Když pálí žáha
Častým problémem spojeným se zažíváním bývá pálení žáhy, při němž se zpětně vracejí žaludeční kyseliny společně s natrávenou potravou nahoru do jícnu. A způsobují pálení v krku a celkově nepříjemné pocity.
V tomto případě je úprava stravovacích návyků nezbytně nutná, stejně tak i návštěva lékaře, který po stanovení přesné diagnózy předepíše konkrétní léky na úpravu stavu. K režimovým opatřením také patří pravidelná strava s menšími porcemi jídla, klid při jídle i vyvarování se nadýmavých a dráždivých potravin, zejména dráždivého a pálivého koření. Důležitá je absence kouření, výrazné omezení alkoholu, prospívá i redukce hmotnosti. Vhodné není ani noční vyjídání ledničky.
Deset potravin, které vám zajistí dobré a zdravé trávení |
Co je dobré vědět: Po těžce stravitelném a tučném jídle se může objevit silná bolest v pravém podžebří, která by mohla signalizovat podrážděný žlučník. V takovém případě je na místě klidový režim a nejlépe dieta s omezením tuků a nadýmavých i dráždivých potravin.
