Existuje spousta způsobů, jak pěstovat pevné svaly, a pokud se nedáte na kulturistiku, nemusíte se děsit, že budete vypadat jako Rambo. Ať už se rozhodnete pro kruhový trénink, pilates, nebo domácí workouty podle youtubových hvězd, čeká vás po pár týdnech nový pocit z vlastního těla. | foto: Shutterstock
Celý článek jen pro členy
Chcete číst prémiové texty bez omezení?
Když jsem si otevírala nutriční poradnu, čekala jsem leccos. Ale fakt ne situaci, kdy většina mých klientek v podstatě nejí. „Sním dvě rajčata denně a stejně už se do ničeho nevejdu“, dala by se shrnout jejich typická frustrace.
Pečivo není postrach, i když má v poslední době takovou image. Sacharidy zkrátka vybírejte hlavou - kváskové pečivo, tmavé čokolády, zeleninu a ovoce. A vyhněte se braku, jako je přemíra bílé mouky a cukru.
Připojte se ještě dnes a získejte:
Seriál Když si jeho šaty oblékne některá z členek královské rodiny, obvykle to každý návrhář oslavuje jako...
V novém díle Výměny manželek sehrála hlavní roli temperamentní Nikol. Deset dní se snažila...
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Bethany Moore z Velké Británie uvedla, že se jako dítě nenáviděla. Neměla ráda své tělo a toužila...
Loni jsem oslavil padesátku, a když tak bilancuji, jak se mi vede v životě, musím říct, že to jde...
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Premium Intenzivní terapie zcela zdarma. I tak se dá podle psycholožky Terezy Škorupové vnímat partnerský...
Třiadvacetiletá modelka Anna Grace Scottová utrácí v přepočtu šestadvacet tisíc korun měsíčně za...
Premium Počátek putování Slunce znamením Blíženců bude velice příznivý. Převažovat bude převaha souladných...
Že musí každý vztah časem spadnout do nudné sexuální rutiny? Kdepak. Záleží jen na vás, jak budete...
Zdeňka bojovala s hmotností už od dospívání a být štíhlá chtěla nejen kvůli sobě, ale i kvůli...
Kosmetiku Mádara určitě od nás už znáte – potkat jste je mohli veletrhu FOR KIDS v Praze nebo také v nedávném v uživatelském testování, kde jsme...
Mého syna někdo sleduje. S takovým pocitem několik týdnů žila žena z Floridy poté, co na svůj iPhone začala dostávat...
Ve věku 77 let zemřel tanečník a herec Vlastimil Harapes. Dlouhá léta byl sólistou baletu Národního divadla. Zahrál si...
Erotické hračky nepředstavují podezřelou exotiku, v ložnicích jsou jako doma. Ostatně jako masturbace. I orální sex....
Jan Svěrák ji vidí jako robotku. Radka Pavlovčinová v nové hře filmového a teď už i divadelního režiséra hraje umělou...
Seriál Když si jeho šaty oblékne některá z členek královské rodiny, obvykle to každý návrhář oslavuje jako životní úspěch....
