Poradna: odpovídáme na vaše dotazy

Olympiáda, mistrovství světa i Evropy, nejrychlejší dosažené časy... Uplynulá běžecká sezóna byla plná úctyhodných výkonů, které za sebou skrývají velmi silné příběhy. Hned několik z nich se týká...

Začal jsem běhat, ale nedaří se mi srazit tepovou frekvenci. Běhat či neběhat v neutrální obuvi, když mám pronační došlap? A které boty výrazně tlumí, aby ulevily bolavému koleni? Vaše dotazy ohledně...

Nadšení do sportu nám nechybí, ale občas tápeme, jak na to. Doporučíme vám knihu, která dá inspiraci, a vysvětlíme, že k běžnému tréninku nepotřebujete doplňky stravy. Je tu další díl naší poradny.

Profesionál ze speciálky Triexpert je tu opět pro vás. Tentokrát poradí, zda a jak řešit dýchání při běhu, a prozradí, co stojí za brněním prstů v běžecké obuvi a cyklistických tretrách.

Mohou se kupovat staré modely bot? Jak vůbec kvalitní boty vybrat? A proč bolí po běhu holeně? V naší poradně vaše dotazy zodpovídá Vítek Kněžínek ze speciálky Triexpert.

Na dnešním trhu je nepřeberné množství obuvi na běhání. Sáhnout po té kvalitní je logický krok, ale kterou vybrat? O minimalistických botách nebo naopak těch nejlépe odpružených, či jak vybrat ty na...

Začala jsem běhat, ale bolí mě kyčle. Boty už mám, jak ale začít, když mám nadváhu? Při běhu se mi rozedírají paty. Vaše dotazy ohledně běhu zodpovídá v naší poradně specialista Vítek Kněžínek. Ptát...

I přes tělesné neduhy si sport často nedokážeme odepřít. A mnohdy to ani není třeba, stačí jen jít na věc správně. Poradíme, jak se vyrovnat s bolestí Achillovy šlachy i plochýma nohama. A dozvíte...

Bolí mě holeně při sportu, co dělat? Při běhu mě pálí chodidla. Vaše dotazy stran běhu zodpovídá v naší poradně specialista Vítek Kněžínek. Ptát se můžete i vy.

Začínám běhat a bolí mě holeně, co dělat? Jsem závislá na sportu, ale cítím nedostatek energie, jak si pomoci? Jak zdolat problémy s dýcháním? Vaše dotazy zodpovídá v naší poradně Vítek Kněžínek ze...

Jak běhat a neztrácet přitom svalovou hmotu? Může lepší technika zabránit bolestem při běhání? A o kolik větší by měly být běžecké boty, aby netlačily a nezakopávali jste v nich? V naší poradně vaše...

Jak začít běhat po antibiotikách? A co dělat jinak, když nás přepadá po běhu nevolnost? Vaše dotazy zodpovídá v naší poradně Vítek Kněžínek ze speciálky Triexpert.

Jak se rozběhnout s nadváhou? A jaká je správná aerobní tepová frekvence? V naší poradně vaše dotazy zodpovídá Vítek Kněžínek ze speciálky Triexpert.

Spojili jsme se s profesionály ze speciálek Triexpert a vytvořili pro vás odbornou poradnu. Přečtěte si o tom, jak běhat a hubnout nebo naopak přibírat a zeptejte se odborníka Vítka Kněžínka i vy.

Sestavit potréninkový pokrm pro člověka, který potřebuje zredukovat váhu, není až takový problém. Specialista Vít Kněžínek odpovídá nejen na to, ale radí též, jak vybrat běžeckou botu a které značky...

Co když začínáte běhat a píchá vás v podbřišku? A jak předejít pálení chodidel na dlouhých výbězích? Jsou kompresní podkolenky vhodné pro trénink? I s těmito otázkami vám v naší poradně pomůže Vít...

Jak poznat, zda je tělo připraveno na další trénink? Existují boty vhodné pro běžce, kteří běhají přes patu? A co pomůže, když při běhu po asfaltu bolí holeně? Na vaše otázky odpovídal odborník Vítek...

Startujeme poradnu, kde vám odborník Vít Kněžínek, bude zodpovídat dotazy stran běhu. Začít ptát se můžete právě teď.