Pátek 14. května 2021, svátek má Bonifác
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 14. května 2021 Bonifác

metabolismus

Co možná nevíte o ketodietě. Naučte tělo čerpat energii z tuků

ilustrační snímek
11. května 2021

Princip proteinové diety (ketodiety) spočívá ve změně nastavení metabolismu, kdy tělo samovolně...

Nastartujte metabolismus! Jak? Pohybem a jídlem, radí specialistka

ZdravaStrava
10. dubna 2021

Hubnutí pro někoho znamená každodenní odpírání jídla a neustálý stres z pomalého úbytku kilogramů....

Svačiny jsou zbytečné. Stačí jíst dvakrát denně, vysvětluje profesor Anděl

Michal Anděl vedoucí Centra pro výzkum výživy, metabolismu a diabetu 3....
9. dubna 2021

Premium Nadváhu má v Česku až 44 procent mužů a 31 procent žen. A obezitu dalších 20 procent mužů a 18...

Jak nově na přerušovaný půst? Pět dní jezte cokoliv, dva se hlídejte

Ilustrační fotografie
4. března 2021

Nadbytečných kil se zbavíte celkem snadno. Pomůže vám v tom přerušovaný půst 5+1+1.

Zavřená tělocvična? Cvičte venku, zima zesílí benefity, říká studie

Cvičení v chladném zimním ovzduší je dobré spojení. S extra přínosy,.
3. února 2021

Lepší spalování energie, aktivace „hodného“ hnědého tuku, delší a efektivnější cvičební dávky....

Zázračný čaj oolong, ten pravý pomocník pro vaši štíhlou postavu

Ilustrační snímek
7. listopadu 2020

Pomáhá, když se chcete zbavit přebytečných kil, a chrání proti obezitě. Pravidelné popíjení čaje...

Ochutnejte switchel. Zhubnete a utužíte zdraví

5. Zázvorový sirup
23. září 2020

Máme pro vás recept na téměř kouzelné pití, které zažene žízeň a váš metabolismus po něm bude...

Jednou za čas hřešte a hodujte. Cheat day funguje, říká studie

Jednou za čas, a pokud jste zdraví, je možné najíst se k prasknutí. Tělo se s...
28. srpna 2020

Jednou za čas je možné dopřát si všechno. Sníst hromadu pizzy i talíř svíčkové. Pokud se o tělo...

Zemřela opora gastroenterologie IKEM, lékaři Benešovi bylo jen 44 let

22. června 2020

Institut klinické a experimentální medicíny (IKEM) přišel o významnou kapacitu. V pouhých 44 letech...

Fit můžete být v každém věku, vzkazuje fitness guru Eva Krausová

3. června 2020

Premium Fitness instruktorka a výživová poradkyně Eva Krausová nejen pomáhá změnit postavu a jídelníček...

Jak nakopnout spalování?

28. května 2020

Čím rychlejší je váš metabolismus, tím snazší je zbavit se nežádoucího tělesného tuku. Nastartovat...

Hubnout neznamená hladovět. Devět potravin pro zrychlení metabolismu

18. května 2020

Premium Čím rychlejší je metabolismus, tím snazší je zbavit se nežádoucího tělesného tuku. Nastartovat...

Pozor na dojídání zásob. Profesor Vrablík varuje před trvanlivými potravinami

6. května 2020

Premium Evropská kardiologická společnost vydala nové doporučení ohledně cholesterolu. Tedy toho „zlého“,...

Nečekejte s detoxem na jaro. Začít můžete už v zimě

25. února 2020

Cítíte se unavená a vyčerpaná? I během zimy můžeme být plné energie a nepropadat splínu z...

Převratná metoda z IKEM: jak zhubnout přeprogramováním metabolismu

8. ledna 2020

Premium Lékař Marek Beneš byl tři roky vedoucím lékařem projektu, při kterém se pomocí laseru „oslepí“...

Vědci odnaučili mikroby jíst. Je to, jako by ze zvířete udělali rostlinu

9. prosince 2019

Premium Izraelským biologům se podařilo přesvědčit běžnou bakterii, aby se naučila zcela novému kousku:...

Zůstaňte štíhlí i při sedavém zaměstnání. Triky, jak na to

5. listopadu 2019

Ráno honem běžíte do práce, tam osm hodin sedíte za počítačem, pak rychlý nákup, domů, večeře,...

Známe fígl, jak tělo dokonale pročistit a navíc podpořit hubnutí

13. července 2019

Detox je pro tělo nesmírně důležitý. Není na škodu mu občas dopřát očistu, zbavit jej škodlivin,...

Nedaří se vám zhubnout? Zaměřte se na svůj metabolismus!

8. července 2019

Metabolic balance® přišel na svět v roce 2000 v Německu. Byl vypracován na základě syntézy...

Pět důvodů, proč tloustnete, i když se nepřecpáváte

7. června 2019

Snažíte se hlídat v jídle, přesto se vám nedaří hubnout a možná dokonce přibíráte. Kde může být...

Pět zázračných potravin pro ty, kdo chtějí nastartovat metabolismus

6. června 2019

Máte pocit, že vaše tělo se ještě neprobralo ze zimního spánku a navzdory letním teplotám je stále...

Kam s baby špenátem? Do salátu, smoothie, noků i na pizzu

27. dubna 2019

Je jemný, lahodný a skvělý pro tepelnou úpravu i zastudena. Kromě toho je ale baby špenát příslibem...

Pět potravin, které vám pomohou zbavit se přebytečného tuku

16. dubna 2019

Chcete zhubnout a přemýšlíte, které potraviny zařadit do svého jídelníčku? Přinášíme seznam pěti,...

10 potravin pro ploché břicho

2. dubna 2019

Složení jídelníčku zásadně ovlivňuje naši postavu. A zvláště na břiše je vidět, jestli si hlídáme,...

Nemůžete zhubnout? Pět zaručených způsobů, jak zrychlit metabolismus

28. února 2019

Zpomalený metabolismus znamená, že tělo ke svému fungování potřebuje menší množství energie. Pokud...

Chcete zhubnout po čtyřicítce? Hýbejte se a hlavně nepřestávejte jíst

19. února 2019

Hubnutí po čtyřicítce vám půjde pomaleji než ve dvaceti. Tělo se mstí za všechny předchozí diety,...

I vitaminy se lze předávkovat. U některých hrozí arytmie a poruchy jater

8. února 2019

Vitaminy hrají zásadní roli pro náš metabolismus i imunitní systém, ovšem stačí tělu to, co mu...

Ve Španělsku spadl do studny dvouletý chlapec. Záchrana trvá už 9 dní

22. ledna 2019

Už devátý den trvá ve španělské Málaze záchrana dvouletého hocha, který spadl do sto metrů hluboké...

Cvičení a jídelníček podle věku. Jak se udržet fit bez ohledu na stáří?

6. ledna 2019

Je tady opět nový rok a možná jste se právě vy rozhodli, že už konečně změníte své zažité...

Pět tipů, jak si zrychlit metabolismus

4. ledna 2019

Potřebujete po vánočním obžerství shodit pár kilogramů nebo zkrátka jen podpořit svůj boj za...

Potraviny, které vám na podzim pomohou s hubnutím i posílením imunity

17. října 2018

Když chcete zhubnout, je právě podzim ideálním obdobím pro začátek diety. Není už takové teplo,...

Čtyři zdravotní důvody, které mohou být viníkem náhlého přibírání

11. září 2018

To, že člověk tloustne, není nic divného. Pokud se však vaše stravovací návyky nijak nezměnily a...

Co se děje s tělem po třicítce: mění se perioda, pleť i metabolismus

24. srpna 2018

Dávno víme, že třicítky – ostatně ani žádného jiného věku – není třeba se děsit. Ale musíme počítat...

Čtyři tipy, jak zhubnout do plavek na poslední chvíli

11. května 2018

Chcete zhubnout do plavek, jenže léto už je tu za pár týdnů a vy máte pocit, že to letos...

Jak si po třicítce zrychlit metabolismus? Pijte čaj a ztlumte topení

2. května 2018

Někdy po třicátém roce věku se náš metabolismus začne měnit. Tuky i sacharidy spalujeme pomaleji,...

Šest mýtů, které možná brání k získání vysněné postavy

18. dubna 2018

Existuje mnoho mýtů z oblasti zdravého životního stylu a fitness. My jsme vybrali jedny z...

Odborníci už vědí, proč se ztratil minerální pramen. Snaží se ho vrátit

17. dubna 2018

Minerální pramen v Dolních Pasekách na Ašsku, který loni v listopadu náhle přestal vytékat, začali...

Zdravé stravování? Občas hladovka, dovoleno je i přejídání, tvrdí vědci

13. března 2018

Sem tam hladovka a dva dny v týdnu jíst bez omezení je podle aktuálního výzkumu britských vědců...

Změna stravy a vytrvalostní sporty zlepší metabolismus, poradil lékař

aktualizováno  8. března 2018

Nadváhu řeší v Česku každý druhý. Většina svůj neúspěch v hubnutí svádí na špatné fungování...

Unikátní minerální pramen v Dolních Pasekách opět teče, ale málo

15. ledna 2018

Minerálka v Dolních Pasekách na Chebsku, která před časem vyschla, začala opět vytékat. Ale je jí...

Zázračné koření: těchto pět ingrediencí vám pomůže zhubnout

15. ledna 2018

Skořice, hřebíček, zázvor, černý kmín a kurkuma. Představujeme koření, která mají spoustu...

Držíte dietu? Vědci znají vaše úhlavní nepřátele: čas, mozek a geny

6. ledna 2018

Držet - a hlavně dodržet - dietu je pro mnoho lidí téměř nemožné. Vyžaduje to ohromné sebezapření,...

Pět důvodů, proč byste neměli vynechávat snídani

2. ledna 2018

Pokud patříte mezi ty, kteří si bez snídaně nedovedou představit začátek dne, můžete si gratulovat....

Extrémně proti kocovině: syrové ovčí oko, sušený býčí penis, hovězí krev

31. prosince 2017

Zavináč a dršťková polévka zní jako docela konvenční zbraně proti kocovině. Syrové ovčí oko, sušený...

Šest zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když je venku zima

19. prosince 2017

Pokud nemáte to štěstí žít v příjemně teplém podnebí po celý rok, připravte se i vy na účinky,...

Potraviny pro ploché břicho: pomůže okurka i banán, na cereálie pozor

29. listopadu 2017

Přestože je nutné jídelníček pojímat komplexně, existují potraviny, které vás k cíli dovedou...

Inspekce zabavila tuny ořechů a fíků, obsahovaly karcinogenní látku

10. listopadu 2017

Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) nevpustila na český trh přes 26 tun lískových...

Koření pro dokonalou postavu. Pomůže skořice i zázvor

1. listopadu 2017

Asi každý ví, že štíhlou postavu získá hlavně pravidelným cvičením a zdravou stravou. Pomoci vám...

Regenerace je důležitá po tréninku i v běžném životě. Obzvlášť v zimě

30. října 2017

Ať si dáváte běžecké prázdniny nebo stále ještě honíte kilometry, váš organismus dostává v...

Češi vysvětlují marťanskou záhadu. Metan na planetě vzniká samovolně

21. října 2017

Jedno z nejzáhadnějších pozorování na Marsu v posledních letech se týkalo měření přítomnosti...