Utajená rizika. Psychoterapeut o tom, jak jídlo ovlivňuje chování či deprese

Premium

Psychoterapeut PhDr. ANDREJ DRBOHLAV (44), DBA, z Institutu behaviorálních studií (zabývají se lidským chováním ve společnosti) se zaměřuje především na poruchy emocí, výbušné a agresivní chování a na disharmonický vývoj u dětí. „Kromě práce na změnách chování je pro mě důležité přemýšlet i nad celou řadou dalších věcí, které chování a tomu předcházející prožívání naprosto klíčovým a zásadním způsobem ovlivňují. A to je mimo jiné i strava,“ říká. Jak potraviny ovlivňují naši hlavu? A jak chemie v jídle mění lidskou psychiku? | foto: Martin Veselý, MAFRA

  14:15
Psychoterapeut Andrej Drbohlav z Institutu behaviorálních studií se zaměřuje především na poruchy emocí, výbušné a agresivní chování a na disharmonický vývoj u dětí. Zkoumá přitom celou řadu věcí, které na to mají vliv. „To je mimo jiné i strava,“ říká. Jak potraviny ovlivňují naši hlavu? A jak chemie v jídle mění lidskou psychiku?

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Jak to, co jíme, ovlivňuje naše tělo? A jak náš organismus ovlivňuje naši psychiku?
Tělo i duše jsou dvě propojené nádoby. Pokud je tělo rozjeté a rozdivočelé, odrazí se to na duši. Svým klientům a pacientům v terapii často říkám: „Pojďme nejprve přemýšlet nad tím, jak zklidnit vaše tělo, a uvidíme, co to udělá s duší.“ Představme si lidské tělo jako mimořádně fascinující, extrémně propojený mechanismus. Jako dokonalý, úžasný stroj, který ke svému fungování potřebuje určité pohonné látky. A je naprosto klíčové, co do našeho „tělesného motoru“ lejeme. Jak kvalitní je všechno to, co se do těla dostává. Leckdy někteří lidé nevnímají organismus komplexně. Žijí v domnění, že nahoře mají hlavu, která je velínem a všechno ovlivňuje a řídí, a pak je „nějaké“ tělo, kde probíhají různé metabolické pochody. Jenže naše hlava je velmi široce propletená s naším tělem. Zvláště pak s našimi střevy. Trávicí trakt není jenom nějaká trubice či roura, do níž posíláme jídlo, které se v ní nějak pomele a na druhé straně z ní něco vypadne. Je to velmi složitý mechanismus!

Na lidskou duši občas pohlížíme „fastfoodově“: mám hlad, rychle si koupím něco u okýnka – jsem sklíčený, rychle si zobnu nějaký lék.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit

Roční

890
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Nejčtenější

Chlapeček se narodil bez končetin. Neměl přijít na svět, vyčítají matce

Čtyřiadvacetiletá Bonnie Coxová se ve dvacátém týdnu těhotenství dozvěděla, že se její miminko vyvíjí bez rukou a nohou. Ačkoli jí bylo doporučeno těhotenství ukončit, nakonec přivedla chlapce na...

Tvé děti jsou jak zvířata, co si lížou konečníky, soptila vyměněná manželka

V nové Výměně manželek si domovy prohodily influencerka a čtyřnásobná matka Gabriela a vojákyně Veronika. Až na občasné zaskřípání probíhalo soužití dočasných párů klidně. O to větším překvapením...

Nahota designérky Censori lidem nedá spát. S odhalováním přitvrdila

„Oblékání“ designérky Biancy Censori začíná mnoho lidí velmi znepokojovat. Její poslední model, který vynesla na červený koberec, šokoval svět a podle módních expertů opravdu „přestřelila“....

Nahota na cenách Grammy. Nová kapitola v módě, nebo marketingový tah manžela?

Na letošním předávání cen Grammy bylo zbořeno další, dost dobře to nejožehavější módní tabu. Bianca Censori, manželka zpěváka a podnikatele Kanye Westa, se ukázala úplně nahá. Jakási punčocha, kterou...

Děti jsem lásce nechtěla obětovat. Jandová o smrti, vztazích i ztrátě ženskosti

Premium

„Dávno vím, že smrt je součástí života a že to nic nezmění,“ říká zpěvačka Marta Jandová. Svůj životní příběh a vzpomínky nabídla fanouškům v knize Best of, kterou vydala po dvou operacích, při nichž...

Živoucí Barbie chce věčné mládí, potřebuje krev syna a vlastní tuk

Sedmačtyřicetiletá Marcela Iglesiasová si říká živoucí Barbie a je naprosto posedlá svým vzhledem a věčným mládím. Aby vypadala svěže a mladistvě, potřebuje pravidelné transfuze krve, které jí dodává...

10. února 2025  8:27

Příběh Jany: Zjistila jsem, že švagrová má milence. Mám to bratrovi říct?

Dostala jsem se do situace, která se sice netýká mne nebo mého vztahu, ale je to rodinná záležitost, jak se říká. Mám o dva roky mladšího bratra, který je ženatý a bydlí i s rodinou ve stejném městě...

10. února 2025

Týdenní horoskop pro všechna znamení od 10. do 16. února

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit.

10. února 2025

Zima je pro vlasy zkouškou odolnosti. Známe pravidla, jak ji zvládnout

Zima není zrovna obdobím, které by vaše vlasy měly rády. Právě naopak. Pokud se ale budete snažit, nemusí tolik trpět. Máme pro vás pár tipů na péči o korunu krásy.

10. února 2025

Advantage Consulting, s.r.o.
DOPRAVNÍ PROJEKTANT (45-55.000 KČ)

Advantage Consulting, s.r.o.
Jihomoravský kraj
nabízený plat: 45 000 - 55 000 Kč

Nakreslili mi tečky na obličej a dekolt. Pět let tajila práci na Kingdom Come 2

Zatímco česká středověká hra Kingdom Come: Deliverance 2 právě zažívá zasloužený úspěch, práce na motion capture, tedy...

Zvyšují riziko úmrtí. Průmyslové potraviny zavrhla dosud největší studie

Její verdikt není unikátní, obdobný vynesly mnohé předchozí výzkumy. Jenže aktuální studie se chlubí největším,...

Janek Ledecký tajil děti a teď i vnučku. Skoro dva roky je dědečkem

Kondici má jako čtyřicátník a figuru taky, nakonec hojně ji předvádí i v dokumentu, který o něm natočila Česká...

Někde to stále mírně táhne, hodnotí Rolins lifting po roce. Je ale spokojená

Zpěvačka Dara Rolins (52) před rokem absolvovala vylepšení u plastického chirurga. Přestože neplánovala o liftingu...

Nové požadavky Evropské komise vyřadí 90 procent kotlů a kamen, varují odborníci

Nové emisní a technické požadavky Evropské komise (EK) pro kotle a kamna na biomasu ohrožují trh, tvrdí tuzemští...