Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

otužování

Z lyží rovnou do jezera. Rakouský Zillertal nabízí plavání uvnitř ledovce

Premium

Nedávno objevená jeskyně v horní části ledovce Hintertux v Rakousku nabízí nevšední zpestření zimní dovolené: ve vodě obklopené věčným ledem si můžete zaplavat, píše magazín Víkend DNES.

4. ledna 2025

Hromadný výstup na Sněžku v šortkách. Pro amatéry risk, varuje Horská služba

Horští záchranáři v Krkonoších varují nezkušené lidi před otužileckým výstupem na Sněžku. Svolávají ho na 14. prosince příznivci chladové terapie. Chtějí ustanovit český i světový rekord v počtu...

29. listopadu 2024  11:08

Česká „Whitney“ si udržuje zdraví otužováním v zahradním jezírku

Zpěvačka Marcela Králová, která proslula zejména v osmdesátých letech hlasovým rozsahem srovnatelným s americkou hvězdou Whitney Houston, slaví v pátek sedmdesáté narozeniny. Před časem přišla kvůli...

8. listopadu 2024  10:27

Začíná proměna Lesního koupaliště, otužilcům bude sloužit i v době přestavby

Dlouhou očekávanou plovárnu budou mít už od příštího roku k dispozici letní plavci i otužilci v areálu oblíbeného libereckého Lesního koupaliště. Její součástí bude bistro, sauna, toalety a další...

4. listopadu 2024  10:59

Kamu brání Wima Hofa obviněného z týrání rodiny. Vyslechněte obě strany, říká

Influencerka Kamila Randusová, známá jako kuchařka Kamu, sdílela na Instagramu společnou fotografii se slavným „Ledovým mužem“ Wim Hofem. O tom se v posledních dnech celosvětově píše v souvislosti s...

8. října 2024  11:11

Pravda o otužování. Kdy tělu prospívá a komu může škodit, radí kardioložka

Premium

Otužování se stalo doslova fenoménem doby, v Česku se pravidelně otužuje 750 tisíc lidí. Někteří v tom našli zalíbení, jiní navíc věří, že je to klíč k lepší imunitě a pevnému zdraví. Opravdu je tomu...

15. května 2024

Vyhrála jsem loterii života. Užívám si a dělám jakoby nic, říká kaskadérka

Potkat se s Hanou Dvorskou, nejstarší kaskadérkou u nás, je jako vstoupit do továrny na dobrou náladu. Kromě posunutého pudu sebezáchovy má totiž posunutý i práh pozitivního myšlení. Sama o sobě...

25. března 2024

Chci překonat další rekord, říká Vencl. S partnerkou plánují žít v přírodě

Premium

Právě jsme se vrátili z dlouhé procházky, teď už se těšíme na otázky, usmíval se světový rekordman a instruktor otužování a volného potápění David Vencl před zapnutím diktafonu. Vzápětí v žertu...

17. března 2024

Funguje, nebo klame? Studie prověřila, co víme o Wim Hofově metodě

Uhranula svět, propadl díky ní terapii chladem a dýchacím technikám. Její popularita dala vyrůst komerčnímu impériu, kde se točí miliony. A rovněž misionářskému kazatelství, které neváhá odmítat...

15. března 2024

Wim Hof pro mě není cesta, plavání je přirozené, říká zimní plavkyně

Premium

Jak se v ledové vodě zlepšuje imunita a co člověk cítí, když v ní sedmnáct minut krauluje? Benefity i výzvy, které přináší ledová voda, popisuje zimní plavkyně Nikola Kopecká.

29. února 2024

Plavat v řece je příjemnější než studená sprcha, jde to samo, líčí otužilec začátky

Premium

Tmavá hladina Vltavy připomíná klidný rybník. Není to tak vždycky, jindy mě ledové vlnky ostře šlehají do obličeje při každém nádechu. Voda má 7,6 stupně. Je studená, to ano, ale podle otužileckých...

25. února 2024

Krize přišla v noci, plaval jsem v čiré tmě, líčí mladý pokořitel La Manche

Premium

Teprve devatenáctiletý Filip Jícha z Kladna se v polovině září stal jedním z nejmladších Čechů, kteří přeplavali kanál La Manche. Svůj pokus navíc musel rok odkládat. Po náročném výkonu, kdy strávil...

25. února 2024

Před sto lety začal s otužováním a lidé si klepali na čelo. Dnes je to móda

Před 100 lety byli Pražané svědky prvního veřejného otužování. Při pohledu na odvážlivce v ledové tříšti si však většinou klepali na čelo, vzpomíná na začátky českého otužilectví týdeník 5plus2.

11. února 2024

Promrzlé pyjavice, budějovičtí otužilci chodí do vody v pruhovaných plavkách

Členové oddílu Promrzlé pyjavice se scházejí u řeky Malše v Českých Budějovicích každou neděli před obědem. Začínali proto, že mají rádi plavání v ledové vodě, teď už někteří vozí medaile z...

28. ledna 2024  12:11

Jak na studený odchov v Sokratových stopách: začít lze doma ve sprše

Zapomeňte na hřejivou náruč sauny a přeneste se na protipól teplotního spektra – do ledové vody či na křupavě suchý mráz, nabízí magazín Doma DNES. Protože pokud pandemie přinesla něco opravdu...

21. ledna 2024

Chodit v lednu v kraťasech je nezdravá záležitost, tvrdí dlouholetý otužilec

Premium

Bývalý záchranář a voják Zdeněk Mikoláš patří i po sedmdesátce stále mezi aktivní otužilce a nástupce legendárního Alfréda Nikodéma. I když studenou sprchu nemá rád, v ledové řece či rybníku si v...

2. ledna 2024

Pilulek netřeba. Podpořte imunitu přírodní cestou

S příchodem chladného počasí se pojí i období nachlazení a chřipek. Abyste dokázali atakům virů lépe odolávat, nemusíte běžet hned do lékárny. Jde to i jinak, přírodní cestou.

2. ledna 2024

Ledový muž Vencl: Strach je k ničemu, chci jít na hranu. To mě vzrušuje

Premium

Původně učil tělocvik a matematiku, teď se živí jako instruktor otužování a potápění a freediver (jde o potápění bez dýchacího přístroje). V roce 2021 podplaval pod ledem na jeden nádech téměř...

2. srpna 2023

Hvězda Hry o trůny se udržuje fit i před osmdesátkou. Nejen kvůli mladší ženě

Britský herec, scenárista a režisér Charles Dance (76) prozradil tajemství toho, jak se ve svém věku udržuje ve formě. I když uznává, že částečně za svůj vzhled vděčí genům, na vavřínech prý rozhodně...

24. července 2023

Otužováním získáte víc, než jen lepší imunitu. Víme, jak vytrvat

Máme pro vás užitečný tip, jak zapracovat na posílení imunity, zlepšit si kondici a získat dobrý pocit. Začněte se otužovat. A začít můžete klidně hned. Máme pár tipů, díky kterým se to nyní povede.

20. dubna 2023

Vyhořel jsem, teď jsem vysmátý. Hory mě restartovaly, říká otužilec Čupa

Premium

Pokud mu to okolnosti dovolí, vyráží ve vedru i v mrazu jen v delších kraťasech na nejvyšší vrchol Moravskoslezských Beskyd – Lysou horu (1 323 m n. m.). Stal se beskydskou legendou. „Občas mi lidé...

21. února 2023

Přednosti i rizika otužování. Pozor by si měli dát hlavně kardiaci

Koupání v ledové vodě si oblíbilo mnoho lidí napříč všemi věkovými skupinami. Jak ovšem otužování ve studené vodě pomáhá? A je vhodné pro každého? Stále platí, že při otužování je nutné dávat si...

27. ledna 2023

Proč a jak se otužovat?

Již staří Řekové kladli důraz na zdraví člověka a ze stejného období pocházejí také první zmínky o otužování, které je skvělým tréninkem pro naše srdce a cévy, obecně známé pod pojmem...

13. ledna 2023  12:33

Proč a jak se otužovat?

Již staří Řekové kladli důraz na zdraví člověka a ze stejného období pocházejí také první zmínky o otužování, které je skvělým tréninkem pro naše srdce a cévy, obecně známé pod pojmem...

13. ledna 2023  12:25

Sex, otužování i výlet s přáteli. Zvládněte nástrahy podzimu s přehledem

Typicky pošmourné podzimní počasí na sebe letos nechalo dlouho čekat, ale je tu a my konečně můžeme ukázat nový kašmírový kabát, vzít si čepici nebo pouštět draka. Toto období bohužel přináší i...

20. listopadu 2022

Soužití dvou rodičů s dětmi není zdravý model. Dřív se tak nežilo, říká biohacker

Premium

Zlepšuje fyzický i mentální výkon, má pozitivní vliv na zdraví, podporuje imunitu, soustředění i kvalitu spánku… Při čtení knihy Libora Mattuše Chladová terapie pojmete podezření, že otužování je...

16. října 2022

Negativista to má těžší, ale může procitnout, říká autorka pořadu Ke štěstí

Premium

Profesní dráhu odbornice na psychologii sportu Klaudie Zuskové provázejí témata týkající se lidské psychiky spojená s kvalitou života a pohybovými aktivitami. Své poznatky a zkušenosti využila i ve...

28. března 2022

Langmajer starší: Rodinné vztahy máme komplikované, život nám servíruje výzvy

Premium

Jako potomek amerického vojáka a dívky z Přeštic vyrůstal s cejchem nechtěného dítěte. Ke studiu zpěvu na konzervatoři se dostal až jako pracující táta od rodiny. „Jsem kontroverzní člověk, žádné...

15. března 2022

Mistr objevil otužování. Za titul jdu celý do ledové vody, slíbil Kříž

Basketbalový svátek uvidí o víkendu Louny. V sobotu a v neděli se tu uskuteční pohárové Final 4, jehož největšími favority budou finalisté loňského ligového ročníku Nymburk a Opava. Tu čekají v...

11. března 2022  7:41

Rekord v hromadném otužování ve stejný čas vytvořilo na Lipensku 114 lidí

Na devíti místech na Lipensku se v sobotu ponořilo do Vltavy nebo přehrady celkem 114 lidí a vytvořili tak český rekord v hromadném otužování ve stejný čas. Organizátoři akci nazvali Covide, končíme!

7. března 2022  11:49

Úspěch otužilé třebíčské studentky. Z chladné Odry lovila světové medaile

Sníh sice chyběl, zato foukal mrazivý vítr. Voda v řece Odře protékající polským městem Głogów měla něco kolem tří stupňů. Venku byla teplota lehce nad nulou. Takové podmínky panovaly na únorovém...

20. února 2022  9:13

K vodě chodím v pyžamových kalhotách a s krumpáčem, říká otužilkyně

Otužování je fenoménem posledních dvou roků. Řada celebrit zásobuje na sociálních sítích své fanoušky fotografiemi, kdy spoře oblečené vstupují do ledové vody. Podle Jany Osztényi, která se otužování...

12. února 2022  9:53

Otužování v ledové vodě je hit. Kdy s ním začít a na co si dát pozor

Fotky otužilců vévodí v poslední době jak médiím, tak sociálním sítím. Také máte pocit, že se otužuje poslední dobou úplně každý? Spousta lidí vsadila na nejjednodušší možnost, jak posílit svoji...

12. ledna 2022

Začni teď! Průvodce otužováním. Vyhrajte knihu českého ledového muže

Otužování je móda, ale zejména cesta k posílení těla a duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český reprezentant ve freedivingu David Vencl v knize, která může být biblí otužilců – Začni teď! Díky...

2. ledna 2022

Ledový muž Vencl o fenoménu: Otužování pomáhá hubnutí i sexu

Premium

Otužováním k hubnutí? Chladná voda může i takhle na organismus účinkovat, tvrdí český ledový muž David Vencl. „Jen to pak nesmíme dožrat v cukrárně,“ směje se světový rekordman v plavání pod ledem. V...

2. ledna 2022

Osmělování a do studené pomalu nefunguje. Je to mýtus, říká šéf party otužilců

Premium

Otužování je fenomén, kterému se věnuje stále více lidí. Velká parta například plave za každého počasí pod splavem U Žida ve Frýdku-Místku. Otužilci se tam scházejí třikrát týdně, aby se společně...

5. prosince 2021