metabolismus

Cvičení a jídelníček podle věku. Jak se udržet fit bez ohledu na stáří?

Je tady opět nový rok a možná jste se právě vy rozhodli, že už konečně změníte své zažité...

Pět tipů, jak si zrychlit metabolismus

Potřebujete po vánočním obžerství shodit pár kilogramů nebo zkrátka jen podpořit svůj boj za...

Potraviny, které vám na podzim pomohou s hubnutím i posílením imunity

Když chcete zhubnout, je právě podzim ideálním obdobím pro začátek diety. Není už takové teplo,...

Čtyři zdravotní důvody, které mohou být viníkem náhlého přibírání

To, že člověk tloustne, není nic divného. Pokud se však vaše stravovací návyky nijak nezměnily a...

Co se děje s tělem po třicítce: mění se perioda, pleť i metabolismus

Dávno víme, že třicítky – ostatně ani žádného jiného věku – není třeba se děsit. Ale musíme počítat...

Čtyři tipy, jak zhubnout do plavek na poslední chvíli

Chcete zhubnout do plavek, jenže léto už je tu za pár týdnů a vy máte pocit, že to letos...

Jak si po třicítce zrychlit metabolismus? Pijte čaj a ztlumte topení

Někdy po třicátém roce věku se náš metabolismus začne měnit. Tuky i sacharidy spalujeme pomaleji,...

Šest mýtů, které možná brání k získání vysněné postavy

Existuje mnoho mýtů z oblasti zdravého životního stylu a fitness. My jsme vybrali jedny z...

Minerální pramen v Dolních Pasekách na Ašsku, který loni v listopadu náhle přestal vytékat, začali...

Sem tam hladovka a dva dny v týdnu jíst bez omezení je podle aktuálního výzkumu britských vědců...

Nadváhu řeší v Česku každý druhý. Většina svůj neúspěch v hubnutí svádí na špatné fungování...

Minerálka v Dolních Pasekách na Chebsku, která před časem vyschla, začala opět vytékat. Ale je jí...

Skořice, hřebíček, zázvor, černý kmín a kurkuma. Představujeme koření, která mají spoustu...

Držet - a hlavně dodržet - dietu je pro mnoho lidí téměř nemožné. Vyžaduje to ohromné sebezapření,...

Pokud patříte mezi ty, kteří si bez snídaně nedovedou představit začátek dne, můžete si gratulovat....

Zavináč a dršťková polévka zní jako docela konvenční zbraně proti kocovině. Syrové ovčí oko, sušený...

Pokud nemáte to štěstí žít v příjemně teplém podnebí po celý rok, připravte se i vy na účinky,...

Přestože je nutné jídelníček pojímat komplexně, existují potraviny, které vás k cíli dovedou...

Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) nevpustila na český trh přes 26 tun lískových...

Asi každý ví, že štíhlou postavu získá hlavně pravidelným cvičením a zdravou stravou. Pomoci vám...

Ať si dáváte běžecké prázdniny nebo stále ještě honíte kilometry, váš organismus dostává v...

Jedno z nejzáhadnějších pozorování na Marsu v posledních letech se týkalo měření přítomnosti...

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu...

Tělo ženy v padesáti potřebuje jinou zátěž a jídelníček než ve třiceti. Co vám dřív dělalo dobře,...

Laické přesvědčení velí, že posilováním rostou svaly a při kardiu se potíme a hubneme. Jenže nic...

Náš denní rytmus a rozvržení jídel můžou být důležitější než počet kalorií, které přijmeme....

Modelka Emily Ratajkowski (26) má dokonalé tělo bez jediného faldíku. V minulosti ji podezřívali z...

Je mnoho faktorů, které komplikují shazování přebytečných kil v dospělosti a ještě více ve stáří....

O tom, že ji v těle máme, mnoho lidí ani neví, dokud nepřestane fungovat, jak má. Štítná žláza,...

Spalovače tuků jsou skvělá věc, ale dokonale fungují pouze tehdy, když dodržujme pitný režim,...

Proti spavé nemoci, kterou se ročně nakazí miliony lidí napříč 36 zeměmi subsaharské Afriky, dodnes...

Ubrat na intenzitě, snížit zátěž a zkrátit vzdálenost jsou obecné rady, jak sportovat v...

Když jim bylo 14 let, založili divadlo Sklep. Teď je Milanovi Šteindlerovi a Davidu Vávrovi 60, což...

Česká společnost Sotio, patřící pod PPF nejbohatšího Čecha Petra Kellnera, rozjela další pokus...

Někteří lidé mají přirozeně štíhlou postavu a metabolismus, který jim umožňuje jíst, co chtějí,...

Pomocí nenápadné krabičky, na kterou stoupnou packou, mají psí mazlíčci možnost zavolat svému...

Jóga i její sesterská ájurvéda se celostním a tradičním způsobem zabývají zdravím. Jaro je v...

Zájem kolemjdoucích vzbudil u Ústavního soudu v Brně muž, který se na protest proti exekucím v...

Zahálčivý život bez pohybu nás ničí, ale nárazová sportovní zátěž též. „Když pět dní v týdnu sedíte...

I když vám možná přijde, že je léto ještě daleko, nenechte se mýlit. Abyste stačila vyrýsovat...

Pokud chceme před začátkem jara zhubnout, ale třeba i trochu nabrat kondici na letní aktivity, je...

Aby mohl svým klientům říkat: „Tohle při hubnutí nefunguje, nezkoušejte to,“ testuje nutriční...

Káva, čaj, svařený džus, horká čokoláda nebo třeba chai latte. To jsou nápoje, na které si chodíme...

Také vám nešlo to hlavy, že váš partner shodil pivní pupek po dvou měsících v posilovně, zatímco vy...

Konec roku je čas bujarých večírků, které nezřídka trvají do rána. Nejen náš metabolismus, ale také...

V zimě se můžeme i na několik dní ocitnout bez svitu slunce, což nejednomu z nás dokáže pořádně...

Pravidelné běhání mnohé z nás svádí k hledání dalšího doplňkového pohybu. Ať už proto, aby naše...

Chcete zhubnout, ale na poskakování na zumbě nebo na zvedání činek v upocené posilovně se necítíte?...

Petr Vacek (51) se kromě hraní a moderování věnuje i ekologii, překladatelství a práci s dětmi. Těm...

Hokejista Jaromír Jágr (44) ví, jak si užít konec hokejové sezony. S partnerkou Veronikou...