Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

cvičení

Zhubla jsem 11 kilo, jsem teď sebevědomější, pochlubila se Chris z Bacheloru

Christina Marinetti (28) se v seznamovací show Bachelor Česko proslavila hlavně díky dílu, ve kterém se „panu Božskému“ neúspěšně snažila předat překvapení v podobě vlastnoručně připravených špaget...

1. února 2025

Sexy popelář nedá ženám spát, jeho tanečky s popelnicemi jsou virální

Pětatřicetiletý Luís Fernando Sanches z Brazílie je internetovou senzací. Živí se jako popelář a svou práci si náramně užívá. Lidem ukazuje taneční kreace i vypracované svaly. Ženy stojí u domu a...

27. ledna 2025  8:40

Chcete se hýbat? Kupte nový outfit. O to víc vás to bude bavit

Dali jste si předsevzetí, že se budete víc hýbat? Aby vás to bavilo, pořiďte si něco hezkého na sebe. Nový outfit bývá jednou z nejsilnějších motivací.

26. ledna 2025

Žena má nejkrásnější zadek v Kalifornii, starost o něj ji stojí jmění

Pětadvacetiletá Karol Rosalinová z Kalifornie měsíčně utrácí v přepočtu zhruba třiadevadesát tisíc korun pouze za trenéra, který má na starosti její zadek. „Týdně udělám dva a půl tisíce dřepů,...

17. ledna 2025  12:16

Mudra jóga ví, jak vám gesta rukou pomohou od bolesti nebo trápení

Mudra označuje gesto rukou. Někdy se používá i termín jóga rukou či prstová jóga. Jednotlivé prsty zaujmou určitou pozici, která má svou vlastní symboliku. Tyto blahodárné cviky je možné praktikovat...

17. ledna 2025

Mám úžasného mužského, pokoje máme ale každý zvlášť, říká Bára Štěpánová

Bára Štěpánová (65) promluvila v rozhovoru pro iDNES.cz o soužití s manželem, trumpetistou Miroslavem Barabášem (63). Herečka se svěřila i s tím, jaké aktivity pomáhají jí a partnerovi udržovat...

15. ledna 2025

Ženy cvičí méně než muži. Kvůli nedostatku času i bezpečí

Studie ukazují, že už v dětství jsou dívky méně vedeny ke sportu a neučí se radosti z pohybu. V dospělosti se situace pro řadu žen ještě zhoršuje a na cvičení jednoduše nenajdou čas. Proč tomu tak je...

20. prosince 2024

McCartneyovým jsem napravoval i ovci. Zpověď maséra Beatles i Jamese Bonda

Premium

„Osm z deseti jehel ani necítíte,“ ujišťuje vášnivý akupunkturista a masér světových superhvězd Garry Trainer, jehož šikovné ruce vyhledávají hollywoodské či olympijské ikony. Které české sportovce...

7. prosince 2024

Žena má obří svaly, muži jí je závidí a žádají ji o ruku

Natalia Kuznětsová během dětství a dospívání slýchala posměšky kvůli své postavě i váze. V dospělosti je ale obdivována, přezdívá se jí „hora svalů“ a muži jsou z ní paf. Za vším stojí dřina v...

1. prosince 2024  12:02

Zhubla jsem šestnáct kilo. Vánoce strávím v Česku, těší se Alena Šeredová

Alena Šeredová (46) se svěřila s tím, že za letošní rok se jí podařilo zhubnout celkem šestnáct kilo. Trojnásobná maminka také oznámila, že kvůli radostné události v rodině tentokrát stráví blížící...

22. listopadu 2024  12:12

Influencerka radí, jak si udržet trvale štíhlou a vysportovanou postavu

Influencerka Wanessa Moura v minulosti proslula především bizarními výroky a činy. Prodávala například parfém s vůní vlastní vagíny nebo roztavila prsten od svého ex a nechala z něj vyrobit toaletní...

20. listopadu 2024  8:26

Jak rychle stárneme? Podle vědců to prozradí jednoduchý cvik

To, jak dlouho zvládneme balancovat na jedné noze, může vypovídat o našem biologickém věku a šanci na dožití ve zdraví. Uvedli to američtí vědci, kteří v nedávné studii zkoumali souvislost mezi...

15. listopadu 2024

Policie ve škole trénovala zásah při teroristickém útoku, zapojili se i studenti

Na pražské střední zdravotnické škole v Praze 4 probíhalo ve čtvrtek rozsáhlé cvičení složek integrovaného záchranného systému, které simulovalo zásah při teroristickém útoku. Scénář počítal s...

24. října 2024  9:55,  aktualizováno  10:41

Osmdesátníci jsou v super kondici, vděčí za to pravidelnému pohybu

Čtyřiaosmdesátiletý Phillip Mackenzie a jeho o čtyři roky mladší manželka mají energie na rozdávání a cítí se stejně fit jako před desítkami let. Podle nich za to vděčí pravidelnému pohybu a...

5. října 2024  11:12

Muž shodil přes sto kilo, z tlouštíka chce být kulturistou

Třiatřicetiletý Garrett Olson z USA měl původně 250 kilo a podařilo se mu zhubnout úctyhodných 118 kilogramů. Jeho proměna je obrovská a nehodlá polevovat. Nyní si vysnil kariéru kulturisty a dělá...

22. září 2024

V šestašedesáti má žena nejlepší sex, vděčí za to cvičení a oříškům

Že zábava a „život“ končí po šedesátce? To rozhodně není případ Bobbi Parker-Hallové, která má podle svých slov víc energie než ve dvaceti a také si náležitě užívá hrátek v ložnici. A podle ní stačí...

20. srpna 2024  8:36

OBRAZEM: Matka s dcerou se vystavují jako sexy fitness dvojka

Čtyřiapadesátiletá Andréa Sunshine je fitness trenérkou a influencerkou a své fanoušky pravidelně zahrnuje fotografiemi z fitness centra. A často v něm není sama. Parťákem je její dcera Jannah a...

14. srpna 2024

Bývalá tenistka Cibulková zhubla přes dvacet kilo, zapózovala v plavkách

Bývalá úspěšná slovenská tenistka Dominika Cibulková (35) má za sebou přísnou osmiměsíční dietu, během které zhubla přes dvacet kilogramů. Nyní se pochlubila fotkami v plavkách z dovolené ve Francii,...

13. srpna 2024  9:43

Žena má tak obrovské svaly, že na ní praská oblečení

Brittany Flex Wattsová z Oklahomy v USA má tak svalnaté tělo, že horko těžko shání oblečení. A pokud už nějaké najde, většinou se brzy rozpáře. Za vše může její příliš úzký pas a obrovská svalnatá...

4. srpna 2024

Američance říkají trollice. I bez steroidů má větší svaly než většina mužů

Carolyne Marquezová z Floridy byla několikrát obviňována z braní steroidů. Muži nevěřili, že by mohla mít žena tak velké svaly pouze díky vzpírání a posilování. Opak je pravdou. Její svaly jsou...

23. července 2024  8:29

Léta zahálení se dají zvrátit. Cvičení pomůže i po čtyřicítce

Vysoký krevní tlak, ischemická choroba srdeční, cukrovka. Nechceme jen žít dlouho, chceme se též vyhnout těmto a obdobným zdravotním trablům. Jenže co když nám dojde, že fyzická aktivita je náš...

10. května 2024

Než jsem zhubla 36 kilo, byla jsem sexuálně neviditelná, říká Rebel Wilsonová

Australská herečka Rebel Wilsonová (44) promluvila o tom, jak zhubla 36 kilo a co ji poté rozesmutnilo. Prozradila, že úbytek na váze vzbudil větší pozornost než jakýkoliv film, co kdy natočila. A že...

9. května 2024

Strečinkem ke zdraví: seznamte se s jeho benefity

Pro mnohé je nutným zlem, jiní ho vynechávají docela. Poslední studie však říkají, že strečink se vyplatí. Seznamte se s jeho čtyřmi přínosy, mohou vás překvapit.

26. dubna 2024

Taylor Swift trénuje tvrdě jako profesionální sportovci, tvrdí její osobní kouč

Osobní trenér Taylor Swift (34) Kirk Myers (45) prozradil, jak se nejpopulárnější americká zpěvačka současnosti udržuje ve formě. Trénují spolu někdy i šestkrát týdně, a to i když je miliardářka na...

24. dubna 2024  14:04

Na chvíli ve stavu beztíže. Aero jóga vyčistí hlavu i posílí svaly

Nemáte někdy chuť odložit všechny starosti stranou a zakusit úžasnou lehkost bytí? Naplno procítit přítomný okamžik a nechat věci plynout? Pak neváhejte a vyrazte na lekci aero jógy.

24. dubna 2024

Konflikt mezi fanoušky utnuli těžkooděnci. Policisté cvičili před hokejovým MS

Kromě potlačení klasického diváckého násilí ve čtvrtek policisté cvičili v pražské O2 areně zákroky proti protestujícím, kteří se přilepí k ledové ploše či mantinelům. Podobné situace jsou pro...

18. dubna 2024  18:16

Lidi překvapuje, že jsem malý. Sám obdivuju fyzičku Cristovaa, říká Noid Bárta

Václav Noid Bárta (43) promluvil pro iDNES.cz o zdravém životním stylu, cvičení i hubnutí. Prozradil, že v českém showbyznysu obdivuje fyzičku zpěváka a všestranného sportovce Bena Cristovaa a...

21. března 2024  18:06

V 58 letech začínám přemýšlet o své smrtelnosti, říká Dempsey z Chirurgů

Hollywoodský herec Patrick Dempsey promluvil v rozhovoru pro české vydání magazínu Esquire o tom, jak se udržuje fit a díky čemu vypadá i dva roky před šedesátkou stále skvěle. Představitel...

7. března 2024  17:07

Rozhýbejte prsty. Jógové cvičení uvolní klouby, šlachy i svaly

Chtěla byste, aby vaše ruce zůstávaly stále mrštné, hbité a pohyblivé? Snadná pomoc, stačí každý den zařadit pár jednoduchých cviků pro uvolnění ztuhlých kloubů a šlach.

21. února 2024

Zvedněte se od počítačů a udělejte pár dřepů, radí důchodkyně

Wendy Ida není jen tak obyčejná důchodkyně. V třiasedmdesáti letech cvičí víc než většina mladých lidí a právě těm radí, aby mysleli na budoucnost a začali se hýbat dřív, než bude pozdě. „Každý pohyb...

31. října 2023  8:13

Nejsme retro, zájem o Sokol roste, říká oceněný mladý náčelník ze Zlína

Náčelník Petr Kostka ze zlínských Malenovic letos získal celorepublikovou sokolskou cenu za Objev roku. V rozhovoru mluví o výměně generací ve vedení tradiční organizace, úpadku pohybového nadání u...

20. října 2023  8:58

Chlapec viděl sotva na pět procent, s tupozrakostí mu teď pomůže i školka

Největší zlínská mateřská škola rozjela společně s nemocnicí unikátní projekt pomáhající dětem. Ve školce na ulici Luční otevřeli speciální ortoptickou cvičebnu. Dětem se zrakovými vadami tu...

9. října 2023  12:18

Žena se živí jako virtuální osobní trenérka, která cvičí v plavkách

Char Borley se v minulosti objevila jako modelka časopisu Playboy a na své křivky nedá dopustit. Aby se udržovala ve formě, pravidelně cvičí. A nedělá to sama. Cvičí společně s dalšími lidmi, kterým...

9. října 2023  9:08

Chce to půst a cvičit, radí bývalá Bond girl Seymourová. Září i po sedmdesátce

Přestože oslavila v únoru 72. narozeniny, tento věk by jí tipoval jen málokdo. Britská herečka Jane Seymourová je našim divákům známá především z bondovky Žít a nechat zemřít z roku 1973, či jako...

25. září 2023  11:39

Budou tam holky v plavkách, řekl jsem doma a jel, říká o Love Islandu Vlček

Účastník loňské řady reality show Love Island Zbyněk Vlček (22) promluvil o lásce i o tom, kolik času týdně tráví v posilovně. V rozhovoru pro iDNES.cz přiznal i to, za co utratil v poslední době...

21. září 2023

Štíhlejší v pase až o 12 centimetrů. Stačí jen každý den správně dýchat

Se speciální japonskou dechovou technikou Long Breath Diet můžete zhubnout až dva kilogramy za týden. Nevěříte? Za vyzkoušení nic nedáte, ale chce to každodenní pravidelnost.

27. srpna 2023