úzkost

Chmury, úzkosti, bezradnost. V zimě a za tmy zesilují. Možná by aspoň trochu pomohlo promluvit si o tom? Ale s kým, když je noc? Existuje řešení: krizová linka důvěry, jejíž číslo vytočíte a ujme se...

Nejen ve vyšším věku se stává, že nás paměť občas zradí, ale nezoufejte. Dobře to znají i studenti. Příroda má naštěstí v rukávu celou řadu báječných bylinných pomocníků, díky kterým ji znovu vrátíte...

Třiadvacetiletá Annie Molková žije v Karlových Varech. Pracuje jako pokojská, maluje, ráda se potkává s přáteli. Málokdo by hádal, že si prošla peklem sebepoškozování, ze kterého málem nebylo úniku....

Ne nadarmo se říká, že strach má velké oči. Není snad nic, co by nás dokázalo víc paralyzovat. A během chvilky připravit o veškerou energii. To platí ale jen tehdy, když to sami dovolíme.

Říká se, že kdo trpí chronickým stresem, uvízl v takzvaném „fight or flight“ modu. Jenže ve skutečnosti jde často spíš o „freeze mode“ – dlouhodobé zamrznutí, které může být odrazem nahromaděných...

Lidí s depresemi, úzkostmi a psychickými poruchami raketově přibývá. Jenže než zaberou antidepresiva, trvá to i měsíce. Psychedelické látky, jež teď v psychiatrii zažívají renesanci, můžou přinést...

V poslední době děti trápí stále víc psychických problémů. Experti varují před nebezpečným trendem – sebepoškozováním. Podle terapeutky Lucie Pivoňkové se děti, které se sebepoškozují, točí v kruhu....

Dosáhnout vyvrcholení, než spočítáte prsty na ruce a bez jediného doteku? Takzvaný hands free orgasmus je třešničkou na dortu erotické hypnózy. Asi neexistuje lepší důkaz toho, že nejdůležitějším...

Dávno to není jen americký kolorit. I v českých školách přibývá krvavých a agresivních útoků žáků, ať už na spolužáky či na pedagogy. Co je pojítkem mezi těmito útoky a co prožívají děti, které se k...

Kytara, bonga, kalimba, ale také tibetské misky, dřívka a fujara. To je jen malý výčet z nástrojů, které muzikoterapeutka Markéta Gerlichová používá při sezeních s pacienty. Pomocí zvuků a hudby...

Začíná to pár prášky na spaní nebo na uklidnění a končí těžkou závislostí na lécích. Češi toto nebezpečí často podceňují, závislých však stále přibývá a už jich je podle odborných odhadů více než...

Konzumace rostlinného mléka může zvyšovat riziko vzniku deprese, uvádí studie, o které informoval portál britského deníku The Times. U lidí, kteří pijí polotučné kravské mléko, je pravděpodobnost...

Hypnoterapie se stává oblíbenou metodou pro řešení úzkostí, prokrastinace nebo strachu. I když je stále obklopena mýty, jedná se o vědecky podloženou techniku, která pomáhá nahlédnout do podvědomí a...

Extrémní turbulence, vypadlý dveřní panel, hořící motor, ztracená pneumatika. Přestože cestující a členové posádky, kteří letos zažili tyto nouzové situace ve vzduchu, nezahynuli, trpí bolestí....

Sociální síť TikTok zakáže uživatelům mladším 18 let používat zkrášlující filtry. Vedení TikToku to oznámilo na bezpečnostním fóru v Dublinu, kde sídlí jeho evropská pobočka. Rozhodnutí tak reaguje...

V České republice tíhne k sebepoškozování 17 procent mladistvých od jedenácti do jednadvaceti let. Čtyřikrát častěji skončí kvůli sebepoškozování v nemocnici dívky. Proč se to děje a jak můžeme my...

Děti školou povinné se stále více potýkají s nezájmem o své okolí, s úzkostmi a depresemi. „Nemile nás překvapil nárůst problémů spojených s nadměrným užíváním technologií,“ upozorňuje výzkumník...

Je atletkou, která umí vyvolat vášně. Její oslava po olympijském bronzu v Paříži? Nic pro puritány. Nejprve předstírala natažený sval na noze, načež se rozesmála a začala twerkovat, tedy podle tohoto...

„Už tím, že o svých obavách lidé mluví s někým, kdo jim opravdu naslouchá, pro sebe něco dělají,“ vysvětluje psycholog a psychoterapeut Jan Kulhánek, jak pomáhá lidem zbavovat se zbytečného strachu....

Martina Vančurová pracovala dvanáct let v manažerských postech zahraničních firem a vedení zaměstnanců ji nasměrovalo ke koučinku. Dnes pomáhá lidem překonávat nejrůznější překážky a motivovat je k...

Andrea Bocelli (65) nedávno přiznal, že dlouhou dobu trpěl nezvladatelnou trémou. V novém dokumentu nyní zavzpomínal slavný operní pěvec i na zásadní okamžik v jeho životě, kdy přišel zcela o zrak.

Ať se nám to líbí, nebo ne, v práci trávíme většinu svého času. Výzkumy přitom ukazují, že počet lidí, kteří v práci pociťují stres a úzkost, stále narůstá. Zejména mezi mladými. Šťastnými nás přitom...

Již dávno nemá reputaci bezpečné aktivity. Naopak, hromadí se doklady o tom, jak nebezpečné, hazardérské, nezdravé sezení je. Aktuální výzkum dodává, jak přesně se prosté sezení v kanceláři...

Kůže je nejen největším orgánem lidského těla, ale také zrcadlem vašeho vnitřního stavu. Cokoliv učiníte pro svou duši, uděláte zároveň i pro svou pokožku. Na co si dát pozor, aby kůže netrpěla?

Na sociálních sítích se orientují lépe než kdejaký influencer, ovšem v reálném světě jsou ztracení. Dnešní školáci a teenageři se mnohonásobně častěji potýkají s depresemi a úzkostmi. „Počet úzkostí...

Starosti, obavy, únava a stres – to jsou největší neduhy současné doby. Jsou však způsoby, jak se jim dá čelit, jak objevit ono pověstné „oko uvnitř hurikánu“. Jeden z nich nabízí také tradiční...

Enviromentální úzkost nebo také klimatický žal, to jsou pojmy, které se stále častěji skloňují zejména mezi příslušníky mladší generace. Často ale vzbuzují nepochopení, obavy nebo nervozitu u...

Česko má před sebou nelehké dny. Lidé budou kvůli vytrvalým dešťům a povodním nuceni opouštět své domovy, další se budou strachovat o blízké. „Snadno se to říká, ale pokud lze, tak zkusit zachovat...

Čteme další a další studie oslavující zdravotní benefity cvičení. Nedaří se nám však na něj najít čas během nabitého týdne, a o víkendech to doháníme s pocitem provinění a marnosti. Není to na místě,...

Podle průzkumu společnosti Uswitch až čtvrtina lidí ve věku mezi 18 až 34 lety nezvedá telefon. 70 % lidí v tomto věku nejvíce odpovídá prostřednictvím textových zpráv, nebo si vyhledává neznámá...

Obsedantně kompulzivní porucha se rozvíjí nenápadně a plíživě. Je to druh úzkostné poruchy, která se časem zhoršuje, a pro nemocného i jeho rodinu se může změnit v peklo. S tím se nyní ve svém...

Panická porucha je typ úzkostné poruchy, která se projevuje opakovanými a neočekávanými záchvaty paniky. Záchvat obvykle trvá několik minut, ale může se protáhnout i na delší dobu. Jak poznat, kdy už...

Spotřeba léků na deprese a úzkosti vzrostla v loňském a předloňském roce shodně o sedm procent. Nárůst tak oproti dřívějšku zrychlil a v rámci Evropy jsou Češi na 10. místě. Vyplývá to z dat Svazu...

Neziskovky jsou často terčem podezření, že akorát vysávají rozpočty. Mezi ty, které si podobná nařčení nezaslouží, patří Květina z Dubí na Teplicku. Pomáhá rodinám v potížích. Brání utrpení dětí, za...

Obvyklou a nejočekávanější reakcí po sexu je uspokojení. Naopak pláč, smích, nebo dokonce depresivní nálady po pohlavním styku jsou něčím, co mnoho lidí vykolejí. Na podobné emoce po sexuálním aktu...

Máte pocit, jako byste byli uvěznění ve vlastní hlavě plné dotěrných myšlenek, pro něž vám už nezbývají síly na nic jiného? Trápí vás nespavost, nebo máte dokonce problémy s alkoholem? Pak jsou tyto...