Mnoho z nás jí nevěnuje pozornost a nepřikládá žádnou váhu. Jde přece o úplně obyčejnou chůzi! Krokový cyklus, který lidstvu neslouží a nesloužil k ničemu jinému než k překonávání vzdáleností. Ve skutečnosti ale hraje mnohem významnější roli, protože nám přináší i jiné benefity.
Odhaduje se, že zdravý člověk udělá průměrně asi sedm a půl tisíce kroků denně. Zkuste tuto hranici překonat, a to alespoň několikrát týdně. Jaké výhody vám chůze přinese?