Čtvrtek 29. září 2022, svátek má Michal
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 29. září 2022 Michal

Vzdala jsem se omáček a zase se líbím manželovi, říká Milena po dietě

  0:03
Milenu Hanusovou už nebavilo maskovat přebytečná kila do čím dál větších mikin a svetrů, proto se rozhodla, že shodí do něčeho, co je mnohem víc sexy.

Milena zhubla 19 kilogramů. | foto: Jan Zavřel

„Během svých těhotenství jsem přibrala dohromady osmnáct kilo a už se mi je přes veškerou snahu nepodařilo shodit. Ke štíhlé postavě nepřispěla ani snížená funkce štítné žlázy. V poslední době mě navíc začaly bolet klouby, pálila mě žáha a byla jsem v jednom kuse unavená. To vše vedlo k tomu, že jsem jednoho dne otevřela internet, našla si poradnu v Ústí nad Orlicí a objednala se na první měření,“ vypráví Milena, kterou schůzka s nutriční specialistkou Karolínou Pařízkovou nadchla, a začaly proto intenzivně spolupracovat.

Hubla jsem se svou dcerou

„Nechala jsem si udělat rozbor krve, kde mi zjistili i vysokou hodnotu viscerálního tuku. Paní Karolína mi poté vysvětlila, že se metabolismus člověka věkem mění a je potřeba na to reagovat. Naučila mě, na co si při nakupování potravin dávat pozor a jak si sestavovat jídelníček. Dodnes se spolu scházíme a naše schůzky jsou vždy moc příjemné. Mým cílem bylo zhubnout patnáct kilo, což jsem dokonce ještě o něco překonala,“ pochlubila se čtyřiačtyřicetiletá dáma, která původně začínala na váze 89 kilo a v současnosti váží 70 kilogramů.

„Šlo to dobře, protože mi jídelníček sestavený na míru vyhovoval. Obsahoval více masa a zeleniny. Porce byly velké tak, abych neměla hlad, ale zároveň hubla. Je fakt, že jsem se musela vzdát mlsání a domácích hutných omáček, ale tahle jídla mi přestala úplně chybět. Díky tomu jsem objevila plno nových receptů a chutí, o kterých jsem ani nevěděla, že existují,“ usmívá se Milena, které pomáhá i pohyb a která chodí dvakrát týdně cvičit s kamarádkou metodou Fit Pain Free. Jedná se o posilovací a protahovací cviky určené na zpevnění problémových partií a pro odstranění bolestí zad, kyčlí a ramen. A na tohle všechno nebyla žena narozená ve znamení Berana sama.

„Velkou podporu jsem měla i ve své čtrnáctileté dceři, která se do programu přihlásila spolu se mnou a taky dosáhla skvělých výsledků. Měly jsme podobně sestavený jídelníček, takže vařit pro obě byla hračka. Taky jsme se navzájem hlídaly, jestli některá z nás tajně nejí čokoládu nebo jiné mlsky,“ směje se Milena, jež si dnes s chutí oblékne krátkou sportovní sukni a tričko, ve kterých se moc líbí svému muži.

„Prý si to s mou současnou postavou můžu dovolit, já ale dodávám, že přiměřeně věku. Je fajn, že obleču i ty starší kousky, které jsem měla na dně šatníku. A hlavně můžu nakupovat oblečení, které se mi líbí. Z původní velikosti 48 mám 38 až 40 – a to je, panečku, úplně jiná zábava,“ ukazuje nám své nové modely na jaro Milena, která se raduje nejen ze své štíhlé postavy, ale i z toho, že ji konečně přestaly bolet klouby a pálit žáha.

Autor:
  • Nejčtenější

Příběh Marty: Syn si přivedl domů přítelkyni, je to líná špindíra

Se synem jsme měli vždycky hezký vztah. Naším společným plánem bylo, že jednou s námi zůstane žít v našem domě v...

Ženě se podařilo radikálně zhubnout, s kily šla dolů i ňadra

Natasha Pehrsonová z USA zveřejnila svou proměnu, která jí trvala šestnáct měsíců. Za tu dobu pomocí zdravé stravy a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ze zdravého miminka hadrovou panenkou. Příčinu nikdy nezjistili

Johanka se narodila jako zdravé miminko, ale už za pár týdnů poprvé zkolabovala. V nemocnici několikrát skončila na JIP...

Matka je závislá na tetování, nechává si ho dělat třikrát týdně

Pětačtyřicetiletá Melissa Sloanová z Velké Británie přiznává, že je tetování její extrémní závislostí. Nedokáže být bez...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nejen bod G je bránou rozkoše. Dokonalý orgasmus zajistí i další tajné body

Ve světě erotiky je bod G známý pojem, jenž je ovšem stále zdrojem vzrušených debat mezi odborníky i laiky, kteří se...

Sověti ozářili Richarda Nixona radioaktivitou. Jeho agenti to zastavili trikem

Premium Při návštěvě v Sovětském svazu Richard Nixon sice přátelsky hovořil se sovětským vůdcem Nikitou Chruščovem v takzvané...

Test kočičích kapsiček. I z krmiva za deset korun může zvíře dostat vše

Premium Kočky nám sice někdy připadají mlsné, ale ony jen v miskách hledají to, co jejich tělu prospívá nejvíc: maso plné...

Extra steh po porodu navíc? Rodičky děsí ponižující husband stitch

Premium Přivést dítě na svět znamená pro většinu žen prožít si mnoho vypjatých chvil. Vyrovnat se s průběhem porodu nemusí být...

Pět důvodů, proč je ideální začít s hubnutím na podzim

Plavky jste uložili hluboko do skříně, takže vám hubnutí na podzim přijde jako nesmysl? Tak to jste na omylu. Podzim je...

Ze zdravého miminka hadrovou panenkou. Příčinu nikdy nezjistili

Johanka se narodila jako zdravé miminko, ale už za pár týdnů poprvé zkolabovala. V nemocnici několikrát skončila na JIP...

Hemoroidy řešte včas. Trénujte vyprazdňování a změňte jídelníček

Hemoroidy trápí velkou část dospělé populace, ale lidé se o nich stydí mluvit. Mnozí doufají, že časem samy zmizí. To...

Přeházené střípky reality. Sen nás může na leccos upozornit, říká psychoterapeut

Premium Sny a výklady jejich významů fascinovaly lidstvo od nepaměti. Starověcí Egypťané věřili, že sny přinášejí poselství...

Digitální závislost u dětí? Poradíme, jak je motivovat k pohybu
Digitální závislost u dětí? Poradíme, jak je motivovat k pohybu

V Česku proběhl rozsáhlý výzkum o digitální závislosti napříč populací. Jeho výsledky vás možná překvapí. Děti školou povinné totiž velkou část...

RECENZE: Pro Pokáče byla O2 arena příliš velkým soustem

Z hlediska návštěvnosti skončil koncert písničkáře Pokáče v O2 areně maximálním úspěchem - pár hodin před začátkem...

Přístroje zjistily výbuchy u Nord Streamu. Úmyslný čin, tvrdí Švédsko

Švédské a dánské měřicí stanice v pondělí zaznamenaly masivní podmořské výbuchy, a to v místech, kde z plynovodu Nord...

Příběh Marty: Syn si přivedl domů přítelkyni, je to líná špindíra

Se synem jsme měli vždycky hezký vztah. Naším společným plánem bylo, že jednou s námi zůstane žít v našem domě v...

Slovensko vře kvůli cenám elektřiny. Největší výrobce hrozí bankrotem

Největšímu výrobci elektřiny na Slovensku, společnosti Slovenské elektrárne, se příčí dodávání elektřiny slovenským...

Mrazivá noc bez spánku a výstup na skálu. Soukalová promluvila o ztracení

Moderátorka Gabriela Soukalová (32) vyrazila na dovolenou v italském Livignu se svým přítelem Milošem a dcerkou...