Odeženete chmury
Jste v poslední době nějak „nenaložení“ a trápí vás deprese? Důvodů může být spousta, ale každopádně je dobré vědět, že elektronická média jako televize, internet, tablet či mobil stavy úzkosti ještě prohloubí, proto se je snažte co nejvíce omezit a zbývající čas využijte na čtení.
Podle některých studí knihy se silným dějem, například detektivky, dokážou dokonale strhnout pozornost a odvrátit ji od zbytečného smutku a nutkavých myšlenek. Pokud vám je těžko, vezměte si tedy nějakou „klasiku“ od Agathy Christie nebo můžete zkusit něco od současných autorů. Doporučujeme třeba knížky české královny detektivek Michaely Klevisové, jež mají chytrou zápletku a málo krve.
Radost se dá natrénovat. Šest možných důvodů, proč už ji nezažíváte |
Milujete-li naopak drsnější detektivky, zkuste styl „skandinávský noir“ psaný z pohledu policie či vyšetřovatele. Mezi nejoblíbenější autory tohoto žánru patří Jo Nesbø, Lars Kepler nebo Stieg Larsson.