magistr

Proti bolesti beder pomohou protažení, správné vstávání i dechová cvičení

záda
29. června 2019

Bolí vás v kříži? Nejlepším způsobem, jak se trápení zbavit, je cvičení. Zároveň jde o nejúčinnější...

Špatné jídlo nepřetrénujete, jen pohybem nezhubnete, tvrdí odbornice

Ilustrační snímek
24. dubna 2019

Předsevzetí shodit pár kilogramů jste si dali už na začátku roku. Do léta to byl docela pohodový...

Nadměrné hraní her nepřináší potíže hned, říká odborník na závislosti

Jiří Koreš
23. dubna 2019

U mladistvých, nejde v případě hraní her ještě o závislost, ale spíše o nastavení míry, hranic a...

Nemůžete zhubnout? Pět zaručených způsobů, jak zrychlit metabolismus

pití, voda, ilustrace
28. února 2019

Zpomalený metabolismus znamená, že tělo ke svému fungování potřebuje menší množství energie. Pokud...

Kvůli šikaně jsem začala boxovat, říká šampionka Martina Ptáčková

Kickboxerka Martina Ptáčková
31. prosince 2018

Než se světová šampionka v kickoboxu, Martina Ptáčková (21), naučila rány rozdávat, musela jich...

Polohy pro zdravý spánek: nejlepší je na zádech, na klubíčko zapomeňte

Ilustrační fotografie
14. prosince 2018

Člověk stráví v posteli až dvě pětiny svého života. I proto je podle odborníků důležité se dobře...

Sezonní afektivní porucha: 3 věci, které byste o ní měli vědět

Ilustrační fotografie
4. prosince 2018

Úbytek slunečního svitu a chladné počasí může u některých lidí vyvolat zhoršení nálady, extrémní...

Přechodem trpí obě pohlaví, muži to však mají složitější

Ilustrační fotografie
8. listopadu 2018

Zatímco menopauza je známá věc, andropauza je stále tak trochu tajemstvím. Ženský přechod je jasně...

Najdete na iDNES.cz