Vědci: Tři šálky kávy denně tělu prospívají, po pěti a více tloustneme

  11:28aktualizováno  11:28
Nedokážete si představit den bez vzpruhy v podobě několika šálků kávy? Pokud jich vypijete víc než pět, škodíte svému zdraví i štíhlé linii.
Zdravotní přínos kávy je závislý na dávce (ilustrační foto).

Zdravotní přínos kávy je závislý na dávce (ilustrační foto). | foto: Profimedia.cz

Dosud se o kávě a kofeinu hovořilo jako o pomocníkovi při shazování kilogramů, to ale platí pouze v případě, že udržíte svou denní spotřebu na uzdě.

"Zdá se, že její zdravotní přínos je závislý na dávce. Stále si myslíme, že rozumná spotřeba kávy - maximálně 3 až 4 šálky denně, snižují riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění a diabetu 2. typu," řekl pro dailymail.co.uk spoluautor studie Vance Matthews ze Západoaustralského institutu pro zdravotní výzkum.

V předcházejících výzkumech byla kyselina chlorogenová identifikována jako látka pomáhající bojovat s obezitou. Na trhu se v reakci na tyto výzkumy objevily doplňky stravy s kyselinou chlorogenovou extrahovanou přímo ze zelených kávových bobů a slibující shazování kilogramů.

Výzkum, který byl zveřejněn v Journal of Agriculture and Food Chemistry, však podle profesora Kevina Crofta, dalšího spoluautora studie, naznačuje, že nákup takových přípravků je vyhazováním peněz.

Při pokusu bylo obézním myším podáváno množství kyseliny chlorogenové odpovídající 5 až 6 kávám. Myši ale začaly zadržovat tuk v buňkách, zvýšil se počet případů nesnášenlivosti glukózy a odolnosti vůči regulaci inzulínu, což může vést k diabetu.

"Všichni víme o účincích kofeinu na lidské zdraví. Když přemýšlíme o zdravém životní stylu, je důležité vědět, že zvýšená konzumace látek jako kyselina chlorogenová mohou mít na naše zdraví také vliv," uzavírá doktor Matthews své poznatky. Kyselina chlorogenová se nachází i v kávě bez kofeinu, čaji a některých druzích ovoce - zejména v broskvích a švestkách.

Kolik šálků kávy denně vypijete?

celkem hlasů: 16550

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 středa 19. června 2013. Anketa je uzavřena.

pět a více 14413
dva 899
tři 480
jeden 395
žádný 187
čtyři 176
Autor: pro iDNES.cz

Nejčtenější

Andrea Černá: Jako kůl v plotě nežiju, ale pět dětí už porodit nestihnu

Andrea Černá

Přestože Andrea Černá ztvárnila desítky náročných divadelních rolí, pro národ zůstává hlavně Eliškou ze známého filmu...

Na Pacifické hřebenovce jsem věčně hladověla, vzpomíná Lucie Kutrová

Lucie Kutrová

Do dvaceti se kromě školy zajímala jen o módu a večírky. Neuběhla ani kilometr a nechápala, proč lidé chodí třeba na...

Už žádné módní trapasy. Osvojte si základní pravidla oblékání

Ilustrační fotografie

Cit pro módu bohužel nebyl každému do vínku dán. Kvůli tomu můžeme na ulicích občas vidět opravdu zvláštní kreace,...

V obložení závazků: sendvičové generaci hrozí krize a vyhoření

ilustrační snímek

Musejí se starat o děti, zároveň pečují o rodiče a mnohdy i prarodiče. A k tomu pracují nebo podnikají. Tak žijí...

Průzkum: mladí bez rodin vstupují do života se zkreslenými představami

Ilustrační snímek

Mladí lidé, kteří vyrůstali v dětském domově, nemají v porovnání s vrstevníky stejné podmínky pro start do nového...

Další z rubriky

Zázrak jménem chůze. Díky ní budete zdravější, šťastnější a chytřejší

Ilustrační snímek

Chůze je pro člověka nejpřirozenější fyzickou aktivitou, jejíž blahodárné účinky stále zbytečně podceňujeme. Díky...

VIDEO: Největší fanynka vévodkyně Kate nosí stejné oblečení jako ona

Mallory Johnson Bowlingová je velkou fanynkou vévodkyně Kate.

Jednatřicetiletá Mallory Johnson Bowlingová z USA zbožňuje vévodkyni Kate. Její šatník obsahuje pouze kousky, které si...

Jak nás ovlivňuje jídlo? Popcorn tlumí deprese, fazole způsobují únavu

Ilustrační snímek

Máte hlad? Tak si dejte pozor, co si naservírujete na talíř. Všechno, co sníte, má totiž přímý vliv nejen na tělo, ale...

Advantage Consulting, s.r.o.
KONSTRUKTÉR - VÝROBNÍ SPOLEČNOST

Advantage Consulting, s.r.o.
Středočeský kraj, Plzeňský kraj
nabízený plat: 30 000 - 35 000 Kč

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz