Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

cvičení

Lidi překvapuje, že jsem malý. Sám obdivuju fyzičku Cristovaa, říká Noid Bárta

21. března 2024  18:06

Václav Noid Bárta (43) promluvil pro iDNES.cz o zdravém životním stylu, cvičení i hubnutí....

V 58 letech začínám přemýšlet o své smrtelnosti, říká Dempsey z Chirurgů

7. března 2024  17:07

Hollywoodský herec Patrick Dempsey promluvil v rozhovoru pro české vydání magazínu Esquire o tom,...

Rozhýbejte prsty. Jógové cvičení uvolní klouby, šlachy i svaly

21. února 2024

Chtěla byste, aby vaše ruce zůstávaly stále mrštné, hbité a pohyblivé? Snadná pomoc, stačí každý...

Zvedněte se od počítačů a udělejte pár dřepů, radí důchodkyně

31. října 2023  8:13

Wendy Ida není jen tak obyčejná důchodkyně. V třiasedmdesáti letech cvičí víc než většina mladých...

Nejsme retro, zájem o Sokol roste, říká oceněný mladý náčelník ze Zlína

20. října 2023  8:58

Náčelník Petr Kostka ze zlínských Malenovic letos získal celorepublikovou sokolskou cenu za Objev...

Chlapec viděl sotva na pět procent, s tupozrakostí mu teď pomůže i školka

9. října 2023  12:18

Největší zlínská mateřská škola rozjela společně s nemocnicí unikátní projekt pomáhající dětem. Ve...

Žena se živí jako virtuální osobní trenérka, která cvičí v plavkách

9. října 2023  9:08

Char Borley se v minulosti objevila jako modelka časopisu Playboy a na své křivky nedá dopustit....

Chce to půst a cvičit, radí bývalá Bond girl Seymourová. Září i po sedmdesátce

25. září 2023  11:39

Přestože oslavila v únoru 72. narozeniny, tento věk by jí tipoval jen málokdo. Britská herečka Jane...

Budou tam holky v plavkách, řekl jsem doma a jel, říká o Love Islandu Vlček

21. září 2023

Účastník loňské řady reality show Love Island Zbyněk Vlček (22) promluvil o lásce i o tom, kolik...

Štíhlejší v pase až o 12 centimetrů. Stačí jen každý den správně dýchat

27. srpna 2023

Se speciální japonskou dechovou technikou Long Breath Diet můžete zhubnout až dva kilogramy za...

Začněte den rozcvičkou. Dodá vám svěžest a rozjasní vám ráno

31. července 2023

Také jste po ránu celí ztuhlí a často vám trvá celou věčnost, než se rozhýbete? Zařaďte pár...

Horké chvilky s Bikramem. Co s tělem udělá cvičení jógy ve vedru

23. července 2023

Premium Bikram jóga neboli horká jóga. Jde o dynamický devadesátiminutový program 26 póz takzvané hatha...

V pětapadesáti má žena lepší figuru než ve dvaceti, denně cvičí

20. července 2023  7:49

Pětapadesátiletá Laura Heikkila z Kalifornie před dvaceti lety kompletně změnila stravovací návyky...

Pohyb je klíčem ke zdraví a vitalitě, říká šedesátiletá instruktorka

6. července 2023

Šedesátiletá Jacqueline Hootonová z Velké Británie už zhruba dvacet let pracuje jako fitness...

Výcvik v džungli u Prahy. Česká firma trénuje ozbrojené síly afrických zemí

25. června 2023

Premium Česká firma Bowenite uspěla na africkém trhu a pro tamní vlády pořádá speciální výcvik ozbrojených...

Aby vypadala jako Hulk, dodržuje žena striktní dietu

25. června 2023

Rapha Araujo z Brazílie si nechává říkat Hulk. Líbí se jí, že je pro mnohé vnímána jako někdo...

Motor v plamenech, mrtví i zranění. Záchranáři trénovali na leteckou nehodu

22. června 2023  7:01

Několik desítek hasičů, zdravotníků a policistů zasahovalo na letišti v jihočeské Plané u Českých...

Výbuchy a střelba v Temelíně. Vojáci s policií cvičili obranu elektrárny

14. června 2023

Po dvou letech se do areálu Jaderné elektrárny Temelín vrátili vojáci s policisty, kteří si zde...

Jak správně stát a hýbat se? Děti i rodiče to naučí nová knížka ze Zlína

14. května 2023  11:11

Nová kniha s názvem Nezapomeň na nohy ukáže lidem cviky, správnou péči, výhody chození na boso i...

Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness

13. května 2023

Cvičení bez bot má pro tělo spoustu zdravotních benefitů. Bosi přitom můžeme být jak při silovém...

Měla být advokátkou, ale posedlost posilováním u ženy zvítězila

10. května 2023  9:09

Mel Wilkinsonová od dětství toužila po kariéře úspěšné advokátky. Na univerzitě jí však došlo, že...

Švihadlo není jen zábava před barák. Vyrýsuje vám svaly, zpevní kosti

21. dubna 2023

Už jste to zkusili se švihadlem? Pro spoustu lidí je to taková socialistická Popelka, se kterou si...

Poznejte sílu měsíční jógy. Zklidní a navodí vnitřní harmonii

18. března 2023

Chcete se zhluboka uvolnit, posílit svou ženskou energii a kreativitu? Pak jsou tato cvičení pro...

V šestaosmdesáti je žena vzpěračskou hvězdou, je ve skvělé kondici

15. března 2023  9:37

Ernestine Sheperdová z USA má v šestaosmdesáti letech lepší kondici než v mládí. S cvičením začala...

Když za sportem, tak ve stylu. Pusťte do fit šatníku barvy a vzory

8. března 2023

Zakořenilo i ve vás novoroční předsevzetí začít cvičit? Pokud vám opravdu vydrželo, jistě už jsou...

Mám recept na mladistvý vzhled, vyzkoušejte ho, radí padesátník Paul Rudd

27. února 2023  7:41

Paul Rudd (53) je známý tím, že vizuálně téměř nestárne. Americký herec, kterého magazín People...

Efektivní hubnutí? Většině pomůže na pásu rychlá chůze do kopce, říká trenér

29. ledna 2023

Premium Oblíbená novoroční předsevzetí zní zhubnout či přibrat svaly. Trenér Oldřich Rek říká, že důležité...

Kvůli kilům navíc se dívka držela zkrátka, sebelásku ale nenašla

17. ledna 2023  9:03

Dvacetiletá Alisha Hynessová hubla, aby se vyrovnala štíhlým modelkám, které denně vídala v...

NA KAFI: Dělejte nejmenší možné minimum, ale pořádně, radí Laci

6. ledna 2023

Podcast Co když roky cvičíte úplně špatně, aniž byste o tom věděli? Rehabilitační trenér a manuální...

Nevzdávejte se v zimě cvičení. Hlavní je se správně obléknout a zahřát

5. ledna 2023

Znáte to. Sotva se venku ochladí, zafouká severák nebo nám, nedej bože, začne maličko sněžit za...

Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink

2. ledna 2023

Tak rády byste si protáhly tělo a rozproudily krev, jenže venku mrzne a fouká, chodit do posilovny...

Zdraví bez cvičení. Život prodlouží tři minuty intenzivní aktivity denně

23. prosince 2022

Stačí dopřát si rychlý běh do schodů, jít s těžkým nákupem chvilku pěšky místo tramvají. Honit se...

S roztroušenou sklerózou bojuje studentka cvičením, pro pacienty chystá knihu

28. listopadu 2022  15:38

S roztroušenou sklerózou si fyzioterapeuti často nevědí rady. Nemoci se kvůli její proměnlivosti a...

Vyběhejte stres i přebytečná kila. Teď je ideální čas začít

24. listopadu 2022

Už delší dobu přemýšlíte o nějaké pohybové aktivitě, která by vás dostala do kondice a zároveň...

Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí

23. listopadu 2022

Některé ženy chtějí být víc ohebné, vyrovnané. Jiné zase touží zpevnit si tělo a posílit svaly....

Žena toužící po největším pozadí se skoro nemůže hnout, extrémně cvičí

17. října 2022  8:50

Vanessa Ataidesová z Brazílie chce mít největší zadek na světě. Zatímco některé ženy se o tento...

Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí

9. října 2022

Naše tělo se umí samo uzdravit, dáme-li mu šanci. Třeba s pomocí tradičního čínského cvičení....

Z hubeňoura se proměnil ve svalovce. Tělo je potřeba učit, ne mučit, radí silák

23. září 2022

Premium Hrazdy, žebřiny nebo bradla nejsou výsadou pouze tělocvičen. Uprostřed parků nebo areálů koupališť...

Stovky policistů cvičily na Náchodsku zásah proti extremistům. Za plného provozu

14. září 2022  13:48,  aktualizováno  16:30

Antikonfliktní týmy a pořádkové jednotky policie z celé republiky se ve středu zapojily do akce...

Zvedněte těžkou činku jen šestkrát, ale denně, stačí to, říká studie

20. srpna 2022

Při cvičení se počítá frekvence, ne délka. Tahat činky nebo posilovat s vlastní vahou nemusíte...

Pět Tibeťanů: cviky, které vám dodají klid a životní harmonii

12. srpna 2022

Tyto cviky vám každý den zaberou jen pár minut a přitom díky nim budete životem proplouvat s větším...

Modelka se začala mít ráda až s kily navíc, hrdě je ukazuje světu

11. srpna 2022  10:02

Třiadvacetiletá Pearl Froudová z Velké Británie ještě před pár lety nosila oblečení velikosti S,...

Ženu nazývají Hulkem, fanoušky ohromuje velkými svaly

10. srpna 2022

Šestatřicetiletá Fafa Araujo z Brazílie našla zálibu v posilování a díky tomu docílila extrémně...

Mnohahodinové sezení je zkáza. Lék však existuje, říká velká studie

8. července 2022

Šesti až osmihodinové sezení denně představuje až třináctiprocentní nárůst rizika předčasného úmrtí...

Fitness trenérka sdílí strasti po porodu, lidé ji nutí být opět ve formě

15. června 2022  9:58

Sedmatřicetiletá trenérka Tiffiny Hallová nedávno porodila svého druhého potomka. Během těhotenství...

Jak předejít bolavým svalům po cvičení? Hodně spěte a rozchoďte to

7. června 2022

Pocit nepříjemné a často omezující bolesti svalů po sportovním výkonu zažil snad každý z nás. Co...

Muži kvůli steroidům narostla prsa, po operaci sdílel svou proměnu

27. května 2022  12:17

Sedmadvacetiletý Danny Smith z Manchesteru doplatil na braní steroidů. Chtěl mít velké svaly, ale...

Třiašedesátiletá babička je díky cvičení ve skvělé kondici

25. května 2022  6:43

Lesley Maxwellová z Austrálie je sice v důchodovém věku, ale jako klasická babička rozhodně...

Jak předejít demenci: pomůže aerobní cvičení, když začnete včas

25. března 2022

Epizodická paměť slouží k zachycení osobních zážitků, událostí. Právě ona bývá první obětí úpadku...

Rebel Wilsonová zhubla 35 kilo. Denně chodím na procházky, prozradila

27. ledna 2022  11:40

Australská herečka Rebel Wilsonová (41) se od začátku pandemie změnila k nepoznání. Od roku 2020,...