Diskuse k článku

Jak si po třicítce zrychlit metabolismus? Pijte čaj a ztlumte topení

Někdy po třicátém roce věku se náš metabolismus začne měnit. Tuky i sacharidy spalujeme pomaleji, kila nabraná přes zimu už na jaře tak lehko neshazujeme. To všechno je úplně normální. A dobrá zpráva je, že tělo můžeme sami trochu popohnat. Pomůže i pár malých změn v životním stylu.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L68u71c62i33e 28L21i43c81h92n36o65v21s87k51á 6279819187688

"Už několik výzkumů naznačilo, že lidé, co si je (sacharidy) dopřávají až před spaním, spalují rychleji, mají menší pocity hladu, a dokonce nižší hladinu cukru v krvi." Větší hloupost jsem teda dlouho nečetla.

0/0
8.5.2018 21:34

A89v17i 45B22a35b68i75c 8622733705798

Nevím, kterého úchyla napadlo dělat "proklikávací" články.

+6/0
2.5.2018 20:06

I83s29a97b76e28l33l18a 20Z42á76z93v10o54r93k39o70v21á 3550361350216

No tak to já musím být v zimě samý hnědý tuk. Nicméně si myslím, že na té figuře je to šumák jestli hnědý nebo bílý. Furt jsou tam faldíky.

+2/0
2.5.2018 19:26

J56a44r79o20s10l72a88v 11T75a12c81h91o49v92s56k83ý 7188597351269

Pokud chcete opravdu zrychlit metabolismus, poridte si rakovinu, ta je nejrychlejsi spalovac. Rozumny clovek s pribyvajicimi letu ubira mnozstvi jidla.

+2/0
2.5.2018 11:15
Foto

L53e60n17k13a 31M51a91t23o75u74š26k35o48v72á 9770967836889

Ještě o něco rychleji to nastartuje pervitin ;)

+1/0
2.5.2018 22:23

J95a46k50u78b 66R83o60u48s 3653480374192

Díky za tip, vyzkouším.

0/0
6.5.2018 20:50
Foto

V82e75r80o59n33i80k69a 63F84l60í98d20r14o91v23á 1856559984233

Tak jedine,co by snad sedelo je zeleny caj a spanek. S ostatnim si snad delaji legraci. Hlavne pit SLAZENE limonady 

0/0
2.5.2018 11:02

P89e10t57r21a 68N76o26v51á33k37o49v91á 7688426154208

Jak to čtu, tak mi to přijde spíš jak sedm mýtů.

0/0
2.5.2018 10:50
Foto

M41i73l49o62s73l14a69v13a 49C46e36j88p65k36o49v78á 4877326856849

Sacharidy před spaním? To je docela převratná dietní novinka8-o

+20/0
2.5.2018 7:41

D54u35š87a89n 89V74e59s32e20l21ý 8462465985328

nadbytok sacharidov = ukladanie tukov, dokonca sú zodpovedné za vysoku hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi.

+1/0
2.5.2018 7:51

L20i45b18o72r 34D33a73n17ě41k 4797541403

taky se divím...

0/0
2.5.2018 9:06

M65i77r12o61s12l77a66v 55B86e30d61n13á25ř 6737819594661

Článek je o zrychlení metabolismu, ne o hubnutí. to je trošku rozdíl.

0/−1
2.5.2018 16:08

M41a73r12c65e91l28a 17V97a43s90i29c17e52k 3723855225333

Tak štíhlí lidé se nemají zapotřebí zabývat tím, jak zrychlit metabolismus, takže bych řekla, že to souvisí dost podstatně :-)

+1/0
2.5.2018 22:43

L29u71k12á57š 18M30a71r27e71d52a 6141434707688

"Roste podíl hnědé tkáně, která je velmi prokrvená a má za úkol nás zahřívat, a naopak se spaluje ta bílá"

"podíl hnědého tuku se u všech účastníků zvýšil téměř dvojnásobně."

To psal zase někdo kdo jen z nějakého jiného článku vzal nějaká slovíčka, která mu přišla podstatná, a tak nějak si je, dle libovůle, poskládal do vlastních vět, aby mohla být odškrtnuta kolonka v týdenním TODO?

+4/0
2.5.2018 7:37

L40u54k10á43š 46Š62m20a57h35e38l 2757894542474

24 je neutrální teplota na spaní? Já při takové teplotě se stále budím a nemohu usnout. Nejlépe spím tak při 15.

+18/0
2.5.2018 7:30

M82i84c71h53a81l 53M55i19l17l62e96r 9136432349462

doma mame thermostat topeni nastaveny na 16C mezi pulnoci a 6 rano.

Kdyz teplota spadne pod, topeni se zapne. Pres den 18C a od 5 navecer do pulnoci 20C. Nektere zimni vecery trochu pridame, tak na 21-22C max.

Kdyz jezdim do Ceska v chladnych mesicich, pretopovani mi vadi. Obzvlast kdyz prijdu zvenku do obchodniho strediska, musim okamzite svlekat kabat.

+3/0
2.5.2018 8:02

L27i73b61o79r 79D70a81n23ě96k 4947671853

ještě že jste dopsal, že jezdíte do Česka, protože i když už dávno topení nejedou, tak teploty v bytových domech ani přes noc nejdou pod dvacet i když už větráme, co to jde...

0/0
2.5.2018 9:06

P45e86t39r14a 35N76o25v18á64k88o16v40á 7378436934378

Škoda, že k tomu taky nedodáte, v jakých zeměpisných šířkách se pohybujete, plus zda jste blízko moře nebo uprostřed kontinentu. Ona vzdušná vlhkost, blízkost hor a převládající větry udělají své.

0/0
2.5.2018 10:47

P36e81t65r 82K48a75ň21o41v79s32k68ý 1114952547679

To já také, ale kolem 15 tu mám v paneláku jen v zimě a to zásadně netopím a mám stále otevřené okno. V létě tu je i v noci těch 24, tak už jsem i experimentoval se spaním na balkoně. ;-)

+3/0
2.5.2018 9:37

J27a15n37a 47S54t27e55h65l75í98k40o19v90á 6918941965408

tak já bych zase ani neusnula při 15, ale 24 to mi také přijde moc...

+3/0
2.5.2018 10:56

Z94u69z80a26n72a 97B83e49n41d71o85v30á 2486772633468

No, usnout by se asi dalo, ale vstávat už ne ;-)

+1/0
2.5.2018 21:15

J42a49n64a 37S13t83e45h44l85í68k51o53v15á 6398251165338

;-D to já právě ani neusnu... jak mi je zima a mám studenej nos, to je konečná.. ;-D

0/0
3.5.2018 9:08

A83l61e63n82a 81N96o66v59o83t17n84á 2157118479940

... holt nezerte uz jako ve dvaceti :)

+9/0
2.5.2018 6:45