Za deset měsíců jsem shodila 34 kilo a hubnu dál

  4:00
Celý můj život, již od útlého dětství, mě sužoval problém s nadváhou, který postupně přerůstal v obezitu nejvyššího stupně. Teď je mi 41 a konečně se mi podařilo zhubnout. Za deset měsíců jsem se zbavila čtyřiatřiceti kilogramů.

Při váze 102 kilogramů jsem se rozhodla k radikální změně. Zhubla jsem na 68 kilo. | foto: Archiv čtenářky

Jmenuji se Daniela a pracuji jako učitelka v školce. Potíže s nadbytečnými kily už měli i mí rodiče, kteří trpěli silnou nadváhou.

Obezita mi dělala problémy ve školce i ve škole, děti se mi smály a hlavně ve školce mi často dávaly najevo, jak vypadám. Začala jsem mít zdravotní problémy, například s játry, v jedenácti letech se žlučníkem, který mi v osmnácti letech i s kameny vyoperovali. Lékařka mi naordinovala přísnou dietu.

Po mnoha dietách jsem sice několik kilo zhubla, ale vždy se po čase dostavil "jojo efekt". Tak to šlo pořád dokola dlouhé roky. Množství diet, pár kilo dolů a opět nahoru. Jediný čas, kdy jsem zhubla, bylo po náročném těhotenství, to jsem se po dlouhých letech cítila s mojí váhou spokojená. Věřila jsem, že si tentokrát váhu opravdu udržím a nikdy kilogramy zpátky nenaberu. Jenže opak byl pravdou.

O mně

Věk: 41
Výška: 156 cm
Váha dříve: 102 kg
Nyní: 68 kg
Rozdíl: 34 kg

Pomalu, nenápadně jsem opět začala přibírat a všechny další pokusy o hubnutí jsem už vzdala. Do té situace jsem začala mít gynekologické potíže, také se mi začala propadat klenba na nohách a plno jiných drobnějších problémů s obezitou souvisejících.

Nejen fyzicky, ale i psychicky jsem se moc dobře necítila, i když mám úžasného manžela, který mi nikdy žádným způsobem nedal najevo, že by se mnou byl nespokojený, nebo by mu na mně moje kilogramy vadily. Naopak mě každý den zahrnoval láskou a přijetím.

Po čase jsem si začala uvědomovat, že díky své obezitě se necítím být dobrou matkou. Nechtěla jsem s dětmi do bazénu, na hory, prakticky jsem se vyhýbala všem aktivitám, kde by se můj "handicap" projevil. 

Přemýšlela jsem o sobě a o svém problému čím dál víc, ale také jsem čím dál víc neviděla žádné reálné východisko. Nechtělo se mi vyvíjet úsilí na zhubnutí, odříkání si jídla s vědomím, že se trvale nic nevyřeší.

Motivovala mě kamarádka

Bylo mi 39 let, měřila jsem 156 cm a vážila 102 kg. Jednoho dne mezi Vánoci mi zavolala moje kamarádka, že slyšela o STOBu, kde pomáhají lidem zhubnout, učí je zdravému životnímu stylu a že má několik známých, kterým se podařilo zhubnout a váhu si udržují. Nemusela jsem dlouho váhat a společně s ní jsem se do programu přihlásila. Měla jsem nervy, protože stoupnout na váhu a ještě před ostatními lidmi byla pro mě nepředstavitelná věc.

Nakonec i díky podpoře mé kamarádky jsem stud překonala. Překvapením pro mě byla lektorka, kterou jsem už znala, ale nevěděla jsem, že pod STOBem pracuje. Sešla se příjemná skupina žen a pod laskavým vedením lektorky se mi začal otvírat jiný svět.

Doma jsem nic neřekla a čekala, až si někdo všimne. Začala jsem lépe a pravidelně jíst (před tím jsem například nesnídala). Ze začátku jsem počítala kalorie, než se mi velikosti porcí dostaly "pod kůži" a přirozeně jsem začala žít jiným životním stylem.

Hubněte s odborníky

Chcete i vy zkusit zhubnout natrvalo? Společnost Stop obezitě připravila tříměsíční program, kam se může každý přihlásit, a dokonce vyhrát i zajímavé ceny.

Pomáhat vám budou nejen lidé, kteří již zhubli, ale také odborníci z řad nejlepších českých lékařů a terapeutů.

Více informací a registrace na: www.stobklub.cz

Tento nový režim se mi během krátké doby stal přirozeným tak, že jsem ani nepostřehla jakékoliv omezení, nebo námahu při hlídání si režimu. Začala jsem poměrně rychle hubnout a na konci kurzu jsem měla o 16 kilogramů méně. I po skončení kurzu jsem režim nepřestala dodržovala a vlastně takto žiji do této doby.

Okolí mě nepoznává

V mnoha směrech jsem pookřála, zdravotní problémy ustoupily. Během deseti měsíců jsem zhubla 34 kilogramů. Po půlroční pauze, kdy jsem přidala kalorie, aby se tělo na novou váhu aklimatizovalo, začínám znovu váhu snižovat. Reakce mého okolí jsou velké, každý den se setkávám s někým, kdo mě nemůže poznat, nebo chce vědět, jak se mi zhubnout podařilo.

Pro mě to vlastně ani tak těžké nebylo. Myslím, že pokud má člověk pravidelný pohyb, a v tom já mám ještě velké rezervy, sestaví si sobě příjemný, ale kaloricky vyhovující jídelníček, nemusí být hubnutí strašným životním obdobím, ale docela příjemným životním stylem.

Vím, že i kdyby nastala nějaká mimořádná životní situace, kterou bych nedokázala ovlivnit a opět začala kilogramy nabírat, můžu vždy začít znovu, vždyť každý den může být dnem nových začátků.

V následujících týdnech vám představíme dalších pět různých příběhů lidí, kterým se podařilo zhubnout. Vždy půjde o jiný typ "váhového" problému, například nadbytek kilogramů kvůli vážné nemoci nebo ženských potíží.

Autoři: ,
  • Nejčtenější

Říká si nejžhavější babička. Svým vrstevnicím radí, jak být sexy a v kondici

26. února 2024  9:46

Gina Stewartová (53) se pyšní dokonalými křivkami a málokdo by hádal, že už se stala babičkou. Od...

Příběh diamantu Srdce oceánu. Existovaly rovnou dva, jeden plul na Titaniku

25. února 2024

Stařenka leze na zábradlí výzkumného plavidla, při vzpomínkách na prožitý románek na Titaniku pak...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Monika Lewinská září v nové kampani, na minulost však zapomenout nemůže

29. února 2024  13:10

Před šestadvaceti lety obletěly fotografie Moniky Lewinské a tehdejšího prezidenta USA Billa...

Nejlepší orgasmus. Masturbaci mi doporučil neurolog a hlava už nebolí, říká Milena

28. února 2024

Premium Jste sama, ale orgasmus prostě potřebujete. Protože vás nabije pozitivní energií, rozjasní oči a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Třeťáci řeší nejbizarnější porno, ale na sexuální výchovu je prý brzy

1. března 2024

S růžovou plyšovou vulvou a penisem projíždějí lektoři Markéta Zika Koppová a Jan Novotný české...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Od prsního pytle po push-upku. Podprsenky se nosily i ve starověkém Řecku

3. března 2024

Známe ji každá až moc dobře – onu bolestivou neposednost našich vnad při každém pohybu. Bojovaly s...

Křečové žíly nepodceňujte. Rady, jak se jich nadobro zbavit

3. března 2024

Žilní kliniky nabízejí celou řadu metod, které vás zbaví metliček nebo varixů. U téměř poloviny...

Slavné ženy ukazují pravou tvář, líčení už není jejich prioritou

3. března 2024

Před lety bez make-upu nikam nevyrazily, dnes se slavné ženy objevují na veřejnosti bez líčení a...

Sklízíme ovoce liberální výchovy. Děti jsou křehké i sebejisté, říká psycholog

2. března 2024

Premium Jsou křehčí, mají víc, než potřebují, a proto ztrácejí šanci se radovat. Volně dostupný svět...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Bianca Censori šokovala Paříž odhaleným klínem, pokutě se však vyhnula

Architektka Bianca Censori (29), která je manželkou rapera Kanye Westa (46), opět šokovala veřejnost svými outfity. V...

Zemřela slovenská moderátorka, oblíbený byl její pořad, který pomáhal dětem

Zemřela moderátorka a logopedka slovenské dětské televizní stanice JOJko Lucia Palugyayová. Bylo jí 47 let. Na...

Nikdy jsem nebyla stydlivá, vzpomíná Heidi Janků na focení pro Luckyboy

Zpěvačka Heidi Janků (61) zavzpomínala na pobyt v Monaku, kam se přestěhovala kvůli práci svého manžela Iva Pavlíka. V...

Tělo se na ně neumí adaptovat. Studie odmítla vysoce zpracované potraviny

Není prostor na námitky. Pokud jste čekali na konečné postrčení, proč se opravdu vzdát vysoce zpracovaných potravin...

Princ William zrušil na poslední chvíli z osobních důvodů účast na akci

Britský princ William (41) odřekl svou účast na úterní vzpomínkové slavnosti na hradě Windsor. Na bohoslužbu za...