Středa 5. října 2022, svátek má Eliška
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 5. října 2022 Eliška

Zhubla jsem dvacet kilo a pak si nechala odstranit přebytečnou kůži

  4:00
Nikdy jsem nebyla úplně štíhlá, už v dětství jsem vážila víc než moji vrstevníci. Ale na druhou stranu jsem také ráda sportovala, takže bych svoji postavu shrnula asi takto: silnější, ale pevná. V průběhu dvaceti let jsem ale postupně nabrala až na sto kilo. Tehdy jsem začala hubnout.

Heleně se podařilo zhubnout 20 kilogramů. | foto: Archiv čtenářky

Moje váha stoupala postupně, jeden až tři kilogramy za rok. Někdy jsem zase nějakou tou dietou nabraná kila zhubla, většinou jsem je ale měla do půl roku zase zpátky.

O mně

Věk: 41 let
Zaměstnání: účetní
Startovací váha: 100 kg
Konečná váha:  80 kg
Původní velikost: 48 a více
Nyní: 40-42

Když mi před Vánoci roku 2006 ukázala váha k mé hrůze trojmístné číslo, řekla jsem si: A dost. Takhle by to opravdu dál nešlo, a protože jsem od své kamarádky věděla o kurzech společnosti STOB, začala jsem si místo planých novoročních předsevzetí hledat vhodný kurz.

Společné hubnutí mě nastartovalo

K mé hrůze jsem ale zjistila, že je o ně takový zájem, že v kurzech, které v lednu začínaly, už nejsou žádná volná místa. Nenechala jsem se ale odbýt a zkoušela, zda by mě nevzali alespoň jako náhradníka v případě, že by si to někdo rozmyslel a do kurzu nenastoupil. Nebyla jsem ale asi jediná, a proto pro nás opozdilce otevřeli navíc ještě jeden kurz, který vedla lékařka Marie Skalská a dietní sestra Michaela Lipková.

Pod jejich vedením jsem tedy v lednu 2007 začala hubnout. Kurz, na který jsem docházela jednou týdně, obsahoval hodinové cvičení, vážení a dvě hodiny teorie, kde jsem čerpala nové poznatky a podle nich stravu postupně upravovala.

Zapisovala jsem vše, co jsem jedla, učila se počítat kalorie, měnit stravovací návyky, dodržovat pitný režim a hýbat se. Našla jsem si v tom zábavu a začalo mě to strašně bavit, sledovala jsem kalorické hodnoty potravin, poctivě zapisovala všechno, co jsem snědla, a stravu dál upravovala podle poznatků, které jsem průběžně získávala.

Důležité bylo hlavně v zapisování nepodvádět a to jsem dodržovala. Podváděla bych totiž nejvíc sama sebe.

Hubněte s odborníky

Chcete i vy zkusit zhubnout natrvalo? Společnost Stop obezitě připravila tříměsíční program, kam se může každý přihlásit, a dokonce vyhrát i zajímavé ceny.

Pomáhat vám budou nejen lidé, kteří již zhubli, ale také odborníci z řad nejlepších českých lékařů a terapeutů.

Více informací a registrace na: www.stobklub.cz

Už během kurzu, který trval 11 týdnů, jsem zhubla sedm kilogramů a do konce roku 2007 ještě dalších 13 kilo. Kurz mi dal mnohem víc než jen shozená kila, nebylo to totiž pouze o dietě, ale hlavně o změně životního stylu.

Podstoupila jsem operaci břicha

Přidala jsem si spoustu pohybu a váhu si bez problémů držela tři roky. Vzhledem k tomu, že mi po zhubnutí zůstala v oblasti břicha nevzhledná a vytahaná kůže, na které se podepsal nejen váhový přírůstek, ale také dva porody, rozhodla jsem se po konzultaci s mnoha odborníky (jsem totiž trochu posera, nechat do sebe řezat) pro abdominoplastiku břicha.

V květnu jsem nastoupila na operaci a po půl roce ještě na úpravu jizvy, protože mi po operaci zůstal ošklivý převis. Teď už je vše v pořádku, jen mě toto rozhodnutí na téměř rok vyřadilo z aktivního pohybu, a tak jsem nabrala zpět šest kilo.

Už jsem se ale znovu vrátila ke sportu tak, jak jsem byla zvyklá, kila se mi daří bez problémů držet, ale musím opět snížit kalorický příjem, abych se přebytečných kilogramů zbavila. Možná k nim přidám ještě nějaká další.

V následujících týdnech vám představíme další příběhy lidí, kterým se podařilo zhubnout. Vždy půjde o jiný typ váhového problému, například nadbytek kilogramů kvůli vážné nemoci nebo kvůli ženským potížím.

Autoři:
  • Nejčtenější

Mužské sny. Po čem muži doopravdy touží a co si radši nechají ujít

Premium My ženy si ve svých hlavách dokážeme utvořit dokonalé scénáře a domněnky, které jsou ovšem mnohdy vzdálené realitě....

Matka je závislá na tetování, nechává si ho dělat třikrát týdně

Pětačtyřicetiletá Melissa Sloanová z Velké Británie přiznává, že je tetování její extrémní závislostí. Nedokáže být bez...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nejen bod G je bránou rozkoše. Dokonalý orgasmus zajistí i další tajné body

Ve světě erotiky je bod G známý pojem, jenž je ovšem stále zdrojem vzrušených debat mezi odborníky i laiky, kteří se...

Nejsem žádná rebelka. Odvážnější fotky nejsou provokace, říká Kohoutová

Premium Její pracovní tempo ladí se svižným rytmem jejích písniček a zdá se, že na co sáhne, to se jí daří. Ovace hudebních...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jak z kluka vychovat muže s velkým M. Zásadní je moc toho nepokazit

Kluci prý nepláčou. Nevíte, jaká je věková hranice, kdy mají kluci přestat plakat, aby to bylo společensky přijatelné?...

Většina vlád selže. Mladí se do deseti let chopí revoluce, soudí Cílek

Premium Václav Cílek, geolog a klimatolog, věří, že se blížíme k civilizačnímu zlomu. Ústí k němu nabalující se krize a vidina...

Jak přestat chrápat. Pomoct může i tenisový míček, říká primář Jirák

Premium Chrápání postihuje zhruba 57 procent mužů a 40 procent žen. Kdy může být chrápání signálem vážného problému? A co to je...

Mužské sny. Po čem muži doopravdy touží a co si radši nechají ujít

Premium My ženy si ve svých hlavách dokážeme utvořit dokonalé scénáře a domněnky, které jsou ovšem mnohdy vzdálené realitě....

Zákeřný syndrom vyhoření má stále více lidí. Netýká se i vás?

Psychické nemoci nejsou obvykle na první pohled vidět. Navíc je stále podceňujeme a domníváme se, že nemocní lidé...

Třes, pocení i únava. Nepodceňujte varovné příznaky nemocné štítné žlázy

Patří mezi nejvlivnější orgány v těle. Štítná žláza má v lidském těle významný vliv prakticky na všechno – na srdce a...

Žena kojila jen jedno z dvojčat, vysloužila si nepříjemné posměšky

Sedmadvacetiletá Courtney Kleinebreilová z USA po narození dvojčat kojila pouze jedno z dětí. Dostala doporučení od...

Za vědomosti o krvi vyhráli balíček pro zdraví. Zkuste si kvíz také

Soutěž Krev zásobuje organismus všemi významnými živinami a také kyslíkem potřebným pro fungování každé buňky. Pro tělo je...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Úmrtní list Alžběty II. odhalil příčinu i čas smrti královny

Britská královna Alžběta II. zemřela na stáří. Vyplývá to z jejího úmrtního listu, který ve čtvrtek zveřejnil skotský...

Dcera Neumannové randí s modelem. V mém životě muž není, říká její matka

Dcera legendární lyžařky Kateřiny Neumannové, osmnáctiletá Lucie randí s úspěšným modelem Oliverem Průchou. Promluvili...

Z odebrání titulu jsem šokovaný a smutný, říká dánský princ Nikolai

Dánská královna Margrethe II. (82) se tento týden rozhodla odebrat tituly všem potomkům svého druhorozeného syna, kteří...

Rus streamoval plynový hořák, aby se vysmál Evropanům. Twitch zasáhl

Zatímco se Evropané kvůli nedostatku plynu připravují na tuhou zimu, Rusové je provokují tím, že na internet vysílají...

Značka Lindt má ochranu, soud nařídil Lidlu zničit zásoby čokoládových zajíčků

Čokoládoví zajíčci od společnosti Lindt & Sprüngli si zaslouží ochranu před napodobeninami. Rozhodl o tom ve čtvrtek...