2. Pijte zelený čaj
Tento zázrak mezi nápoji má celou řadu zdraví prospěšných účinků. Kromě jiného přispívá i k rychlejšímu spalování tuků. Obsahuje totiž antioxidanty katechiny, které játrům pomáhají rychleji a efektivněji přeměňovat tukové zásoby na energii. Vědecké studie navíc naznačují, že při hubnutí pomáhá hlavně jejich kombinace s kofeinem – a právě tu zelené čaje obsahují.