Někdy to nejde jinak. Do cesty do tělocvičny se postaví nemoc, zranění, pracovní cesta. A návrat je pak těžký, tělo odmítá zvládat, co před pauzou dokázalo. Boje o to, dostat se do předchozí kondice,...

Další bod ze Seznamu nejšílenějších nápadů si může youtuber Ten Smlsal odškrtnout. Vylezl na větrnou elektrárnu Věžnice na Vysočině, která patří společnosti ČEZ a spolu s lopatkou dosahuje výšky 126...

Tělesný pohyb svědčí zdraví, to ví věda již dlouho. Americká studie se však rozhodla propočítat, jak dokáže prospět přesně. Konkrétně naznačila, o kolik let procházky dovedou prodloužit život.

Problémový, výrazný, přehnaný. Hodí se do světa, který nepřeje nuancím. Do éry, která stojí na budování sebe sama jako brandu. Co víc, je symbolem sebepropagace. Není to však úplný fake, Jack Paul...

Je jedním z nejrozšířenějších celosvětových zdravotních problémů, může vést k vážným následkům. Přesto se mu dá jednoduše čelit. Kromě léků též pohybem. Když vybereme ten správný, stačí i pět minut...

Jak vypadal český stát za prvních knížat? A kdo z nich byl co do územních zisků nejúspěšnější? Mohl mít dnes český stát moře? A Československo kolonie v Africe? Přinášíme shrnutí toho, jaké strategie...

Je to velmi neobvyklé zjištění, má však vysvětlení – a dá se včlenit do praxe. Hodí se všem, kdo chtějí zhubnout. Mikro procházky totiž spotřebují více energie a spálí víc kalorií než jejich dlouhé...

Dámy s bolestí zad, které k němu přijdou jako k poslední záchraně, u něj v rámci rehabilitace tahají železo, dělají mrtvé tahy. „Samozřejmě kontrolovaně, postupně. Posilování svalů je však při...

Napomohou efektivní léčbě, jejich účinnost potvrzuje praxe i výzkumy. Naučte se tři cviky, které se vyplatí praktikovat při dlouhodobé bolesti zad. Jejich provedení a přínos vyloží specialista na...

Již dávno nemá reputaci bezpečné aktivity. Naopak, hromadí se doklady o tom, jak nebezpečné, hazardérské, nezdravé sezení je. Aktuální výzkum dodává, jak přesně se prosté sezení v kanceláři...

Na startu dvaatřicet závodníků z patnáctky zemí celého světa, a před nimi krkolomně úzké uličky, schody, můstky a skoky. Závody v městském sjezdu Cerro Abajo jsou dobře známé z jiných kontinentů, ale...

Je jedním z varovných zdravotních indikátorů, zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. „Zlému“ cholesterolu se však dá čelit, a španělská studie shrnuje jak. Její nadějeplnou zprávu doprovází...

Sází na epičnost, monumentálnost, má v sobě něco mystického. Českému zápasníku je ušitý úplně na tělo. A je dokladem síly jeho osobnosti a jména. V reklamním klipu totiž Jiří Procházka propaguje...

Bahno všude, až za ušima, úsměv na tváři. K třídennímu turnaji Mud Bowl v americkém New Hampshire samozřejmě patří nabušená fyzička a nacvičená souhra. Jenže prim hraje v této verzi amerického...

Premiéra sebevražedného útoku pilota, který později proslavili Japonci, se odehrála mnohem dříve a úplně jinde: na východní frontě za první světové války. Ruský letec Petr N. Něstěrov tak už před 110...

Čteme další a další studie oslavující zdravotní benefity cvičení. Nedaří se nám však na něj najít čas během nabitého týdne, a o víkendech to doháníme s pocitem provinění a marnosti. Není to na místě,...

Je ikonou siláctví, kultovním strongmanem. Věda se proto rozhodla vypátrat, v jakých svalových partiích je pilíř neskutečné síly Eddieho Halla. Výsledky výzkumu mění náš pohled na silový trénink....

Pózy a extravagantní kostýmy, ale taky síla, nacvičené hmaty a hodně pádů, co se musely ustát. A hustá tekutina v bazénu, který sloužil jako ring. Turnaj World Gravy Wrestling Championships je jedním...

Je to alarmující, ale zároveň velmi nadějná zpráva. Téměř polovina případů demence by se dala prevencí odvrátit nebo alespoň odložit. Navíc se dá nemoc, pokud se již rozvine, potlačit. Doložila to...

Narodil se v Československu dva roky po válce. Do dějin – dá-li se to tak říci – se ovšem zapsal na kanadsko-americké hranici. Před 40 lety dokázal Karel Souček zavřený v sudu překonat Niagaru a...

Nese to punc tabu, cvičit na noc věda nedoporučovala. Aktuální studie onen zákaz boří. Zjistila, že fyzická aktivita před spaním spánek neničí, ale dokonce prodlužuje. Záleží však na podobě cvičení....

Hladina Vltavy vpodvečer ožila nevšední akcí. Uskutečnila se tu působivá show coby živá upoutávka na 25. ročník skokanské soutěže Highjump Hříměždice. Ta se letos koná 2. a 3. srpna ve známém...

Je na něm vůbec největší sval našeho těla, už jen proto si zasluhuje speciální ohledy. Též proto, že bývá první obětí sedavého životního stylu. Pro posílení zadku si můžete vybírat z dlouhého seznamu...

Celá řada studií už chválila fyzickou aktivitu jako prevenci poklesu kognitivních schopností. Ta aktuální však dokládá, že cvičení dokáže i v pozdějším věku kognitivní kondici dokonce nakopnout,...

Chystáte-li se v létě na vodu, je důležité dávat pozor na nejrůznější záludnosti. Vodní záchranář Jaromír Laštovka ví, jak si to nejen užít, ale hlavně jak to přežít. „Všichni se ve škole učíme...

Cíle vymezil výzkum pregnantně a přísně. Projít přinejmenším do sedmdesáti let věku, a navíc bez žádné z jedenácti chronických nemocí, bez zhoršení fyzických funkcí, paměti a bez poškození duševního...

Sjeli se, aby poměřili síly. Aby se utkali v disciplínách, které laikům připadají nezdolatelné. Monstrózní břemena zvedali, přehazovali, odnášeli je. Na turnaji Strongman Energy Vrdy 2024 zápolili...

Mnohdy se zadýchají už cestou do ringu. V něm se často nemotorně potácejí, máchají rukama, padají do provazů. Láká to davy, létá při tom hodně ega, póz a nadávek, něco krve, vydělává to majlant....

Dokáže podpořit paměť, koncentraci, zmenšovat riziko degenerativních nemocí, jako je Alzheimerova choroba. Přínosy cvičení pro kondici mozku popsala již řada studií. Ta aktuální zkoumala, jak přesně...

Hýbat se je zdravější než sedět, spánek se nemá podceňovat. Základní náhled máme všichni. Jenže jak poskládat denní režim co nejzdravěji? Kolik přesně si dopřát lehčí aktivity, jak dlouho se věnovat...

Vysoký krevní tlak, ischemická choroba srdeční, cukrovka. Nechceme jen žít dlouho, chceme se též vyhnout těmto a obdobným zdravotním trablům. Jenže co když nám dojde, že fyzická aktivita je náš...

V tom kvartýru se něco děje!“ Tak začala toho dubnového odpoledne roku 1972 na stanici VB své oznámení Karla O. Ve tváři příslušníka by se při bližším zkoumání daly najít jisté stopy nedůvěry....

Delší život, snížení rizika infarktu a mrtvice. A potřeba není speciální program ani nástroje, nemusíte platit členství v tělocvičně, vyhnete se kličkování v diáři a hledání termínů na cvičení. Stačí...

Pro mnohé je nutným zlem, jiní ho vynechávají docela. Poslední studie však říkají, že strečink se vyplatí. Seznamte se s jeho čtyřmi přínosy, mohou vás překvapit.

Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se. Aktuální studie však šla dál, zkoumala, zda a jak se liší zdravotní přínosy cvičení podle doby, kdy se...