Ledny bývají každý rok pro provozovatele posiloven a fitness center dobou zaslíbenou. Velká část lidí, kteří se i pod vlivem různých novoročních předsevzetí do fitek vydávají, ovšem zpravidla zhruba v polovině února končí. Výsledky nejsou moc vidět, navíc si někdy neopatrným cvičením mohou přivodit zdravotní potíže. Jak se tomu vyhnout, kterak u cvičení vydržet déle a jak to správně propojit se změnou jídelníčku, říká profesionální trenér a spolumajitel fitness centra Synergy Club Anděl Oldřich Rek.
Jak moc vám letos přibylo zákazníků?
Je plno. Stejně jako každý rok na začátku, kdy fitness centra praskají ve švech. Co se bavím s kolegy z jiných míst, řekl bych, že je ještě plněji, než jsme očekávali. V podstatě nejsou volné skříňky, stojí se fronty na stroje. Kapacity fitek jsou ne na sto procentech, ale na sto dvaceti.
Za měsíc by už člověk sice měl nějaké výsledky vidět, ale nemusí. Je to strašně krátká doba. Za tři měsíce je to zpravidla vidět jednoznačně.
