chůze

Trápí stovky milionů lidí na celém světě. Většinu z nich přitom cyklicky, bolest spodních zad se i po vyléčení vrací. Australská studie našla způsob, jak se jejímu opakování vyhnout. Efektivně,...

Také neustále hledáte možnosti, jak pohybem podpořit svoje zdraví? Marie Skalská z Centra sportovní medicíny a Pro Fit Institutu v Praze vysvětluje, že chůze představuje výhody na všech frontách...

Bývalá úspěšná slovenská tenistka Dominika Cibulková (35) má za sebou přísnou osmiměsíční dietu, během které zhubla přes dvacet kilogramů. Nyní se pochlubila fotkami v plavkách z dovolené ve Francii,...

Udělal si pilotní průkaz a čím dál víc se mu líbí chodit pěšky. Mirai Navrátil (31) propadl této zálibě během covidu, kdy na své oblíbené raketové sporty musel zapomenout. Teď chodí ze svého pražské...

Nela Ďopanová přišla před třiceti lety na svět s rozštěpem páteře. Lékaři rodiče varovali, že nejspíš nikdy nebude chodit. Žena se však nevzdala a je přesvědčená, že pokud se o tělo dobře staráte,...

Je to trochu jako nekonečný seriál. Věda se však snaží zdravotní přínosy chůze prozkoumat z mnoha stran. A realisticky kvantifikovat, to proto pořád počítá kroky. Aktuální studie vyčíslila, kolik...

Chodit a běhat zdravě zdaleka každý z nás neumí. Jak to dělat správně? Jak vybírat vhodné boty? A jak o nohy pečovat? Na tyto otázky odpovídá pro magazín Víkend DNES odborník na zdraví nohou, podolog...

Je to nejobsáhlejší výzkum, který k tématu věda kdy provedla. Přináší dobrou zprávu. Dosavadní tradované magické číslo deseti tisíc kroků denně je pro zdravotní benefity přespříliš přísné, navíc...

Stovky Čechů každoročně vyrážejí na „duchovní putování“ do Santiaga de Compostela. Na pěší cestě k hrobce svatého Jakuba ve španělské Galicii touží najít klid, usebrání a lék na svoje chaotické...

Pro zdravou a pohodlnou chůzi potřebujete boty, ve kterých nohy fungují stejně svobodně a přirozeně jako bosky. Řešením je obout si barefoot boty. Už ty své máte? Přinášíme pár tipů, jak si ty...

Nejdřív si něco dopřát a pak jít na procházku v super botách – i takto jednoduše se můžete zbavit nadbytečných kilogramů. Ještě lepších výsledků přitom dosáhnete s prodyšnými botami barefoot.

Cvičení bez bot má pro tělo spoustu zdravotních benefitů. Bosi přitom můžeme být jak při silovém cvičení, tak při běhu nebo tréninku s vlastní vahou.

V mládí nám chůze připadá jako samozřejmý pohyb. Pozdější trable však nemusejí být jen důsledkem přirozeného stárnutí či nemocí kloubů, ale i signálem neurologických poruch či vážných onemocnění. „I...

Pokud pravidelně necvičíte, ale chcete se cítit lépe, doplnit si energii a zvýšit imunitu, je chůze jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout. Teď je ta správná doba na to, abyste začali a...

V době covidu lidé zanedbávali preventivní prohlídky i návštěvy kardiologů. Lékaři proto varují před nárůstem počtu infarktů a nemocí srdce. Příliš nepomáhá ani válka na Ukrajině, inflace i...

Mnichov (Od našeho zpravodaje) Zpocený, uřícený, vyčerpaný, ale šťastný. Chodec Vít Hlaváč se v závodě na 35 kilometrů na mistrovství Evropy v Mnichově předvedl slušivým devátým místem. „Úplně super,“ hodnotil, sotva popadl dech.

Druhý den atletického ME v Mnichově zahájili chodci a chodkyně. Vít Hlaváč skončil na 35kilometrové trati devátý, Tereza Ďurdiaková dvanáctá. Mílařka Kristiina Mäki si zajistila účast ve finále....

V americkém Eugene odstartovalo atletické mistrovství světa. Chodkyně Eliška Martínková při své premiéře na seniorském šampionátu skončila na dvaceti kilometrech 21. Kristiina Mäki i Diana...

Na mistrovství světa pojede 24 českých atletů včetně olympijských medailistů v hodu oštěpem Jakuba Vadlejcha a Vítězslava Veselého. Nominaci schválilo předsednictvo Českého atletického svazu. Ve...

Bohouš Josef (60) promluvil o srdečním kolapsu, po kterém mu byly kvůli zúženým cévám voperovány čtyři bypassy. Muzikant musel razantně změnit životní styl. Ze dne na den přestal kouřit cigarety,...

S oblíbenou kytarou, ale i nepříjemným nachlazením vyrazí Vít Hlaváč na tradiční chodecký mítink v Poděbradech. Nejlepší český chodec zde bude v sobotu 2. dubna obhajovat titul mistra republiky. Ve...

Už v sobotu 2. dubna se v Poděbradech uskuteční mezinárodní chodecký mítink Poděbrady walking. Ku příležitosti jubilejního 90. ročníku tradičního závodu nabízíme členům iDNES Premium soutěž o parádní...

Co je to za otázku, že? Chodíme přece od batolecího věku. Zpočátku je to přirozená věc, nad kterou vůbec nepřemýšlíme. Ale situace se brzy zkomplikuje... Kolik kroků je ideálních, v jakém tempu si...

Australská herečka Rebel Wilsonová (41) se od začátku pandemie změnila k nepoznání. Od roku 2020, kterému říká „rok zdraví“, postupně zhubla už 35 kilogramů. Její tajemství je přitom jednoduché,...

V pondělí začíná lednová výzva celorepublikové kampaně Do práce na kole, kterou pořádá spolek AutoMat. Kampaň se zaměřuje na jednotlivce, kteří by se v rámci výzvy měli do zaměstnání dopravovat na...

John Goodman (69) se pochlubil úbytkem neskutečných devadesáti kilogramů. Ty zhubl pomalu v průběhu posledních několika let. Lékaři kdysi pohrozili morbidně obéznímu hollywoodskému herci tím, že...

Je ženou mnoha sportovních profesí. Začínala s plaváním, v akvabelách i v triatlonu byla poté republikovou šampionkou. Mezi českou špičku patřila i v maratonu nebo v závodech na kole. Proč tolik...

Naďa Konvalinková (69) oslaví zanedlouho životní jubileum. Herečka prozradila tajemství filmu Adéla ještě nevečeřela, zavzpomínala na kartářku, která předpověděla nehodu jí i její kamarádce Květě...

Snad proto, že nám zaklepal střední věk na dveře, vymyslí občas manželka nějakou výzvu ve stylu „teď, anebo nikdy“. Rozhodli jsme se tedy chytit trendu dlouhých pochodů. Pod hesly „ať máme co...

Před pár dny jsem byla hostem na svatbě, kde vládla neobvykle uvolněná atmosféra. Znáte to, mnohdy cítíte i trochu úzkosti, aby všechno klaplo, všichni byli elegantní, veselí a udrželi se co nejdéle...

Často raději sedneme do auta nebo autobusu, než abychom udělali pár kroků. Šetříme každou minutu, přitom zapomínáme, jak moc je pro nás chůze prospěšná. Proč bychom měli chodit co nejvíce?

Kamila „Kamu“ Rundusová (30) tráví s přítelem Robim čtyřiadvacet hodin denně, sedm dní v týdnu. Práci a partnerství je pro ně těžké oddělit a na svém vztahu tak musí oba neustále pracovat. V pořadu...

Chůze je pro člověka nejpřirozenější fyzickou aktivitou, jejíž blahodárné účinky stále zbytečně podceňujeme. Díky procházkám přitom můžeme zhubnout, vyčistit si hlavu nebo provětrat mozkové závity....

Chození naboso, dokonce i v zimě, se těší stále větší oblibě. Moderátor Dominik Vršanský zjistil, kteří čeští umělci odstartovali tento trend a stali se jeho propagátory. Ochutnávku satirického...

Mladíka bez bot odmítl ve Frýdku-Místku pustit řidič autobusu do vozu. Tato informace namíchla Lukáše Findeise. Radní Prahy 12 chodí totiž bez bot už osm let. A také budí pozdvižení, dokonce se nad...

Nejčastější příčinou demence bývá Alzheimerova choroba, která narušuje část mozku a způsobuje potíže s pamětí, myšlením nebo úsudkem. Nemoc přichází pozvolna a rychlost, kterou postupuje, se liší...