Premium

Získejte všechny články
jen za 49 Kč/měsíc

Do devětadvaceti byl kvůli tloušťce panic, cvičení muži změnilo život

Autor:
  8:33
Jednatřicetiletý Leonardo Machado z Brazílie zažívá nejlepší roky svého života. Zatímco před dvěma lety měl nadváhu a byl nešťastný ze svého sexuálního života, dnes si užívá zájmu žen i svou vysněnou postavu. Za vším jsou měsíce dřiny i chirurgický zákrok.

Když se rozhodl pro změnu životního stylu, vážil dvě stě kilogramů. Tehdy si myslel, že bude panicem až do konce života. Nedokázal s ženami navázat ani oční kontakt. „Bál jsem se na ženy promluvit. Opravdu jsem byl úplný blázen. Kvůli svému tělu jsem měl velké komplexy. Dnes už o všem mluvím otevřeně a nestydím se za to. Dříve to pro mě bylo velmi složité. Vím, že svým příběhem pomohu dalším lidem a o to mi jde. Chci, aby všichni věděli, že jejich život se může změnit k lepšímu. Obezita není na celý život,“ uvedl pro Daily Star.

Když bylo Leonardovi dvacet let, na veřejnosti ho zesměšnila žena, které se dvořil. Ponižovala ho kvůli nadváze a tento negativní zážitek ho ovlivnil natolik, že dalších devět let nebyl schopen na neznámou ženu ani promluvit. Stáhl se do sebe a propadl beznaději.

„Zní to skoro jako příběh z filmu, ale bohužel to byla má realita a nebylo to vůbec příjemné. Byl jsem v takové fázi, že jsem ani nechtěl chodit do obchodu. Měl jsem pocit, že na mě každý kouká a soudí mě za můj vzhled. Raději jsem si nákupy objednával. Vůbec jsem se o sebe nestaral, chodil jsem příšerně oblékaný a neměl o nic zájem. Všechno jsem vzdal a nebyl jsem na tom dobře ani po zdravotní stránce. Jedl jsem hodně nezdravě,“ pokračoval.

Před svými devětadvacátými narozeninami se nakonec vzchopil a rozhodl se změnit svůj život. I přes obrovský stud poprvé vstoupil do fitness centra a začal cvičit. Zpočátku to pro něj bylo extrémně náročné, ale každý pokrok pro něj byl malou výhrou. Na jeho cestě ho podporovat trenér, který mu pomohl sestavit i zdravý jídelníček na míru.

Muž zhubl dvě stě šedesát kilogramů, kvůli obezitě nemohl projít dveřmi

„Odhodlal jsem se ke změně a bylo to to nejlepší, co jsem mohl udělat. Je ze mě kompletně jiný člověk. A moc lidí mi nevěří, že jsem někdy byl obézní. Je to legrační,“ doplnil s tím, že si nyní také užívá pozornosti žen. Když zhubl, zůstala mu na břiše vytahaná kůže, té se zbavil díky plastice. Vše ostatní je ale jeho zásluhou.

Vstoupit do diskuse (74 příspěvků)

Nejčtenější

Potraviny, které vás nadopují bílkovinami. Těchto 30 vás možná překvapí

Bílkoviny

Chcete do jídelníčku dostat více bílkovin? Nemusíte hned sahat po proteinových tyčinkách a prášcích. Skvělé zdroje najdete mezi běžnými potravinami a některé vás množstvím proteinu možná překvapí....

Jejich přátelství bylo jen naoko. Slavné hvězdy, které se v soukromí nesnášely

Někdy si to holt nesedne a ani slavné VIP se nemohou vystát.

Nic není tak růžové, jak se mnohdy na první pohled může zdát. A stejně jako sociální sítě, klamou i herecké výkony mezi kolegy na televizních obrazovkách. Podívejte se, kdo před kamerou musel hrát...

KVÍZ: Jak vypadaly známé osobnosti v době, kdy chodily do školy? Poznejte, kdo je kdo

Známé tváře v dobách, kdy sedávaly ve školních lavicích

Je tu zase začátek školního roku a my jsme pro vás připravili zábavný kvíz, který s touto institucí souvisí. Víte, které známé světové i české osobnosti jsou na fotkách? Některé se během let příliš...

Jak zhubnout břicho za týden? Tuk nezmizí, ale těchto 7 změn pas zmenší

Plošší břicho do týdne? Za sedm dní tuk z pasu nezmizí, úpravou jídelníčku a omezením soli ale můžete výrazně snížit nafouknutí a objem pasu.

Za sedm dní nelze rozhodnout, odkud tělo spálí tuk, ani si odcvičit několik centimetrů z pasu. Břicho ale může během týdne vypadat znatelně plošší, pokud ustoupí nadýmání, omezíte přebytek soli i...

Bez Instagramu jsou šťastnější. Které hollywoodské hvězdy sítě odmítají

Nemají sociální sítě a určitě jsou šťastnější.

Podívejte se do galerie, které slavné hvězdy se nechtěly zatěžovat závislostí na sociálních sítích a raději zvolily život bez nich. Nemají profily na Instagramu a jsou podle svých slov mnohem...

Lékař ženě doporučil zhubnout. Za otoky a přibíráním však byla nemoc

Žena má problémy se zdravím, které jí každý den ztěžují život.

Dvaapadesátiletá Abigail Barry šla před lety k lékaři s bolestmi a otoky, kterých se nemohla zbavit. Podle něj šlo však jen o přejídání a málo pohybu. Doporučil jí dietu a poslal ji domů. Pravda...

4. září 2026  8:40

Zpátky k povinnostem. Do práce volte ležérní eleganci, zvedne vám sebevědomí

Teplý odstín hnědé barvy působí nadčasově a snadno se kombinuje. Halenka skvěle...

Prázdniny skončily a také váš šatník volá po změně. Lehké letní kousky střídají pohodlné a elegantní modely, ve kterých se budete cítit sebevědomě každý den. Nač se zaměřit?

4. září 2026

Outfit dělají doplňky: pořiďte si maličkosti, bez kterých do ulic vyjít nejde

Ilustrační snímek

Právě teď je ideální doba, kdy si můžeme do sytosti pohrávat s doplňky a s jejich pomocí vytvářet stále nové outfity. Osvěžte si září a pořiďte si do nové sezóny nové maličkosti, které promění váš...

4. září 2026

Marek Dvořák: Děti jsou fantastické, první pomoc umí podat s chladnou hlavou

Hostem podcastu NA KAFI byl letecký záchranář Marek Dvořák

Denně létá vrtulníkem k těžkým případům a zachraňuje životy. Bývá u těch nejtěžších momentů, ve které se mění chvilky nepozornosti. Teď se letecký záchranář Marek Dvořák zaměřil na děti a natočil pro...

4. září 2026

My děti ze stanice skincare. Co skrývá zvrácený svět dětských influencerů

ilustrační snímek

Ačkoli kosmetické produkty určené dívkám nejsou žádnou novinkou, náctileté i mladší beauty influencerky na TikToku jsou svět sám pro sebe. Odborníci tvrdí, že regulace dětských influencerů se...

4. září 2026

Stres ničí tělo i psychiku. Pět způsobů, jak se mu lépe bránit

Ilustrační snímek

Stres se čas od času nevyhne nikomu. Pokud se ale stane běžnou součástí života, může se podepsat nejen na psychice, ale také na zdraví, vztazích nebo postavě. Jak mu nedovolit, aby převzal vládu nad...

4. září 2026

Trenéři tlačí na výkon, prevenci upozaďují. Potíže s klouby pak mají i děti, líčí ortoped

Premium
František Picek

Klouby bolí kdekoho. Jak přibývají léta, stále více lidí trpí problémy s pohybovým ústrojím, zejména s degenerativním poškozením chrupavky, jemuž se říká artróza. Ta se může projevit už v časném...

3. září 2026

Přáli si třetího potomka, osud páru nadělil čtyřčata

Courtney Willinghamová

Když se maminka dvou malých chlapců Courtney Willinghamová z USA rozhodla s manželem pro třetího potomka, vysnili si ideálně holčičku. U čísla tři měli v plánu s dalšími dětmi skončit. Osud si pro ně...

3. září 2026  8:35

42 % dětí má vadné držení těla už na základní škole. Jak jim odlehčit tašku?

Ve spolupráci
Víte, kolik toho vaše dítě denně nosí na zádech? Domácí váhový test vám otevře oči.

Pravidelný pohyb a zdravý životní styl jsou pro správný vývoj dětské páteře základ. Dnešní školáci však čelí kombinaci několika rizikových faktorů – od těžkých tašek přes hodiny statického sezení až...

3. září 2026

Pětiminutový test může odhalit demenci. Pozor na nenápadné příznaky

ilustrační snímek

Zapomínání jmen, opakování otázek nebo chyby při běžných činnostech. Jde jen o nesoustředěnost, nebo o příznaky demence? Napovědět může jednoduchý test.

3. září 2026

7 zásad bezpečného poutání dětí v autosedačce, které musíte znát
7 zásad bezpečného poutání dětí v autosedačce, které musíte znát

Chcete mít jistotu, že je vaše děťátko v autě opravdu v bezpečí? I drobné chyby při poutání do autosedačky mohou mít vážné následky, často si je...

Ovoce, které má šťávu. Vyneste citrony do ulic citrony i na zářijový stůl

Ilustrační snímek

Přeneste se do slunného Středomoří a nechte se okouzlit ikonickým motivem citronků, který v sobě nese optimismus a atmosféru bezstarostných dnů.

3. září 2026

Kosmetické tipy, triky, vychytávky pro konec léta. Pleť vám poděkuje

Ilustrační snímek

My jsme si užívali dlouhé letní dny, dovolenou, slunce a zábavu, zatímco naše pokožka i vlasy čelily zvýšené zátěži. Pomozte jim nyní vhodnou kosmetikou a péčí.

3. září 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.