Neděle 15. prosince 2019, svátek má Radana, Radan
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 15. prosince 2019 Radana, Radan

Vědci: Tři šálky kávy denně tělu prospívají, po pěti a více tloustneme

  11:28aktualizováno  11:28
Nedokážete si představit den bez vzpruhy v podobě několika šálků kávy? Pokud jich vypijete víc než pět, škodíte svému zdraví i štíhlé linii.
Zdravotní přínos kávy je závislý na dávce (ilustrační foto).

Zdravotní přínos kávy je závislý na dávce (ilustrační foto). | foto: Profimedia.cz

Dosud se o kávě a kofeinu hovořilo jako o pomocníkovi při shazování kilogramů, to ale platí pouze v případě, že udržíte svou denní spotřebu na uzdě.

"Zdá se, že její zdravotní přínos je závislý na dávce. Stále si myslíme, že rozumná spotřeba kávy - maximálně 3 až 4 šálky denně, snižují riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění a diabetu 2. typu," řekl pro dailymail.co.uk spoluautor studie Vance Matthews ze Západoaustralského institutu pro zdravotní výzkum.

V předcházejících výzkumech byla kyselina chlorogenová identifikována jako látka pomáhající bojovat s obezitou. Na trhu se v reakci na tyto výzkumy objevily doplňky stravy s kyselinou chlorogenovou extrahovanou přímo ze zelených kávových bobů a slibující shazování kilogramů.

Výzkum, který byl zveřejněn v Journal of Agriculture and Food Chemistry, však podle profesora Kevina Crofta, dalšího spoluautora studie, naznačuje, že nákup takových přípravků je vyhazováním peněz.

Při pokusu bylo obézním myším podáváno množství kyseliny chlorogenové odpovídající 5 až 6 kávám. Myši ale začaly zadržovat tuk v buňkách, zvýšil se počet případů nesnášenlivosti glukózy a odolnosti vůči regulaci inzulínu, což může vést k diabetu.

"Všichni víme o účincích kofeinu na lidské zdraví. Když přemýšlíme o zdravém životní stylu, je důležité vědět, že zvýšená konzumace látek jako kyselina chlorogenová mohou mít na naše zdraví také vliv," uzavírá doktor Matthews své poznatky. Kyselina chlorogenová se nachází i v kávě bez kofeinu, čaji a některých druzích ovoce - zejména v broskvích a švestkách.

Kolik šálků kávy denně vypijete?

celkem hlasů: 16550

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 19. června 2013. Anketa je uzavřena.

pět a více 14413
dva 899
tři 480
jeden 395
žádný 187
čtyři 176
Autor: pro iDNES.cz

Vánoce

Advent je tady a spolu s ním nákupy vánočních dárků i pečení vánočního cukroví. Za vánoční atmosférou můžete vyrazit na vánoční trhy ve vašem okolí i do zahraničí.

  • Nejčtenější

Po porodu mě Viktor seřval a pomohlo to, přiznala Petra v dokumentu

Ačkoli Petra i Viktor vyrůstali ve městě a svatbu měli v Praze na Staroměstské radnici, rozhodli se pro život na vsi....

Premium

Nejraději mám vibrátory na klitoris, přiznává testérka erotických pomůcek

Na svou první erotickou pomůcku narazila Veronika u své maminky v ložnici a ze zvědavosti ji vyzkoušela. Od té doby...

Jen láska a zábava k udržení rodiny nestačí, zjistil pár z dokumentu

„Jsem do něj zamilovaná, a pak máme společný názor na to, jak chceme žít, starat se o rodinu, a je s ním zábava,“...

Nesnažte se, aby vás měli všichni rádi. Nejdůležitější je sebeláska

Existuje tisíc důvodů, proč člověk během života ztratí svoje já. Aby to nebylo doživotně, je třeba si ztrátu včas...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Krásná Kendall Jennerová je hvězdou přehlídkových mol i sociálních sítí

Čtyřiadvacetiletá kráska Kendall Jennerová měla dveře do showbyznysu vždy otevřené. Než se stala vyhledávanou...

Premium

Zoufale jsme se snažili postřeleného muže zachránit, líčí lékař z Ostravy

Hrudní chirurg Marcel Mitták z Fakultní nemocnice Ostrava se snažil s týmem zdravotníků zachránit jednoho z těžce...

Premium

Na Gottově pohřbu jsem se bál, že spáchám atentát na Zemana, říká Strach

Každý se ho ptá na Anděla Páně 3. Jiří Strach ale trpělivě vysvětluje, že to nezáleží jen na něm. „Rozhodujeme o tom...

Premium

Zalepili matce prsa, aby nemohla kojit. Při příbězích z Osvětimi pláče i průvodce

Lukáš Lev provází v koncentračních táborech a popisuje nacistická zvěrstva. Jeho babička si však stála za tím, že za...

  • Další z rubriky

Pivo jako zdroj nápadů i lepší nálady? Co na něj říkají vědci a lékaři

Jen málokdo dokáže pivo bránit tak zuřivě jako Češi. Je součástí našeho národního dědictví, pokladem i chloubou. Podle...

Premium

Nosní kapky můžou být nebezpečné, pozor i na dýchání ústy

Důsledky ochlazení počasí už řada z nás začíná pociťovat na vlastním zdraví. Přibývá nastydnutí provázených rýmou,...

Premium

Jak na dětskou alergii? Dceři museli svazovat ruce, teď ji léčí stravou

Emma má mámu. Máma má mísu. My máme maso. Hodně masa. Zato nemáme vejce, mléčné výrobky, luštěniny, jáhly, kuře, ryby,...

Bolavá záda z úklidu, pečení a balení dárků? Letos vás trápit nemusí

Než si konečně v klidu sedneme k vánočnímu stromečku v naklizeném obýváku a spolu s rodinou zjistíme, co jsme dostali...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz