Mandle pro „hodné“ bakterie
Střevní bakterie, které příznivě ovlivňují vaše zdraví, milují prospěšné tuky obsažené v mandlích. A čím víc se ty zdravé množí, tím méně škodlivých druhů se ve vašich střevech nachází. A to je hned o důvod víc, proč si na mandličkách pochutnat, co říkáte? Ale s mírou, jsou kalorické!
Vyzrajte na alergie jídlem. Pomůže dýně, česnek i kysané zelí |
Kysané zelí jako léčebná kúra
Syrové kysané zelí obsahuje mnoho probioticky účinných mikroorganismů. Je–li například vaše střevní mikroflóra narušená po užívání antibiotik, může působit na střeva jako ozdravná kúra. Vyzkoušejte ho.