet na Instagramu. Před nedávnem herec zveřejnil...
V ledové vodě můžete být nejdéle 22 minut, říká šéf pražských otužilců
Rozstřel Obrovským trendem posledních týdnů a měsíců se stalo otužování v řekách a rybnících. Tomáš Prokop...
Hádání budoucnosti? Kdepak! Dávné zimní obyčeje měly přinést zdraví
Svátek Tří králů oficiálně ukončil vánoční „šílenství“, které pro mnohé z nás představovaly hlavně...
Jablko, ořechy i otužování. Tajemství neobyčejně zdravých zimních obyčejů
Pojmy jako prevence a zdravý životní styl získaly v době koronakrize nový rozměr. Uplynulý svátek...
