Vzdala jsem se omáček a zase se líbím manželovi, říká Milena po dietě

  0:03
Milenu Hanusovou už nebavilo maskovat přebytečná kila do čím dál větších mikin a svetrů, proto se rozhodla, že shodí do něčeho, co je mnohem víc sexy.

Milena zhubla 19 kilogramů. | foto: Jan Zavřel

„Během svých těhotenství jsem přibrala dohromady osmnáct kilo a už se mi je přes veškerou snahu nepodařilo shodit. Ke štíhlé postavě nepřispěla ani snížená funkce štítné žlázy. V poslední době mě navíc začaly bolet klouby, pálila mě žáha a byla jsem v jednom kuse unavená. To vše vedlo k tomu, že jsem jednoho dne otevřela internet, našla si poradnu v Ústí nad Orlicí a objednala se na první měření,“ vypráví Milena, kterou schůzka s nutriční specialistkou Karolínou Pařízkovou nadchla, a začaly proto intenzivně spolupracovat.

Hubla jsem se svou dcerou

„Nechala jsem si udělat rozbor krve, kde mi zjistili i vysokou hodnotu viscerálního tuku. Paní Karolína mi poté vysvětlila, že se metabolismus člověka věkem mění a je potřeba na to reagovat. Naučila mě, na co si při nakupování potravin dávat pozor a jak si sestavovat jídelníček. Dodnes se spolu scházíme a naše schůzky jsou vždy moc příjemné. Mým cílem bylo zhubnout patnáct kilo, což jsem dokonce ještě o něco překonala,“ pochlubila se čtyřiačtyřicetiletá dáma, která původně začínala na váze 89 kilo a v současnosti váží 70 kilogramů.

„Šlo to dobře, protože mi jídelníček sestavený na míru vyhovoval. Obsahoval více masa a zeleniny. Porce byly velké tak, abych neměla hlad, ale zároveň hubla. Je fakt, že jsem se musela vzdát mlsání a domácích hutných omáček, ale tahle jídla mi přestala úplně chybět. Díky tomu jsem objevila plno nových receptů a chutí, o kterých jsem ani nevěděla, že existují,“ usmívá se Milena, které pomáhá i pohyb a která chodí dvakrát týdně cvičit s kamarádkou metodou Fit Pain Free. Jedná se o posilovací a protahovací cviky určené na zpevnění problémových partií a pro odstranění bolestí zad, kyčlí a ramen. A na tohle všechno nebyla žena narozená ve znamení Berana sama.

„Velkou podporu jsem měla i ve své čtrnáctileté dceři, která se do programu přihlásila spolu se mnou a taky dosáhla skvělých výsledků. Měly jsme podobně sestavený jídelníček, takže vařit pro obě byla hračka. Taky jsme se navzájem hlídaly, jestli některá z nás tajně nejí čokoládu nebo jiné mlsky,“ směje se Milena, jež si dnes s chutí oblékne krátkou sportovní sukni a tričko, ve kterých se moc líbí svému muži.

„Prý si to s mou současnou postavou můžu dovolit, já ale dodávám, že přiměřeně věku. Je fajn, že obleču i ty starší kousky, které jsem měla na dně šatníku. A hlavně můžu nakupovat oblečení, které se mi líbí. Z původní velikosti 48 mám 38 až 40 – a to je, panečku, úplně jiná zábava,“ ukazuje nám své nové modely na jaro Milena, která se raduje nejen ze své štíhlé postavy, ale i z toho, že ji konečně přestaly bolet klouby a pálit žáha.

Autor:
  • Nejčtenější

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

16. dubna 2024

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....

Trend pickuperství je fenomén i byznys. Ženy se však mohou cítit jako kořist

11. dubna 2024

Nedávno mě na zastávce oslovil muž. Se sebevědomým úsměvem se zeptal, jestli bych s ním nezašla na...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Fiflena, hysterka, věčně nespokojená. Sedm typů žen, o které muži nestojí

9. dubna 2024

Najít lásku může být mnohonásobně těžší, než objevit jehlu v kupce sena. A když už se zadaří,...

Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu

14. dubna 2024

Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá

15. dubna 2024  7:47

Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...

Otevírání hlavy u bdělého pacienta mě napoprvé vyděsilo, líčí anestezioložka

16. dubna 2024

Premium Občas jí nějaký pacient na sále řekne, že má hezké oči. Víc z ní za rouškou ani nevidí. Jako...

Empatická a otevřená, hodnotí první dámu autorka rozhlasového dokumentu Šorelová

16. dubna 2024

Rozstřel Dramaturgyně Českého rozhlasu, Magdalena Šorelová, natáčela s Evou Pavlovou třídílný rozhlasový...

Lepší realita. Retuše nejsou nic nového, propaganda je využívá desítky let

16. dubna 2024

Premium „Nežádoucí“ lidé sice mizeli z politických snímků už před 80 lety, s aplikací v mobilu však dnes...

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

16. dubna 2024

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....

Pylová sezóna: Jak poznat alergii u svých dětí?
Pylová sezóna: Jak poznat alergii u svých dětí?

Alergie je nepřiměřená reakce imunitního systému na běžné, obecně neškodné látky v okolním prostředí. Taková látka, která vyvolává alergickou...

Čechy poznám podle outdoorové módy. Nosí ji bohužel i ženy, říká Kerekes

Vica Kerekes (43) si postěžovala na to, že Češi nosí outdoorové oblečení často i na místa, která k tomu nejsou vhodná...

Náhle zemřel zpěvák Maxim Turbulenc Daniel Vali, bylo mu 53 let

Ve věku 53 let zemřel zpěvák skupiny Maxim Turbulenc Daniel Vali. Letos by se svou kapelou oslavil 30 let na scéně....

Rohlík pro dítě, nákup do kočárku. Co v obchodě projde a kdy už hrozí právník?

V obchodech platí pravidla, která občas zákazník nedodržuje. Někdy se navoní parfémem, aniž by použil tester, nebo...

Roman Šebrle ukázal novou lásku, s kolegyní z práce vyrazili do Málagy

Roman Šebrle (49) je po čase opět šťastně zadaný. Jeho partnerka se na Instagramu pochlubila společnou fotkou z...

Ve StarDance zatančí Vondráčková, Paulová, hvězda Kukaček i mistryně světa

Tuzemská verze celosvětově mimořádně úspěšné soutěže StarDance britské veřejnoprávní televizní společnosti BBC se už na...