Pátek 14. května 2021, svátek má Bonifác
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 14. května 2021 Bonifác

Posilování

Tělo už musím občas šťouchnout, aby podalo výkon, říká Kynychová

Hanka Kynychová na Českém plese (Praha, 2. února 2019)
7. března 2021

Premium Hanka Kynychová sportuje celý život. Ke své profesi sice doputovala přes zahradničení a pedagogiku,...

Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?

Ilustrační fotografie
23. ledna 2021

Pojem silový trénink se nejčastěji charakterizuje jako cvičení proti odporu, silové cvičení či...

Na silový trénink ve dvou. Ženám prospívá jako mužům, říká věda

Potvrzuje to studie za studií. Silový trénink prospívá zdraví.
20. ledna 2021

Jeho přínosy se tradičně připisovaly pouze mužům, je to však velká mýlka. Silový trénink prospívá i...

Jak vypracovat břicho, ruce či zadeček? Zkuste cvičení na míru

Ilustrační snímek
12. října 2020

Víte dobře o svých slabinách a chcete se jich konečně zbavit? Bez pravidelného tréninku to nepůjde....

Italku si lidé dobírají kvůli extrémním svalům. Cvičit nepřestane

Daniela Zuccarini
9. října 2020

Čtyřicetiletá Daniela Zuccarini z Itálie se věnuje kulturistice léta, až nyní se však do posilování...

Vybudujte si domácí posilovnu. Slušné vybavení pořídíte do pár tisíc

ilustrační snímek
12. září 2020

Premium Nemusíte investovat desítky tisíc korun. Slušné vybavení pro domácí posilovnu pořídíte i za pět...

Čtyřnásobná matka se dala na fitness, protože se jí posmíval bývalý muž

Tara Garrisonová po proměně
7. dubna 2020

Sedmatřicetiletá Tara Garrisonová ze Salt Lake City od mala poslouchala, že bude mít silné nohy a...

Pandemie „uvolnila stavidla“, která bude těžké vrátit, míní Václav Klaus

Bývalý prezident Václav Klaus v Partii na TV Prima(25.6.2017)
4. dubna 2020

Bude pokračovat posilování moci státu. Nastane oslabování volného trhu a svobody jednotlivce....

Žena začala s posilováním během těhotenství, v devátém měsíci zvedala činky

18. března 2020

Třiatřicetiletá Yanyah Milutinovicová z New Yorku začala s fitness až na konci těhotenství. Zvedala...

Chcete lepší imunitu? Méně uklízejte a místo do lékárny jděte na vzduch

21. února 2020

Zima, ať už bílá, nebo na blátě, je pro náš imunitní systém kritickým obdobím. Hodně pomůže zdravá...

7 otázek ohledně liposukce

19. února 2020

Invazivní liposukce je stále tou nejefektivnější metodou, jak se rychle, šetrně a v podstatě...

Oplácaný Brit vyhlásil válku špeku. Za rok shodil čtyřicet kilogramů

30. října 2019

Padesátiletý Brit Darren Jones po úrazu kotníku propadl úzkostem kvůli absenci pohybu. Žal zapíjel...

6 výhod funkčního tréninku. Pomůže s hubnutím a zlepší kondici

15. října 2019

Funkční trénink vychází z jógy, pilates, posilování celého těla a kromě toho je podepřený...

Krize kamenných obchodů v USA pokračuje. Letos zavřel rekordní počet

1. října 2019

Apokalypsa retailu, jak někdy americká média označují situaci v tradičním maloobchodu, letos...

Brodští parkouristé mají sen, chtějí zbudovat první halu na Vysočině

23. května 2019

Havlíčkův Brod by se mohl stát prvním městem na Vysočině a teprve čtvrtým v České republice, v němž...

Vyzkoušejte jógalates. Cvičení, které miluje i Madonna!

5. dubna 2019

Jógalates propojuje silovější cvičení pilates s pozicemi a principy jógy, díky čemuž si vybudujete...

Jak se zbavit kil navíc? Jezte zdravé tuky, patří do vyváženého jídelníčku

16. února 2019

Mnozí lidé si stále myslí, že se jim podaří zhubnout, když omezí příjem tučných potravin. Někteří...

Dolph Lundgren: Hora svalů a bystrý mozek. A bolestné trauma z dětství

1. prosince 2018

Je tak jiný. Kvůli svalům a filmům jsme ho vnímali jako bezduchého mastodonta. Ve skutečnosti má...

Zařaďte do tréninku švihadlo. Zlepšíte tím vytrvalost a posílíte svaly

22. listopadu 2018

Přes švihadlo skákali mnozí z nás naposledy někdy na základní škole. To je však velká škoda. Právě...

Na miliardové sliby Liberty nemá ostravská huť dost proudu, říkají odbory

14. listopadu 2018

Výhrady odborářů, kterým se nezdají sliby vedení společnosti Liberty o plánovaných investicích v...

Slavia s posilováním nekončí. Matoušek přijde dřív, s ním i zlínský Traoré

2. září 2018

V euforii po vysokém sobotním vítězství nad Plzní (4:0) klubový šéf Jaroslav Tvrdík nejprve...

ANALÝZA: Proč ČNB opět zvedla úroky a jaký to bude mít dopad

3. srpna 2018

Jako jeden muž hlasovali ve čtvrtek přítomní centrální bankéři pro zvýšení klíčové úrokové sazby na...

Nevešla se do letadla, na dovolené se jí smáli. Tak shodila padesát kilo

2. srpna 2018

Více než padesát kilogramů shodila původně obézní třicátnice. Impulzem jí k tomu byly posměšky...

Genetický zásah do embrya dostal zelenou, odpůrci se bojí superlidí

17. července 2018

Britští experti z Nuffieldské komise pro bioetiku usoudili, že měnit DNA lidského embrya bude...

Důvodem obchodní války USA a Číny mají být 5G sítě. Důkazů je málo

16. července 2018

Jedním z hlavních důvodů aktuální obchodní války mezi USA a Čínou, kdy země vzájemně zavádí různá...

ANO by získalo skoro třetinu hlasů, posílila by ODS, říká průzkum STEM

4. července 2018

Posilování ODS, oslabování Pirátů a stále dominující hnutí ANO, které by volbách získalo téměř...

VIDEO: Nečas na mučidlech. Talent ukázal, jak se připravuje na NHL

28. června 2018

Místnost bez oken v zákulisí arény, v níž sídlí extraligoví šampioni. Nacházejí se v ní činky,...

S posilováním jsme neskončili, řekl Tvrdík. Chce hráče ze šampionátu

22. června 2018

V týdnu se na dálku „pohádal“ s jabloneckým trenérem Petrem Radou, následně odmítl spolupráci s...

Pět důvodů, proč vás bolí kolena. Špatná funkce štítné žlázy i lupénka

13. června 2018

Ztuhlá, vrzající, oteklá a bolavá. Důvodů, proč vás bolí kolena, může být celá řada. Některé z nich...

Tukové polštářky: co o nich možná nevíte a jak se jich zbavíte

5. června 2018

Je to jednoduchá rovnice. Příjem rovná se výdej. Když do sebe budeme ládovat více, než vydáme,...

Obavy vyprchaly. Češi zase létají na dovolenou do Turecka

25. dubna 2018

Uzavřené předprodeje zájezdů tuzemských cestovních kanceláří pro letošní rok ukazují, že se Turecko...

Ekonom Pavel Kysilka: Česká koruna je odsouzena k posilování

25. dubna 2018

Českou korunou platíme už 25 let. Československou měnu nahradila v únoru 1993. Slovenské platidlo u...

Skákal jsem i ze skály, zachránila mě až horská služba, říká parkourista

24. března 2018

Skáče ze zdi na zeď i z domu na dům. Dělá parkour. „V mládí jsem riskoval víc,“ přiznává Taras...

Dánka se po rozvodu vydala do posilovny. Zlepšila si postavu i libido

15. března 2018

Stres z práce, nepovedeného manželství a spousta nezdravého jídla vedly u Dánky Bibi Britt...

Z drobné nevěsty se za deset let změnil ve svalnatého bodybuildera

6. března 2018

Cody Harman se před třiceti lety narodil jako dívka, před deseti lety pak v bílých svatebních...

Další zlato s Kolářovými otisky. Léčil i šampionku Ledeckou

26. února 2018

Bokwang (Od našeho zpravodaje) Ester Ledecká chvíli předtím vybojovala své druhé zlato. Šéf českých olympioniků Jiří Kejval...

Nájemní agentura zboří překážky mezi lidmi v nouzi a majiteli bytů, věří radní