jóga

Herečka a zpěvačka Světlana Nálepková (64) si s dcerou vytvořila vedle svého domu centrum osobního rozvoje, kde pořádá semináře. V Show Jana Krause prozradila, jak se ke koučování dostala a proč k ní...

Veřejnost Karla Nešpora zná jako zavilého nepřítele alkoholu. Mnozí mu přisuzují i nadání komika, jelikož v zábavních pořadech rád demonstruje různé podoby smíchu. Žije skromně v nevelké garsonce,...

Oáza klidu a relaxace. Místo, kde si odpočine tělo i duše. Pastva pro všechny smysly. Přesně to na vás čeká, když během podzimu navštívíte rakouské údolí Gastein. Pokud chcete udělat něco...

Je jen málo témat, které se týká bez výjimky všech. Řeč je o spánku, kterého se většině populace v dnešní zrychlené době zoufale nedostává. Dosyta a kvalitně se vyspat se stává luxusem, který si může...

Tento zvláštní jev jste už možná někdy zažili – najednou, zničehonic vidíte lépe, a to i bez brýlí. Příčinou může být třeba to, že jste se zbavili napětí. V tom vám mohou pomoci i speciální cviky pro...

Procházíte-li dnes TikTok, narazíte možná i na tvůrce, kteří se svým obličejem trénují nejpodivnější výrazy. Tento trend se nazývá „face jóga“ a Simona Rydlová ho do Česka přivedla už před sedmi...

Víte, co vám zlepší náladu a koncentraci, dodá pocit svěžesti a jen tak mimochodem zvýší pozornost v dopravním provozu? Správně, jóga pro cyklisty!

Ženy, které mají barevný šatník, vedou barevný život – to aspoň tvrdí někteří stylisté. I v případě, že na barvy až tak nejste, zkuste je začlenit alespoň do sportovní módy. Budete vypadat...

Jana Podroužková má ráda pohyb a baví ji design. Oboje nakonec skloubila a založila vlastní značku Dhaara. Ta za osm let existence vyrostla, v loňském roce se její obraty pohybovaly kolem 6 milionů...

O prodlouženém červencovém víkendu je na jihu Čech naplánovaná celá řada kulturních a společenských akcí. Koncerty, divadla, programy pro děti a spousta dalšího. Vybrali jsme několik z nich, na které...

Seznámili se v Pardubicích. Ona tam studovala vysokou školu, on hrál fotbal. No, hrál... Často střídal, občas si chodil kopnout za béčko. Dnes je Lukáš Červ tahounem Viktorie Plzeň a českým...

Zpěvák Usher (45) má před sebou turné. Čeká ho 80 koncertů v šesti zemích. Během příprav popsal, jak se udržuje v kondici. Patří k tomu i hladovění pravidelně každou středu, cvičení jógy a nahrazení...

Z Česka utíkala před třiceti lety nešťastná a plná touhy dokázat světu, že na ni může být pyšný. Módní návrhářka Edita Vojtková našla své štěstí v daleké Bolívii. O své životní cestě plné karambolů...

Herečka Karolína Vágnerová hraje v muzikálech v divadle Karlín, ztvárnila Vendulu Svobodovou v seriálu Iveta a na Letních shakespearovských slavnostech bude ve hře Marná lásky snaha. V rozhovoru pro...

Nový projekt Žena a život a WeCare, české značky přírodních doplňků stravy, vám pomůže lépe se připravit na důležité změny ve vašem ženském těle. Co dělat, abyste menopauzou proplula v klidu a v...

Nemáte někdy chuť odložit všechny starosti stranou a zakusit úžasnou lehkost bytí? Naplno procítit přítomný okamžik a nechat věci plynout? Pak neváhejte a vyrazte na lekci aero jógy.

Dříve profesionální houslistka Šárka Kohoutová střídala koncertní sály s mnohahodinovými zkouškami. Dnes je lektorkou moderní jógy a zakladatelkou projektu Jógarama, v rámci kterého se snaží ženám...

Herečka Petra Špindlerová bydlí s dětmi a zvířaty v centru hlavního města. Na místě oceňuje plnou občanskou vybavenost i blízkost parku. Byt si vyzdobila suvenýry z Indie, jelikož má k této zemi...

Právě jsme se vrátili z dlouhé procházky, teď už se těšíme na otázky, usmíval se světový rekordman a instruktor otužování a volného potápění David Vencl před zapnutím diktafonu. Vzápětí v žertu...

Je načase zavést ho jako standardní léčbu, vedle psychoterapie a antidepresiv. Cvičení by mělo být v případě deprese takříkajíc na předpis, říká australská studie. Přibližuje navíc, jak k cvičení...

Kompaktní rekreační vozidlo, jak zní doslovný překlad označení nejprodávanější Hondy na světě, si s sebou v šesté generaci veze vpředu palubní elektrárnu a na zádech pořádný batoh. Přes dravější...

Dávají nahlédnout do ženina intimního prostoru, vyzývavě, ale decentně. Jsou oslavou jejího těla, ale lákají též k představám o její náladě, o rozpoložení v onom okamžiku. Možná dokonce též o jejím...

Paní Jana byla poslední dobou hodně zavodněná, potila se a neměla výdrž ani energii. S tím už je ale naštěstí konec. Za půl roku se jí podařilo zhubnout 25 kilogramů.

Pravidelné cvičení, to je radost i užitek. Nejde však jen o zpevnění těla, úbytek kilogramů a zlepšení kondice. Pravidelnost má v sobě mnohem více benefitů.

Po svátečním shonu je tu ideální čas na to zaměřit se na osobní růst a zdraví. A co by mohlo být lepším začátkem než jóga? Díky členství v iDNES Premium můžete získat přístup do videotéky plné lekcí...

Na poličce má asi metr sešitů, do nichž si už pět let zapisuje, co se mu v noci zdá. „Nechci ztratit kontakt se snovým světem,“ usmívá se režisér Jan Svěrák. Přestal točit filmy, otužuje se, cvičí...

Vyzkoušejte si malý obličejový trénink. Stačí ho provádět jen 10 minut denně a rozdíl bude patrný. Musíte ale vytrvat několik týdnů, abyste omlazující efekt opravdu pocítila.

Lektorka jógy a jógová terapeutka Zuzana Klingrová říká, že žena ve věku padesát plus už nemá podávat výkony. Měla by si užívat sama sebe a plodů, kterých během produktivního věku dosáhla. Nastává...

Začít se hýbat patří mezi hity novoročních předsevzetí. Následující jógové výzvy jako začátečníci v příštím roce asi nezdoláte, napoví však, co vše se dá s tělem provést. U leckterých pozic je...

Workshopy, které otevírají oči. To, co znali jen z knih, mají totiž před sebou v reálné verzi. A zjišťují, že ten či onen sval je jemnější, než si mysleli. Že pojivová tkáň kolem něj je mnohem...

Její benefity jsou měřitelné. Otiskly se do kognitivních testů, přinesly přesnější a rychlejší reakce, jde-li o pracovní paměť, abstraktní myšlení. Zlepšily prostorové učení se, pozornost. A odměnily...

Sem tam ukápne loužička, bez prodlení však přichází slečna s ubrousky a dezinfekcí. Do vteřiny není po loužičce ani památky a štěňata v tělocvičně vesele skotačí dál. Ano, slyšíte dobře. Cvičební...

Třiašedesátiletá herečka a moderátorka Barbora Štěpánová je stále ohebná jako v mládí. A vděčí za to pravidelnému cvičení jógy. To si dopřává každý den a někdy dokonce i dvakrát denně. „Je to pro mě...

Když máte starosti, určitě vám kamarádky radí: „Nedělej si z toho vrásky!“ Je pravda, že za vrásky si můžeme my samy? Jak už to tak bývá, odpověď je: ano i ne. Není totiž vráska jako vráska.

Herečka Ivana Jirešová (46) není fanynkou botoxových injekcí a pro udržení mladistvého vzhledu dává přednost obličejové józe. Jóga a meditace jí ostatně pomáhají i duševně. Pomohly jí překonat i...

Next.Move, to je síť fitness poboček, které přinášejí světovou úroveň do lokálního kontextu. Propojují fitness trendy s nejmodernějšími technologiemi pro jedinečný sportovní zážitek. Díky iDNES...