Pátek 6. prosince 2019, svátek má Mikuláš
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 6. prosince 2019 Mikuláš

Diskuse k článku

Nenechte se zmást. Sedm potravin, které vám s hubnutím nepomůžou

Možná se zdají být neškodná, nebo se dokonce vydávají za zdravá, ale pokud chcete efektivně hubnout, těmto jídlům je lepší se vyhnout. Pokud si je přesto chcete dopřát, je lepší si je dávkovat ve střídmém množství nebo zvolit vhodnější alternativu.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

 0
Jste přihlášen jako


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

Zbývá 2000 znaků nebo 10 odstavců.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

P19e19t49r42a 70B38e92d18ř79i54c67h61o15v25á 4804882673720

Pivo s celozrnným původem?! Jo jo, a co teprve pivo řezané, to bude asi z řezanky! :)))))

0/0
8.8.2018 9:00

J43i13ř62í 88M60a17c53e62k 3285955174981

Kdybyste ty jednotlivé potraviny napsali na jednu stránku pod sebe, určitě by se to lépe četlo, než když je nutno stále zbytečně klikat na „další“.

+1/0
5.8.2018 17:54

L17u97d22e96k 75K80u16d50r46n70a 6554802255970

Chcete zhubnout? Vyhnete se cukru a lepku.

0/−2
4.8.2018 13:17

M20i69c47h89a73l 73T17o51m83á80n21e57k 9127949796

spis nezerte, kdo nezere nepribere, a kdyz se k tomu i budete hybat tak 2x vic

0/0
5.8.2018 13:34

J52a41k84u19b 71R56o54u63s 3383440734482

Chcete zhebnout? Vyhnete se cukru a lepku.

0/0
4.10.2018 21:34

P30a11v87e31l 47J89e50ř47á16b71e53k 7311102574337

Můžete klidně i bůček. Jen je trochu s připravit "bůčkový obřad".

Ten spočívá v tom, že kouknete po okolí, najdete hodně vzteklého a hladového psa, bůček mu dáte přivonět, dáte ochutnat a potom na něj uděláte "dlouhý nos".

A od psa odcházíte a zároveň si bůček ukusujete.

Pokud jste si vybrali správného psa, během několika minut budete mít několika násobný výdaj kalorií, než kolik dostanete z bůčku.

Doporučení: 15 z 10 lidí provozující "bůčkový obřad" doporučují vybrat si trasu obřadu s tím, že po dvaceti kilometrech by měla být nějaká možnost mezi vás a psa dostat vhodnou překážku, kterou pes nepřekoná.

+6/−1
4.8.2018 9:11

L26u11k48á73š 84N36o96v14á85k 1450195680525

Zmást se určitě nenechám totálním výmyslem... Zhubnout se dá klidně i s pizzou, jen je důležité uvědomit si kolik energie asi tak spálíte za ten den a zbytečně nemít větší příjem energie než vydáte.

Já osobně jsem zhubl z 98 Kg na 68 Kg a to tím způsobem, že jsem se přestal cpát.

Navíc jsem nejedl žádné dietní odpadky, ale dával jsem si pizzu, KFC, MCdonnald atd... Jen jsem se najedl jednou za den nebo vícekrát po menších porcích.

Z počátku, než si na to člověk zvykne, tak musí vydržet nutkání hladu. (což ne každý má tak silnou vůli) Až si člověk tak nějak zvykne, tak to nebude takový problém a hlavně už vás začne pomalu motivovat snižující se váha. Navíc se vám bude pomalu zmenšovat roztáhnutý žalůdek, tudíž už pak nebudete mít nutkání jíst tolik.

Už je to skoro 6 let, co jsem z tučného pašíka přešel na štíhlou postavu a neměl jsem problém, že by se mi vracela váha.

0/−2
3.8.2018 22:42

L55u40k12á26š 35J52a15n62d61a 2438300170

Dobrá pohádka, ale vůbec jí nevěřím. S pizzou a dalším by se dalo teoreticky hubnout, pokud by to člověk rozložil, ale problém je v tom, že tělo tahle jídla rychle stráví a pak máte hlad. Takže byste byl pořád o hladu. Proto se doporučují jídla, která se tráví déle a vláknina, která naboptná a dodá pocit sytosti. Takže pohádkám o pizze nevěřím vůbec. Já také hubl, nehrotil jsem to, takže jsem si občas dal i pizzu, když jsem jinde ubral, ale prostě to byla výjimka, žádné pravidlo, pak by se to totiž nedalo.

0/0
3.8.2018 22:51

P63a87v17l97a 19H84r60a47d39i53l24o63v59a 3467501261254

Ja tomu klidne i uverim, ale kdo se takto stravuje, tak ma naprosto nevyvazenou stravu, coz se podepise zpetne na zdravi. Jednak Vami zminena vlaknina, pak ovoce a zelenina i kvuli vitaminum? Platek okurky v hamburgeru to nespasi.

+2/0
3.8.2018 23:04

L52u22k77á46š 93N16o14v54á28k 1780935940705

Tož jasně, že jsem si dopřál i nějaké to ovoce. Zeleninu ani tak moc ne, jen to co už bylo v těch jídlech.

Žádné problémy se zdravím každopádně nemám a přesto jsem zhubl bez jojo efektu...

0/0
3.8.2018 23:30

L81u80k41á19š 96N28o97v93á11k 1830705390985

Je to jen o tom přestat tolik jíst, co budete jíst je na vás. Tělo si zvykne na nový režim, ale není to určitě změna s kterou by se tělo vyrovnalo z minuty na minutu.

Spíš jde o to nezahlcovat se zbytečnou energií, kterou tělo nedokáže využít. Ta se potom ukládá jako tuk. Spoustu lidí díky roztáhnutému žalůdku konzumují zbytečně velké množství energie, kterou pak většinou nevyužijí.

Je na vás čemu věříte :-)

0/0
3.8.2018 23:23

M40i75c51h79a83e35l89a 20K49ř65í82ž22o56v82á 1627791405891

Nejspíš jste ale zůstal v novém režimu, že? Proto nenastalo jojo. To nastává, protože lidi hubnou s nějakou krutou dietou a když konečně zhubnou těch vysněných 10 kilo, tak si řeknou: Joooo, dietě je konec, teď si dám tu pizzu a bůček.... A najedou na ten samý program, na kterém původně nakynuli.

A jak mluvíte o nutkavém hladu, než si vaše tělo zvyklo na menší porce. Tak to je právě to, co při dobře sestaveném jídelníčku se spoustou zeleniny prostě nenastane a hubnoucí mají větší šanci jídelníček dodržet. Zelenina totiž přidá na objemu jídla aniž by přidala kalorie (jen malinko). Porce tak zůstanou stejně velké jako před dietou a vláknina v zelenině pomůže oddálit pocit hladu

0/0
6.8.2018 11:46

P65e75t56r 71S82o54k61o27l 8512311247671

Hladovka je super, čím víc hladovíte, tím víc žaludek tvoří kyselin, trvá to jen pár let než vyrazíte na gastro s refluxem, vředy...

0/−1
4.8.2018 20:51

V50á48c47l62a39v 61K74o43z52á14k 5831311

Mám tu na večer litr kubánského rumu a 2 litry bílého. K tomu vepřovou krkovičku. To jsem podle slečny asi odepsaný případ...

0/0
3.8.2018 19:37

L26á96ď28a 61V23r65a28n63ý 7208278948817

To když vypijete, tak na kaloriích záležet moc nebude a vám už vůbec ne.

+3/0
3.8.2018 21:23

L36u57k31á89š 61M41a14c75h51o98t27a 2452586264304

Brzy zjistíte že se obejdete bez cukru. No vlastně má pravdu když si odepřete cukr brzo začnete Ztrácet kila a taky vlasy ,pevnost kůže a pokud to vydržíte tak i známky života.

Řekl bych že slečna výživová poradkyně sestavovala jídelníček v Osvětimy

+4/−2
3.8.2018 19:14

L86á46ď86a 85V81r54a39n74ý 7638918488617

Nebyl to překlad?

Zvláštnosti:

- pivo s celozrnným původem

- upřednostnění u diety červené před bílým

- nedoporučení majonéz - kvalitní olej a vajíčka jsou v přiměřeném množství prospěšná

- nesmyslná rada - salát se zálivkou si raději udělejte doma - asi z nějakého důvodu jdu/musím do restaurace a když si dám salát to by to museli extra vylepšit aby to bylo horší než řízek

+2/0
3.8.2018 19:01

P33a67v13l49a 55H65r20a15d18i71l23o11v48a 3387421321984

Ano, v restauraci je salat posledni jidlo, co bych si vybrala. Ten si udelam doma.

+1/0
3.8.2018 19:57

P61e68t44r91a 78B80e75d33ř45i49c52h61o92v39á 4514102173450

"Pivo celozrnného původu" mě hoooodně pobavilo :))) Z čeho se podle patlala, co tohle napsal, asi tak vyrábí světlé ležáky?

0/0
8.8.2018 8:58

J71a12r52o60s34l53a18v 58D73o44š48e57k 7499318404224

Pobavila mě věta, že se obejdeme úplně bez cukru :-D To je slušný nesmysl. To snad psal ten “poradce” s IQ 75 Havlíček ne?

+7/0
3.8.2018 18:54
Foto

J94a56n55a 82K52o91z79á14k15o23v57á 21V77o30l22r92á12b65o39v78á 9473364255361

Ne, koučka hubnuti (!). Asi umí zhubnout i IQ.

+1/0
3.8.2018 18:57

J43a14r46o37m75í95r 27K21r48á97l 4820949274649

R^;-D

0/0
4.8.2018 17:52

M53a91r96t47i47n 76P41o39s37p60í50š45i90l 8195521916857

A proč ne, bez cukru lze žít. Stačí sacharidy.

0/0
3.8.2018 21:37

P79a29v21l77a 15L63i13s17k86o11v18a 9239946344945

;-D A sacharidy jsou?

+4/0
4.8.2018 2:35

M37a58r73t42i41n 10T59e82p95l15a53n 9947900845863

Sacharidy jsou nadmnožinou cukrů. Takže platí, že cukr je sacharid, ale každý sacharid není cukr.

0/0
4.8.2018 21:55

M74a29r62i28e 62K82o48v58á88ř87o89v59á 9460679284442

Z článku vyplývá, že nemyslela cukry - sacharidy, které vznikají jako produkt fotosyntézy a v různých formách (jednoduché - fruktóza, složité - škrob apod.) se vyskytují ve všech rostlinách. To by nemohla doporučovat ovoce a javorový sirup. Šlo jí o cukr vyráběný v cukrovarech - řepný, třtinový. Bez sacharidů se lidský organismus, především mozek opravdu neobejde, ale cukr nepotřebuje. Ten se u nás objevil jako zvláštní a drahá pochoutka teprve koncem 15. stol. a běžná potravina se z něj stala až ve stol. 19, kdy se ve velkém začala pěstovat cukrová řepa. Do té doby lidé sladili medem a sušeným ovocem.

0/0
5.8.2018 10:46

M12a64r23t86i26n75a 21S90e36d95l33i15c34k20á 5722285291222

Žádná potravina s hubnutím nepomůže, pokud bude příjem energie větší než výdej. ;-) A pokud bude mít jídelníček nedostatek bílkovin a vitamínů...

+5/−1
3.8.2018 18:25

D80a55n94a 42K50o56c77i68á85n51o80v63á 2903648619138

Jdu si nalít sklenku vína:-)

+7/−1
3.8.2018 18:23

M87i81l14a67n 20N63o38v36o31t38n77ý 2240481261695

Lahvinka skvělého lucemburského ryzlinku se mi už chladí v lednici ... ;-D

0/0
3.8.2018 18:47

D47a64n21a 33K12o60c18i44á27n40o34v40á 2373448419718

Já v tom horku raději lehounké italské:-)

0/0
3.8.2018 18:51

J12i45n38d67ř59i19c57h 52P29o72l13á72k 1412392515267

Pachatel článku, zdráhám se napsat autor, buď neví co píše, nebo si nepřečetl co zkopíroval. Když v jenom odstavci brojí proti přepuštěnému máslu a v následujícím doporučí ghí tak je u mne buď nevědoucí, a tím pádem by se neměl k věci vyjadřovat, nebo b1b a neměl by se veřejně vyjadřovat vůbec.

+5/0
3.8.2018 17:49

Z80d42e98n79a 41S59t51a79r47á 1861372858339

A to vidíte kde? Já tam vidím rozpuštěné máslo, ne přepuštěné.

0/0
3.8.2018 18:20

J10i90ř89í 66H74n77ě19d58ý 1196606885223

B1b odhalen? :)

0/0
3.8.2018 18:40
Foto

L90e59n97k87a 75M14a74t24o52u96š38k64o10v22á 9600647906799

Poslední dobou jsem přibrala. Myslím, že to může být alkoholem. Ale já se červeného vína nevzdám. Ne. Ani kdyby čert na koze jel. Takže jsem ve slepé uličce.

0/0
3.8.2018 16:26

M32a33r34t51i38n81a 45S97e63d29l92i16c30k52á 5862875801602

Tak si tím hlavně nenechte otravovat život. :-)

+4/0
3.8.2018 18:26

J62a14k42u21b 23R42o35u71s 3363890544232

Nezáleží na tom, co jíte, ale na množství.

+9/0
3.8.2018 16:08

M22a28r77t85i37n64a 69S62e77d61l88i22c83k81á 5172325531512

Na kvalitě záleží taky. Když sním denně 4 tabulky čokolády (a nic jiného), tak mám energie akorát, jenže budu mít deficit bílkovin a dalších živin.

+3/0
3.8.2018 18:28

M75i29l60a96n 60Z57e68l19e89n98k78a 1116914908839

Se zájmem jsem si to přečetl a večer si tedy v hospodě to celozrnné pivo poručím. To bude hostinská koukat. ;-D

+12/−1
3.8.2018 14:45

Premium

Sprcha pro osm lidí: jak to vypadalo na Epsteinově ranči na dělání dětí

Kdyby zdi mohly mluvit. Přinášíme exkluzivně snímky přepychového ranče, kam americký finančník Jeffrey Epstein svážel...

Premium

Je sexting nevinná hra nebo nevěra? Pánové jsou tolerantnější než dámy

Generace našich rodičů tohle řešit nemusela. Měli poměrně jasno a věděli, co je a není zahýbání. Moderní technologie...

Premium

Den, kdy přepadli Mekku. V roce 1979 se zrodil moderní islámský středověk

Před 40 lety se stalo „11. září“ islámu. Aby saúdský král mohl pobít ozbrojence okupující posvátnou mešitu v Mekce,...