Stanovte si jasné priority
Pokud máte náročné období a hodně práce, je také důležité, abyste si stanovili jasné priority a rozdělili úkoly na menší kousky.
To vám totiž může pomoci snížit pocit přeplnění a umožní to zaměřit se na důležité úkoly postupně, což u většiny lidí vede ke snížení stresu ale také ke zvýšení efektivity.
Deset varovných signálů, že vás ničí přemíra stresu |