strava

Nevyvážená strava představuje v Česku nejvýznamnější rizikový faktor zodpovědný za mnoho onemocnění, včetně nemocí srdce nebo rakoviny. Podle posledních průzkumů se situace spíše zhoršuje, každý pátý...

Maso, hodně masa. Stoupenci paleo diety mají jasno, a ukazují na údajný jídelníček pralidí. Jenže jejich trend dostává trhliny. Ukazuje se, že opravdový jídelníček lovců a sběračů přál mnohem víc...

Ovce se zapsaly už do starověkých mýtů, provázejí člověka celé věky. Jsou užitečné hned třikrát – dodnes se chovají pro vlnu, mléko a také maso.

Jarní výměna srsti u psa, tzv. „línání“, je přirozeným procesem, který však může pro leckteré majitele představovat každoroční výzvu. Nejenže se domácnost snadno promění ve věčnou bitvu s chlupy, ale...

Zabalit kufr, zamávat rodičům a užít si týden nebo dva naplněné nejrůznějšími aktivitami a hrami ve společnosti nových kamarádů. Děti v Olomouckém kraji, které o tuto možnost nechtějí letos přijít,...

Podepisuje se na našem fyzickém zdraví, jenže též na dokonce i na psychickém. A rovněž na kondici mozku. Právě vliv stravovacích režimů na kognitivní schopnosti a duševní zdraví zkoumala rozsáhlá...

„Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který varuje před současnou genocidou mikrobů způsobenou zejména antibiotiky a konzervanty ve stravě. Co...

Maso a maso, hodně masa. A k tomu oříšky, bobule. Tak vykresluje stravu pravěkých lidí paleodieta. Její obraz byl zpochybněný už několikrát, nepřispívá jí ani aktuální studie jídelníčku někdejších...

V Zoo Hluboká tragicky uhynula březí losice, kterou návštěvníci zabili podáním nevhodné potravy. Zoologická zahrada nyní zveřejnila video obsahující drastické záběry. Hlasem herce Karla Rodena v něm...

Jedním z nejčastějších důvodů, proč jdou děti kvůli odkladu do školy o rok později, je jejich narušená komunikační schopnost. Své o tom ví Petr Kopečný, ředitel brněnské logopedické školy. Lehčí...

Americká herečka Halle Berry (57) si dala za úkol šířit osvětu o realitě menopauzy a přispět na její další výzkum. Za klíčovou věc v prožívání tohoto období považuje správnou stravu. Sama trpí od 20...

Zajímala je generálně nejlepší dieta, ale též žebříčky podle kritérií, jako je hubnutí a rychlé hubnutí, zdravé srdce a kosti, rovněž hledali stravovací programy, které je nejsnadnější dodržet...

Vstup zdarma jako vánoční dárek dostanou děti do 15 let od pracovníků ostravské zoologické zahrady, pokud se přijdou podívat na zvířata 24. až 26. prosince. Zahrada bude otevřena od 9 do 16 hodin,...

Dlouhé měsíce přísné diety a nepočítaně hodin cvičení v posilovně má za sebou karlovarský fitness trenér a prezident České společnosti pro naturální sport Tomáš Procházka. Před několika dny vyrazil...

I kvůli ochraně klimatu se některé západní země snaží své obyvatele přesvědčit, aby omezili množství konzumovaného masa a přešli z větší části na zeleninovou stravu. Mezi průkopníky trendu se řadí...

Napadlo vás, že speciálně sestaveným jídelníčkem můžeme významně ovlivnit imunitu a získat tak větší odolnost proti virům a bakteriím, které na nás číhají na každém rohu? Co přesně udělá našemu tělu...

Obří poklice, do kterých tloukli vařečkami či naběračkami, řehtačky a také píšťalky si s sebou vzali opavští školní kuchaři a kuchařky na protestní shromáždění v centru města. Do stávky se zapojili...

Navzdory dnešní stávce vyrazilo asi 1 300 žáků tří základních škol v Přerově do lavic. Jejich školy se na rozdíl od zbývajících pěti ve městě protestu neúčastní, stávku ale děti přesto pocítí,...

Nadměrné padání vlasů je mnohem běžnější, než si lidé myslí. Trpět jím může absolutně každý bez ohledu na genetiku. Často ho způsobuje stres, kterému se v dnešní době vyhne málokdo. Alopecie či jiné...

Počet lidí, kteří si vyslechnou diagnózu diabetes mellitus, česky cukrovka, stále roste. Tato nevyléčitelná nemoc umí zkomplikovat život, přesto s ní lze plnohodnotně žít. Jak nemoc včas odhalit?

Biohacking nakopne produktivitu a zvýší životní spokojenost

Blížící se podzim a zima bývá pro lidi s citlivou nebo ekzematickou pokožkou nepříjemný. Právě chladné počasí totiž kožní potíže většinou zhoršuje. Poradíme vám, jak se v tuto dobu o problematickou...

O tom, že jsou vaječníky důležité, není pochyb. Vždyť na nich vlastně závisí budoucnost lidstva. Proto byste je měla nejen znát, ale také se o ně umět starat.

Zpěvák Sting (71) působí, jako by zastavil čas. Vypracované tělo předvádí na koncertech v upnutých tričkách. Není přitom vyznavačem posilování. Stačí mu jóga a makrobiotická strava.

Veganská strava je v porovnání s tou masitou mnohem přívětivější pro životní prostředí. Ukázala to nová britská studie, podle které by čistě veganský jídelníček lidí až o 75 procent snížil...

Se zácpou se potýká téměř polovina žen, většina z nich se o ní ovšem stydí mluvit. Za problémy s vyprazdňováním stojí hlavně nedostatek vlákniny, která napomáhá tělu zbavovat se odpadních látek.

Jsem taková mluvčí našeho vztahu, se smíchem upozorňovala dopředu Lucie Šafářová. Opravdu je a také se opravdu hodně směje. To Tomáš Plekanec drží poker face a hláškuje. A bezvadně jim to do sebe...

Angina pectoris, infarkt myokardu, arytmie či srdeční selhání. Věděli jste, že těmto vážným srdečním onemocněním lze předcházet vhodnou stravou? Na jaké potraviny se tedy zaměřit?

Česko v žebříčku potravinové bezpečnosti kleslo meziročně o dvě pozice na 16. příčku. Prestižní index sestavuje v posledním desetiletí britský týdeník The Economist. Hodnotí dostupnost potravin, ale...

Snažíte se dodržovat pestrý a vyvážený jídelníček, fast foodu se vyhýbáte širokým obloukem a hlídáte si kalorický příjem? To je dobře. Ale i zde platí: všeho s mírou.

Naše střevo je osídlené obrovským množstvím „dobrých“ a „zlých“ bakterií. Dlouhodobě je důležité, aby vítězily ty prospěšné. „Střevní mikrobiotu si každý složitě nastavuje už časně po narození....

Jíst, nebo nejíst? „Samozřejmě že jíst! Bez masa se vyvážená strava neobejde, protože jsme všežravci. Maso je důležité nejen pro růst a regeneraci, ale také pro imunitní systém,“ tvrdí imunolog Petr...

Trápí vás pomerančová kůže? Dobrou zprávou je, že je možné se jí alespoň částečně zbavit. Tou horší, že to nebude zadarmo. Hladká kůže bez poskvrnky si žádá hodně pevnou vůli. Když k ní přidáte...

Oslabené, lámavé vlasy a holá místa na hlavě si často dokážou pořádně „pohrát“ s naším sebevědomím. Příčiny vypadávání vlasů jsou různé a mohou zahrnovat genetiku, stres, hormonální nerovnováhu,...

Liz Bitesová byla v minulosti posedlá štíhlou postavou a zakládala si na svém vzhledu. V hubenějším těle se ale necítila dobře. Zabrat dostávala psychika, pleť i vlasy. Až s přibýváním na váze se...

Bez ohledu na genetické dispozice dokáže vhodný jídelníček snížit nebezpečí demence o třiadvacet procent. Zjistila to rozsáhlá studie, obsáhla přes 60 tisíc lidí. Dietu, která podle ní může být...