Popcorn z mikrovlnky
Popcorn se v dietních tipech často objevuje jako zdravá, nízkokalorická alternativa chipsů a dalšího mastného a slaného mlsání. Jenže není popcorn jako popcorn: většina těch „do mikrovlnky“, které najdete v obchodech, obsahuje spoustu soli, tuku a k tomu ještě chemická aditiva a umělé příchuti. Na téhle kombinaci nic moc dietního ani zdravého není.
Co s tím?
V prodejně nebo oddělení zdravé výživy si raději kupte kukuřici na popcorn bez přidaných látek. Doma si ji lehce osolte nebo okořeňte podle chuti; s tukem je lepší to nepřehánět, místo rozpuštěného másla zvažte použití ghí nebo dobrého oleje.