Boky a zadek jako skříň
Máte pocit, že se vaše ženské tvary ztrácejí v záplavě tukových bochánků? Je třeba začít okamžitě jednat. Podle odborníků může být příčinou tukového přebytku hormonální antikoncepce nebo jakékoliv léky na bázi ženského hormonu estrogenu. Větší zadeček a „oplácané“ boky mohou také signalizovat nedostatek aktivního pohybu, dědičný faktor, ale i stravu s přemírou lepku či mléka.
Spalovače tuků vám mohou pomoci k vysněné postavě. Jak vybrat ty správné? |
Doporučení: Zkuste tučné mléčné výrobky nahradit polotučnými či nízkotučnými. Místo bílého pečiva jezte výrobky z žita, amarantu, kukuřice nebo špaldy. Mezi bezlepkové potraviny patří i rýže, brambory, jáhly, luštěniny a ovoce.