Úterý 28. září 2021, Den české státnosti
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 28. září 2021 Den české státnosti

Téma měsíce: Zdravá záda

Za znalosti o páteři získali luxusní židle. Vyzkoušejte si kvíz také

Ilustrační fotografie
26. října 2020,  aktualizováno  2.11 12:13

Soutěž Chyby, kterými si ničíme páteř, dělá většina z nás. I proto jsme se během října snažili v tématu...

Tipy, jak správě sedět, aby vás nebolela záda

Ilustrační fotografie
20. října 2020

Většinu času svého života prosedíme. V práci, u jídla, u televize. Všelijak si ulevujeme, dáváme...

Masáž pomůže od bolestí zad. Chce to ale odborníka i správnou techniku

Ilustrační fotografie
17. října 2020

Napadne to většinu lidí, když mají potíže se zády, že jim pomůže masáž. Je to ovšem opravdu tak?...

Zbavte se jednou provždy bolestí zad. Rady a cviky odborníků, jak na to

bolavá záda
12. října 2020

S bolestí zad se aspoň jednou za život setká většina lidí. Často si za své potíže mohou sami. Pokud...

Pracujete z domu? Nezapomínejte na svá záda, zacvičte si jógu

Ilustrační fotografie
7. října 2020

Mnoho lidí v posledních měsících skončilo na home officu a nedostatek pohybu se začal podepisovat...

Fyzioterapeutka: Masáž i cvičení 5 minut denně pomůže od bolesti zad

záda bolest zad
6. října 2020,  aktualizováno  11:33

Téměř každý někdy v životě zažil bolest zad. Často si podle odborníků můžeme za tyto nepříjemné...

Sporty, které prospívají vašim zádům. Plavání i bojová umění

ilustrační snímek
6. října 2020

Pravidelný pohyb je jako prevence bolesti zad naprostý základ. Ne každý je ale vhodný. Ideální jsou...

Nehrbte se, ničíte si páteř. Čtyři triky, jak v práci zádům ulevit

Ilustrační snímek
6. října 2020

Práce na počítači, neustálé sledování mobilu, ale i sedavý způsob života. To jsou hlavní viníci,...

Špatné boty, židle i kabelka. Nejčastější důvody, proč vás bolí záda

6. října 2020

Ráno sotva vstanete z postele a přes den se každou chvíli musíte chytit za bedra, jinak vás bolest...

Skolióza i bolavá záda. Kdy pomůže tejpování a jak na něj?

17. srpna 2020  1:53

Sedavý způsob života a nárůst obezity mají za následek, že si čím dál víc lidí stěžuje nejen na...

Pět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i hlavy

14. srpna 2020

Když denně investujete pouhých pět minut do cíleného protahování, můžete dát brzy sbohem bolestem...

Bolesti zad mohou ukazovat na nemoc orgánu, říká docentka Eva Rychlíková

12. srpna 2020

Premium Bolí vás hlava? Píchá v kříži? Podlamují se kolena? Pokud už jste zkusili ortopedii nebo...

Zatočte s bolestmi zad. Pomůže správné sezení, dýchání i pravidelný pohyb

9. srpna 2020

Dokážou pěkně znepříjemnit život. Brání vám v každodenních povinnostech i při sportu a koníčcích....

Cvičení pro zdravá záda: vyzkoušejte zázračné „prkno“

7. května 2020  1:27

Ústřelu, zánětu nervů, ztuhlosti a dalším problémům s pohybovým aparátem se dá celkem dobře...

Bolest hlavy či zad. Psychosomatické potíže se nevyplácí podceňovat

19. listopadu 2019

Zdravotní problémy nemusí být důsledkem pouze chatrné tělesné schránky. Na vině je v poslední době...

Polohy pro zdravý spánek: nejlepší je na zádech, na klubíčko zapomeňte

14. prosince 2018

Člověk stráví v posteli až dvě pětiny svého života. I proto je podle odborníků důležité se dobře...

Na bolesti zad jsme citlivější než dříve, říká fyzioterapeut Kolář

8. května 2018

Bolesti zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy Čechů. Během života jimi trpí až 80 procent...

VIDEO: Cviky, které vás zbaví bolesti zad a ochrání před inkontinencí

23. prosince 2016

Ani v pokročilejším věku bychom neměli zapomínat na svou postavu. Důležité je zaměřit se hlavně na...