Kůže je největším orgánem našeho těla a stejně jako mozek a střeva vnímá citlivě vše, co do sebe přijímáme, právě proto bychom jí měli naslouchat a nezatěžovat ji nánosy hygienických prostředků na bázi chemie. Přiznejme si, že při každé sprše, kterou si dáme někdy i víckrát denně, protože jsme se i byť jen trošku zapotili nebo se chceme malinko prohřát, bezděky sáhneme po krásně vonícím gelu. Jenže všeho moc škodí.
I sprchování má svá pravidla, na která je dobré myslet, abychom nenadělali na své pleti víc škody než užitku.
Časté mytí vysušuje
Kůže je taková naše ochranná bariéra před nepřátelskými bakteriemi. I když to myslíme dobře, častým mytím ji nezbavujeme jenom nečistot, ale i přirozeného mazu a zdravých bakterií, které se podílejí na správném fungování naší imunity.
Přílišné mytí a s ním spojené vysušování pokožky je pak příčinou toho, že v ní vznikají malé trhlinky, které jsou doslova vítací bránou pro nepřátelské bakterie. Zejména lidé, kteří mají od přírody suchou a citlivou pokožku, by si tak měli dát na časté sprchování pozor, protože si tím pleť ještě více vysoušejí a doslova si koledují o kožní infekce, které číhají na každém rohu.
Chraňme životní prostředí
Vedle naší pokožky trpí častým sprchováním i voda a životní prostředí vůbec. Produkty, které během mytí spotřebováváme, končí v odpadních vodách, následně v kanalizaci a potom v přírodě, o vlivu na kvalitu života zvířat ani nemluvě.
Ačkoliv se v souvislosti se zdravým životním prostředím mluví nejvíce o pesticidech, hormonech a antibiotikách, poslední dobou se řeší i vliv kosmetických a hygienických přípravků.
Běžně dostupné sprchové gely a šampony, slibující vůni máty nebo čerstvě natrhaného ovoce, s přírodou nemají nic společného, ona příjemná vůně není doopravdy nic jiného než chemie. Pomozme proto nejen sobě, ale i přírodě.
Klasické mýdlo nad zlatoSpousta z nás se neobejde bez antibakteriálního mýdla nebo gelu, o kterém si myslíme, že jím bůhvíjak zatočíme s bakteriemi. Lepší službu nám ale udělá klasické mýdlo, které je k tělu mnohem šetrnější. |
Jedním z kroků, kterým můžeme přispět k lepšímu životnímu prostředí a k zdravějšímu životnímu stylu vůbec, je uvědomit si, že k očistě nám stačí pouhá voda. Anebo si udělejte menší průzkum a vyberte si produkty, které jsou skutečně přírodní.
Stačí málo
Přestože se nám to může zdát nehygienické, odborníci doporučují sprchovat se maximálně jednou denně, nejlépe však obden. Pro zdravé sprchování se vším všudy postačí, když tělo opláchneme pouze vodou a hygienické prostředky použijeme jen na intimní partie, podpaží a prostory mezi prsty na nohou, tedy místa, kde se hromadí bakterie zodpovědné tělesný zápach.
Zvláště u intimních partií vhodné zvolit mycí prostředek s kyselinou mléčnou a sníženým pH, který neničí přirozenou mikroflóru. Jen tak se dá totiž předejít kvasinkám a jiným nevítaným hostům.
Máte fyzicky náročné zaměstnání, snadno se zpotíte nebo trpíte výraznějším tělesným pachem? Pak je celkem pochopitelné, že se potřebujete sprchovat častěji, ale zkuste se držet pravidla, které je uvedeno výše: Vynechte mýdlo nebo sprchový gel a oplachujte se pouze proudem vody, zatímco na intimní partie a hůře dostupná místa použijte vhodnou kosmetiku.
