Čtvrtek 2. února 2023, svátek má Nela
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 2. února 2023 Nela

Na bolesti zad jsme citlivější než dříve, říká fyzioterapeut Kolář

Bolesti zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy Čechů. Během života jimi trpí až 80 procent lidí. Důvodem nárůstu těchto potíží je podle fyzioterapeuta Pavla Koláře hlavně špatný způsobu života, málo i moc pohybu, ale také to, že se dožíváme vyššího věku. Navíc jsme prý na bolesti zad mnohem citlivější než naši předci.

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Každý rok si na bolesti zad postěžuje minimálně třetina lidí v produktivním věku, někdy za svůj život jimi trpí většina populace a dokonce má na svědomí polovinu invalidních důchodů. Skoro to vypadá, jako by bolesti zad byly horší než rýma. Mnozí lidé skutečně mají s tímto zdravotním handicapem vážné potíže a trápí je třeba vyhřezlé plotýnky, někdo běží k doktorovi při prvním píchnutí v kříži.

Domácí lékař

„Bolestem zad přikládáme větší roli než dřív,“ říká v knize Labyrint pohybu uznávaný fyzioterapeut Pavel Kolář

„Hýbeme se buď málo, nebo špatně a pohyb se vytrácí nejen ze života, ale i z medicíny,“ tvrdí Kolář, který už třicet let působí v oblasti rehabilitační medicíny. 

Přirozená součást života

„V dobách, kdy člověk umíral na běžné zlomeniny a na dnes běžná infekční onemocnění, kdy nebyla antibiotika a ošetřovalo se bez anestezie, se zády nikdo moc nezabýval, a medicína už vůbec ne. Teď nás v nich trochu píchne a už běžíme k lékaři, kde nám udělají vyšetření - a jsme se zády nemocní,“ uvedl Kolař. Podle něj je potřeba víc pochopit, že bolest nás nesužuje jenom při nemocech, že je přirozenou součástí našeho života.

„S naším organismem žije od nepaměti a lidé s ní bojovali odjakživa, mnohdy úspěšně. Tím samozřejmě bolesti zad nezlehčuji, chci jen říct, že v některých případech se jejich význam a způsob léčby nadhodnocuje, aniž to odpovídá skutečné závažnosti potíží,“ upozornil fyzioterapeut.

A proč se nedokážeme vyrovnat s bolestí jako kdysi? „Protože podmínky, v jakých žijeme teď, se oproti těm minulým razantně změnily. Vzdalujeme se od biologické přirozenosti a někdy z komára děláme velblouda. Jsme mnohem méně ´otužilí´ tělesně i psychicky, a tím se mění i náš vztah k bolesti. Než se k ní postavit aktivně, je jednodušší vzít si lék nebo si nechat píchnout injekci. Běžným bolestem ale nesmíme podléhat,“ upozornil profesor.

„V Centru pro léčení a výzkum bolestivých stavů najdete mnoho pacientů, kteří k nám přijdou s obrovskými dávkami analgetik a opiátů, takže u nás jsou pak vlastně na odvykací kúře,“ konstatoval fyzioterapeut.

Obezita, ale i deprese

Podle Koláře je za větším počtem pacientů s bolestmi zad například i nárůst obezity nebo skutečnost, že se dožíváme vyššího věku, na což není naše tělo až tak uzpůsobené. „Konečně si je třeba uvědomit, že jako bolesti zad se ohlašuje řada jiných příčin, například metabolické, imunologické, mikrobiologické, hormonální...,“ řekl Kolář. Uvedl, že velmi širokou příčinu bolestí zad představují problémy psychosociální.

Jednoduché cviky na zpevnění břicha a záda bez bolesti

„Většina lidí si myslí, že úzkost je pouhý pocit, že je to ono stažené hrdlo a mravenčení kolem žaludku, jenže ona je to celá řada chemických dějů, které se v našem těle rozběhnou a ovlivní v něm kdeco, a často právě záda. Hlavu od těla prostě neodtrhnete. Proto se na nárůstu bolestí zad v současné době významně podílí zvýšený výskyt deprese,“ konstatoval Kolář. Připomněl, že švýcarský psychiatr Paul Kielholz už v roce 1973 popsal příznaky, které nazval larvovanou depresí.

„Ta se neprojevuje tolik smutkem, ale převážně nebo pouze bolestmi různých částí těla. Po antidepresivní léčbě mizí, ovšem po somatické léčbě se spíš prohlubuje,“ uvedl Kolař. Dodal, že je zapotřebí umět bolest nejprve přečíst a porozumět jí. Je třeba také vědět, jak ji pacient skutečně vnímá, zda se za ní neskrývá nějaký jeho sociální problém - rozvod, ztráta práce, úzkostný stav, deprese.

„Teprve po stanovení diagnózy můžeme určit, čím ji odstranit. Aby léčba pacientovi prospěla, musí přesně odpovídat typu bolesti i délce jejího působení,“ zdůraznil známý fyzioterapeut Pavel Kolář.

Autor:
  • Nejčtenější

Z šestnáctileté dívky se vlivem vzácného onemocnění stala stařenka

Raizel Grace Calago z Filipín se ještě před dvěma lety účastnila soutěže krásy. Dnes ale vypadá jako padesátiletá žena...

Žena vypadá jako holčička, lidé zaměňují jejího manžela za tatínka

Třicetiletá Carolyn Fulltzová z USA už je trojnásobnou maminkou, ale stále vypadá jako malá holka. Její o tři roky...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Raději si koupím troje drahé boty než myčku, machroval manžel ve Výměně

V novém dílu Výměny manželek se kamioňačka Bára přestěhovala z německého paneláku do malého bytu k rodině s pěti dětmi...

S cizím mužem ve vlastním bytě. Pohřbít vztah je snazší, než se zdá

Na první pohled vypadá takový pár jako celkem šťastný. Jsou spolu už léta, on ji nebije, ona na něj nekřičí. Jenže to...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Královna úklidu Marie Kondo rezignovala na pořádek ve své vlastní domácnosti

Poté, co se jí v roce 2021 narodilo třetí dítě, uklízecí guru Marie Kondo přehodnotila své priority. „Mám doma...

Láska je evoluční finta, zamilovanost porucha emocí, říká psycholog Klimeš

Premium Láska je mocná emoce a bezesporu ta nejhezčí. A má hodně podob, které člověka nutí dělat různé věci. Mozkové okruhy...

Ruská lež je ohromná zbraň. Proč je Putin stále oblíbený, líčí reportér Karas

Premium Býval nejdéle sloužícím zahraničním zpravodajem České televize. V Polsku, v Rusku i na Ukrajině strávil Miroslav Karas...

Přání bank je vyslyšeno. Za předčasné splacení hypotéky si lidé připlatí

Premium Pravidla pro předčasné splacení hypotéky se změní. Banky si budou moci účtovat nejen administrativní náklady v...

Ušní svíčky mají čistit i pomoci se stresem. Lékaři je však nedoporučují

Mnoho lidí na ušní svíčku nedá dopustit, podle některých ovšem nefunguje, lékaři ji dokonce považují za riskantní....

Samovyšetření prsu může zachránit život. Většina žen si nádor odhalí sama

Že berete prevenci rakoviny prsu vážně a chodíte ke svému lékaři na pravidelné kontroly? To je samozřejmě dobře. Ovšem...

Za den naučí lékaře čtyři techniky operací. Jak to chodí na kurzu pro ortopedy

Premium Pět stolů v prostorné místnosti, plastový model vřetenní kosti, na stole u svěráku kovové síto s nástroji, vedle tác s...

Váhu jsem raději schovala pod skříň, říká Alena. Nakonec zhubla 14 kilo

Alena celý život neřešila, co jí, protože byla štíhlá jako proutek. Po padesátce však začala přibírat a tak se rozhodla...

Prosázel a propil 7 milionů korun. Prodal jsem i Českého lva, říká Vondráček

Televizní reportér, novinář a režisér David Vondráček (59) prohrál za celý svůj život v hazardu sedm milionů korun....

Františka Ringo Čecha odvezli do nemocnice. Podle syna měl mrtvici

František Ringo Čech (79) byl v neděli večer podle zdrojů CNN Prima NEWS převezen do pražské Nemocnice Na Homolce....

Žena vypadá jako holčička, lidé zaměňují jejího manžela za tatínka

Třicetiletá Carolyn Fulltzová z USA už je trojnásobnou maminkou, ale stále vypadá jako malá holka. Její o tři roky...

Zemřela herečka Annie Werschingová, královna Borgů i Tess z The Last of Us

V pouhých pětačtyřiceti letech zemřela americká herečka Annie Werschingová. Televizní diváci ji znali jako agentku...

Jágrova expřítelkyně Kopřivová přiznala krizi: Nevím, co bude dál

Ještě nedávno prožívala bývalá modelka Veronika Kopřivová (31) s manželem Miroslavem Dubovickým (31) a jejich roční...