Sobota 12. června 2021, svátek má Antonie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 12. června 2021 Antonie

Zhubla jsem dvacet kilo a pak si nechala odstranit přebytečnou kůži

  4:00
Nikdy jsem nebyla úplně štíhlá, už v dětství jsem vážila víc než moji vrstevníci. Ale na druhou stranu jsem také ráda sportovala, takže bych svoji postavu shrnula asi takto: silnější, ale pevná. V průběhu dvaceti let jsem ale postupně nabrala až na sto kilo. Tehdy jsem začala hubnout.

Heleně se podařilo zhubnout 20 kilogramů. | foto: Archiv čtenářky

Moje váha stoupala postupně, jeden až tři kilogramy za rok. Někdy jsem zase nějakou tou dietou nabraná kila zhubla, většinou jsem je ale měla do půl roku zase zpátky.

O mně

Věk: 41 let
Zaměstnání: účetní
Startovací váha: 100 kg
Konečná váha:  80 kg
Původní velikost: 48 a více
Nyní: 40-42

Když mi před Vánoci roku 2006 ukázala váha k mé hrůze trojmístné číslo, řekla jsem si: A dost. Takhle by to opravdu dál nešlo, a protože jsem od své kamarádky věděla o kurzech společnosti STOB, začala jsem si místo planých novoročních předsevzetí hledat vhodný kurz.

Společné hubnutí mě nastartovalo

K mé hrůze jsem ale zjistila, že je o ně takový zájem, že v kurzech, které v lednu začínaly, už nejsou žádná volná místa. Nenechala jsem se ale odbýt a zkoušela, zda by mě nevzali alespoň jako náhradníka v případě, že by si to někdo rozmyslel a do kurzu nenastoupil. Nebyla jsem ale asi jediná, a proto pro nás opozdilce otevřeli navíc ještě jeden kurz, který vedla lékařka Marie Skalská a dietní sestra Michaela Lipková.

Pod jejich vedením jsem tedy v lednu 2007 začala hubnout. Kurz, na který jsem docházela jednou týdně, obsahoval hodinové cvičení, vážení a dvě hodiny teorie, kde jsem čerpala nové poznatky a podle nich stravu postupně upravovala.

Zapisovala jsem vše, co jsem jedla, učila se počítat kalorie, měnit stravovací návyky, dodržovat pitný režim a hýbat se. Našla jsem si v tom zábavu a začalo mě to strašně bavit, sledovala jsem kalorické hodnoty potravin, poctivě zapisovala všechno, co jsem snědla, a stravu dál upravovala podle poznatků, které jsem průběžně získávala.

Důležité bylo hlavně v zapisování nepodvádět a to jsem dodržovala. Podváděla bych totiž nejvíc sama sebe.

Hubněte s odborníky

Chcete i vy zkusit zhubnout natrvalo? Společnost Stop obezitě připravila tříměsíční program, kam se může každý přihlásit, a dokonce vyhrát i zajímavé ceny.

Pomáhat vám budou nejen lidé, kteří již zhubli, ale také odborníci z řad nejlepších českých lékařů a terapeutů.

Více informací a registrace na: www.stobklub.cz

Už během kurzu, který trval 11 týdnů, jsem zhubla sedm kilogramů a do konce roku 2007 ještě dalších 13 kilo. Kurz mi dal mnohem víc než jen shozená kila, nebylo to totiž pouze o dietě, ale hlavně o změně životního stylu.

Podstoupila jsem operaci břicha

Přidala jsem si spoustu pohybu a váhu si bez problémů držela tři roky. Vzhledem k tomu, že mi po zhubnutí zůstala v oblasti břicha nevzhledná a vytahaná kůže, na které se podepsal nejen váhový přírůstek, ale také dva porody, rozhodla jsem se po konzultaci s mnoha odborníky (jsem totiž trochu posera, nechat do sebe řezat) pro abdominoplastiku břicha.

Fotogalerie

V květnu jsem nastoupila na operaci a po půl roce ještě na úpravu jizvy, protože mi po operaci zůstal ošklivý převis. Teď už je vše v pořádku, jen mě toto rozhodnutí na téměř rok vyřadilo z aktivního pohybu, a tak jsem nabrala zpět šest kilo.

Už jsem se ale znovu vrátila ke sportu tak, jak jsem byla zvyklá, kila se mi daří bez problémů držet, ale musím opět snížit kalorický příjem, abych se přebytečných kilogramů zbavila. Možná k nim přidám ještě nějaká další.

V následujících týdnech vám představíme další příběhy lidí, kterým se podařilo zhubnout. Vždy půjde o jiný typ váhového problému, například nadbytek kilogramů kvůli vážné nemoci nebo kvůli ženským potížím.

Autoři:
  • Nejčtenější

Přijde nová a zlá varianta chřipky, očekává biochemik, který předpověděl covid

Premium O vývoji léků na příští epidemii hovoří profesor biochemie RNDr. Jan Konvalinka. Proč zrušení patentů na vakcínu žádné...

O antikoncepci už není takový zájem. Párový sex upadá, míní gynekolog

Premium „Všichni strašili, že bude upadat mravnost a ženy budou mít z dlouhodobého užívání pilulek zhoubná onemocnění jater....

Vyhněte se cukrům ve stravě. Sedm tipů, jak je bezbolestně omezit

Chutě na sladké, které často pramení z nevyspání, nepravidelné a nepestré stravy, stresu a vyčerpání mohou přispívat k...

Příběh Martina: Syn se se mnou nebaví kvůli penězům

S bývalou ženou jsme si po několika letech manželství přestali rozumět, synovi byly tenkrát tři roky. Naštěstí jsme se...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Máte boky jako skříň? Oblékněte je stylově a proměňte ve svůj klad

Mnoho žen se trápí tím, že je jejich postava v sedacích partiích příliš výrazná. Pokud se však nepotýkáte s obezitou...

O antikoncepci už není takový zájem. Párový sex upadá, míní gynekolog

Premium „Všichni strašili, že bude upadat mravnost a ženy budou mít z dlouhodobého užívání pilulek zhoubná onemocnění jater....

Upřímnost fotbalové antihvězdy. Souček o tetování, rasismu i vyjídání ledničky

Premium Říká o sobě, že je obyčejný kluk z Brodu. Přitom si ho už stihla zamilovat fotbalová Anglie a Česko na něj spoléhá: na...

Poslední snímky: Abrhám testoval vozíček, Šafránková se ho snažila rozesmát

Premium Jak dnes žijí Josef Abrhám (81) a Libuše Šafránková (67)? O pohádkovém podzimu života bohužel nemůže být řeč, časopis...

  • Další z rubriky

Úzkost vás může paralyzovat. Kdy už je třeba vyhledat odborníka?

Objeví se znenadání, nezvaná, nečekaná. Nejde vidět ani cítit, přesto vás ochromí takovou silou, že získáte pocit konce...

Dříve byla prostitutkou, dnes pomáhá lidem s traumaty

Maeve Moon z Velké Británie v minulosti byla prostitutkou. Nerada vzpomíná na období, kdy prodávala své tělo a byla...

Manželku k plotně už nepustím, říká Karel, který shodil téměř 60 kilo

Karel Hranáč se cítil kvůli obezitě unavený, nevěnoval se své ženě a nebavilo ho nakupovat. Pak se však vrátil jako...

Vitaminy jsou pro tělo nezbytné. Ve velkých dávkách však mohou i škodit

Vitaminy jsou organické látky, které našemu tělu pomáhají zužitkovat vše, co sníme. Jsou nezbytné pro různé životní...

Manželka majitele Alzy promluvila o fungování firmy, se Zavoralem se rozvádí

Majitel tuzemského internetového gigantu Alza.cz Aleš Zavoral patří se svým jměním mezi nejbohatší Čechy. Na rozdíl od...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s nejvyšším IQ

Premium Oficiálně se považuje za nejchytřejšího Čecha. Jako robot ale nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním...

Datově neomezený tarif nebyl nikdy tak levný. Co na to konkurence?

Datově neomezené tarify mají v nabídce všichni tuzemští mobilní operátoři, avšak ve srovnání s běžnými tarify s...

Mladí by chtěli do penze v 60 letech. Mají jasno, jaký důchod jim postačí

Generace narozená po roce 1971 bude podle současných pravidel odcházet do penze v 65 letech. A to jak ženy, tak i muži....

Dušek: Očkovat se nenechám. Indiáni raději zemřeli, než se nechat zotročit

Jaroslav Dušek promluvil o svém rozhodnutí nenechat se očkovat vakcínou proti covidu-19. Herec, který nedávno oslavil...