Už delší dobu přemýšlíte o nějaké pohybové aktivitě, která by vás dostala do kondice a zároveň...

Některé ženy chtějí být víc ohebné, vyrovnané. Jiné zase touží zpevnit si tělo a posílit svaly....

O rafinovaném cukru se v poslední době stále častěji mluví jako o „bílém jedu“. To, že ho v...

Je to celkem běžná věc, která u nás trápí až devadesát procent ženské populace. Právě proto o ní...

O stravovacích návycích toho bylo napsáno tolik, že je občas těžké vyznat se v tom, čemu věřit....

Kdo by hřejivou sprchu nemiloval, že? Po náročném dni přináší dokonalý odpočinek, a ráno naopak umí...

Nejspíš to znáte sama: stačí jedna probdělá noc a hned vás „zdobí“ tmavé kruhy pod očima. Co proti...

Všechny si čas od času přejeme shodit nějaké to kilo. Kdyby to ale šlo bez přísné diety a zákazů,...

Cesta k dokonalosti z rukou plastických chirurgů je dnes otevřená každému. Co všechno byste měly...

Jak shodit tři kila za týden? Zkuste tento jednodenní trik a zařaďte ovocný den podle našeho návrhu.

Chcete zhubnout, ale nejde vám to, protože máte pořád pocit prázdného žaludku? Zkontrolujte si svou...

Podle výzkumů vychází najevo, že zhruba 70 procent žen není spokojeno se svým tělem a více než...

Žádné trápení, ale smysluplný postup podle vzorce. S tímto geniálním trikem můžete zhubnout až...

Vstup do dalšího ročního období nám mnohdy přináší nejen nové pohybové a stravovací návyky, ale i...

Naše řeč (slova, ale i gestikulace, mimika…) má mnohem větší moc, než si myslíme. Může nám otevírat...

„Ty jsi teda citlivka!“ Slýcháváte tuhle větu? Neberte to jako slabinu, buďte na ni pyšná! Tuto...

Kdybyste si měli vybrat jednu cvičební pomůcku, díky níž můžete získat perfektní kondici a která je...

Když se nedopatřením řízneme, všechny hned víme, co s tím. Jiné je to u psychických poranění, se...

Výživový poradce Mark Macdonald vytvořil program založený na stabilní hladině cukru v krvi, který...

Prášek vyrobený z lístků zeleného čaje si v posledních letech podmanil svět. Zamilovat si ho můžete...

Babí léto máme před sebou a to znamená, že naše jízda může pokračovat! Vždyť sluneční paprsky přímo...

Rozlouskněte to! Tento exotický plod je opravdový multitalent, který vám rozhodně má co nabídnout....

Je dobré vědět, komu můžete důvěřovat a kdo vám lže. Soustřeďte se tedy na mimiku člověka, který s...

Co vypadá jako velký problém, může být nakonec skvělá šance. Proto byste se měla vždycky snažit...

Vliv barev v okolí na psychiku člověka je prokázán. Nejde přitom o to, jakou barvu máme rádi....

Už vám ta letní vedra přerůstají přes hlavu a zmáhá vás únava? Probuďte své tělo k životu! Poradíme...

Akupresura vám může pomoct k vysněné postavě, jemným tlakem si zlepšíte trávení, aktivujete...

Cyklistika je v Česku stále populárnější. Nicméně ne všichni umí na kole jezdit správně. Mnohdy si...

Někdo zbožňuje zimu, jiný léto. Takové věci jsou přirozené. Podle psychologů si ale milovaný čas v...

Také je toho na vás občas prostě moc? Ať už vás trápí cokoliv, od shonu v práci přes rodinné trable...

I když nám to tak občas nemusí připadat, narodily jsme se jako šťastlivkyně. Stačí se ohlédnout do...

Lněná semínka jsou skvělými spojenci v boji s nadbytečnými kilogramy. Že nevíte, jak je zařadit do...

Někdo v nich létá, jiného honí vrazi, další ve spánku prožívá téměř filmovou romantiku a někdo...

Stále víc Čechů vynechává z jídelníčku maso. Průzkumy hovoří až o 39 procentech lidí. Proč jsou...

Tomu, že je potřeba mít respekt k naší planetě, rozumí stále více lidí. Měli byste se ale zamyslet...

Jahodová, čokoládová, citronová, nebo úplně jiná... Kterou zmrzlinu si dáváte nejraději? A co to o...