3 šálky kávy
S každým douškem kávy se do těla dostává až 1000 nejrůznějších látek, které mají podivuhodné účinky. Kdo si denně dopřává několik šálků kávy, ten žije déle. Tento povzbuzující prostředek snižuje mimo jiné hladinu tuku v krvi, riziko vzniku diabetu, srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Aktuální britský výzkum prokázal, že káva prospívá i játrům. Její pravidelná konzumace snižuje riziko ztukovatění jater a jiných jaterních problémů až o 20 procent a možnost, že by takové onemocnění mohlo být příčinou smrti, dokonce o celou polovinu.
Cílové číslo: Nejlepší účinek mají 3 až 4 šálky kávy denně.
Vědci: Tři šálky kávy denně tělu prospívají, po pěti a více tloustneme |
