Dýně pro rozchození střev
Dýně je vhodným domácím prostředkem při zažívacích problémech. Dvě lžičky dýňových semínek užívejte při zácpě.
Dýně není jen na polévku. Zkuste třeba muffiny, chlebíček nebo kari |
Podmáslí pro vyváženou mikroflóru
Kysané mléčné produkty, jako je podmáslí, kefír nebo bílý jogurt, udržují díky bakteriím kyseliny mléčné vyváženou střevní flóru. Nejlepší je dát si přiměřenou porci těchto mléčných výrobků před spaním.