Sobota 11. července 2020, svátek má Olga
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 11. července 2020 Olga

Vzdala jsem se omáček a zase se líbím manželovi, říká Milena po dietě

  0:03aktualizováno  0:03
Milenu Hanusovou už nebavilo maskovat přebytečná kila do čím dál větších mikin a svetrů, proto se rozhodla, že shodí do něčeho, co je mnohem víc sexy.

Milena zhubla 19 kilogramů. | foto: Jan Zavřel

„Během svých těhotenství jsem přibrala dohromady osmnáct kilo a už se mi je přes veškerou snahu nepodařilo shodit. Ke štíhlé postavě nepřispěla ani snížená funkce štítné žlázy. V poslední době mě navíc začaly bolet klouby, pálila mě žáha a byla jsem v jednom kuse unavená. To vše vedlo k tomu, že jsem jednoho dne otevřela internet, našla si poradnu v Ústí nad Orlicí a objednala se na první měření,“ vypráví Milena, kterou schůzka s nutriční specialistkou Karolínou Pařízkovou nadchla, a začaly proto intenzivně spolupracovat.

Hubla jsem se svou dcerou

„Nechala jsem si udělat rozbor krve, kde mi zjistili i vysokou hodnotu viscerálního tuku. Paní Karolína mi poté vysvětlila, že se metabolismus člověka věkem mění a je potřeba na to reagovat. Naučila mě, na co si při nakupování potravin dávat pozor a jak si sestavovat jídelníček. Dodnes se spolu scházíme a naše schůzky jsou vždy moc příjemné. Mým cílem bylo zhubnout patnáct kilo, což jsem dokonce ještě o něco překonala,“ pochlubila se čtyřiačtyřicetiletá dáma, která původně začínala na váze 89 kilo a v současnosti váží 70 kilogramů.

„Šlo to dobře, protože mi jídelníček sestavený na míru vyhovoval. Obsahoval více masa a zeleniny. Porce byly velké tak, abych neměla hlad, ale zároveň hubla. Je fakt, že jsem se musela vzdát mlsání a domácích hutných omáček, ale tahle jídla mi přestala úplně chybět. Díky tomu jsem objevila plno nových receptů a chutí, o kterých jsem ani nevěděla, že existují,“ usmívá se Milena, které pomáhá i pohyb a která chodí dvakrát týdně cvičit s kamarádkou metodou Fit Pain Free. Jedná se o posilovací a protahovací cviky určené na zpevnění problémových partií a pro odstranění bolestí zad, kyčlí a ramen. A na tohle všechno nebyla žena narozená ve znamení Berana sama.

„Velkou podporu jsem měla i ve své čtrnáctileté dceři, která se do programu přihlásila spolu se mnou a taky dosáhla skvělých výsledků. Měly jsme podobně sestavený jídelníček, takže vařit pro obě byla hračka. Taky jsme se navzájem hlídaly, jestli některá z nás tajně nejí čokoládu nebo jiné mlsky,“ směje se Milena, jež si dnes s chutí oblékne krátkou sportovní sukni a tričko, ve kterých se moc líbí svému muži.

„Prý si to s mou současnou postavou můžu dovolit, já ale dodávám, že přiměřeně věku. Je fajn, že obleču i ty starší kousky, které jsem měla na dně šatníku. A hlavně můžu nakupovat oblečení, které se mi líbí. Z původní velikosti 48 mám 38 až 40 – a to je, panečku, úplně jiná zábava,“ ukazuje nám své nové modely na jaro Milena, která se raduje nejen ze své štíhlé postavy, ale i z toho, že ji konečně přestaly bolet klouby a pálit žáha.

Autor:
  • Nejčtenější

Maďarka tvrdí, že nemůže pracovat, protože je příliš sexy

Plastiky dvaadvacetiletou Barbie Barbaru Lunu Siposovou z Maďarska stály v přepočtu přes tři miliony korun. Nyní nemůže...

Můj boj s nemocí: Když jsem se probudila, neměla jsem nohy

Na začátku to vypadalo, jako bych něco špatného snědla nebo chytla virózu, píše čtenářka Renata svůj příběh do seriálu...

Velký filmový kvíz: Jak znáte hlášky z českých letních bijáků?

K létu patří dovolené, klid, pohoda i zábava. Zkuste si tipnout, ve kterých sluncem zalitých českých snímcích padly...

Udržte si svého muže. Zbavte se těchto otravných vlastností

Strach z nevěry tu a tam přepadne každou ženu. Když totiž někoho milujete, bojíte se, že o něj přijdete… Pokud však...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zabil jsi krokodýla, nebude milování. Sexuální pravidla, která překvapí

Sex a erotika neodmyslitelně patří do našich životů, ale to neznamená, že na celé zeměkouli dodržují lidé stejná...

Snažím se naučit mít jizvy po popálení ráda, říká Týnuš Třešničková

Premium Byl to okamžik. Vteřina, v níž ji ožehly plameny. Vlasy, krk, ruce, obličej... Ten krásný obličej, který ji živí. Jedna...

Největší slabiny ojetých dodávek. Přinášíme přehled nejporuchovějších vozů

Premium Dodávky byly stvořeny pro práci. Najedou mnohem více kilometrů než osobní auta, a to v náročných podmínkách. Ne všechna...

VELKÝ TEST ZOO: přehled cen, zvířat i atrakcí. Přijeďte, pomůžete!

Premium Mají otevřeno 365 dní v roce, ať praží slunce, nebo se žení čerti. Na několik týdnů je zavřel až koronavirus. Chcete...

  • Další z rubriky

Šest tipů, jak jíst více vlákniny v ideální kombinaci se sacharidy

Vláknina tvoří základní složku potravy. Je obsažena v rostlinných potravinách, přestože je prakticky nestravitelná a...

Užijte si léto ve zdraví. Jak si poradit s bolestí i svěděním

Čas osvěžujících koktejlů a sluncem vyhřátých koupališť je tu. Existují však situace, které nám mohou vodní radovánky...

Ruský policista žije deset let s kulkou v hlavě

Šestatřicetiletý policista z Ruska Vladimir Krutov měl podle lékařů minimální šanci na přežití. On místo toho už deset...

Maďarka tvrdí, že nemůže pracovat, protože je příliš sexy

Plastiky dvaadvacetiletou Barbie Barbaru Lunu Siposovou z Maďarska stály v přepočtu přes tři miliony korun. Nyní nemůže...

Databáze nemocí

Princ George je vztahovačný a drzý, tvrdí jeho kmotra

Šestiletý princ George se na oficiálních fotkách tváří jako andílek a britská královská rodina mu pečlivě buduje image...

Penis a ženský orgasmus. Dvacet centimetrů je optimální, říká studie

Na délce záleží a platí, že větší znamená lepší. Ovšem jen do jisté míry. Největší šanci na uspokojení ženy dává...

Maďarka tvrdí, že nemůže pracovat, protože je příliš sexy

Plastiky dvaadvacetiletou Barbie Barbaru Lunu Siposovou z Maďarska stály v přepočtu přes tři miliony korun. Nyní nemůže...

Výpovědi už se nevyhnete. Nový zákoník práce přinese i spravedlivější dovolenou

Premium Poslední velká novela zákoníku práce za uplynulých devět let začne z podstatné části platit od začátku příštího roku, v...

Úspěšný šéf Škody po pěti letech náhle končí, prohrál boj o moc

Mladoboleslavská Škoda Auto oznámila, že Bernhard Maier po téměř pěti letech v čele společnosti opustí k 31. červenci...