Pondělí 25. října 2021, svátek má Beáta
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 25. října 2021 Beáta

Svačinkami se projedl k obezitě, nyní je muž samý sval

  10:30
Osmačtyřicetiletý Scott Ross z Velké Británie měl nadváhu. Kila nabral, když v práci stres zajídal nezdravými svačinkami. Z původních sto třiceti kil se mu podařilo zhubnout na dvaaosmdesát. Díky posilování má navíc svalnaté tělo a málokdo ze starých známých ho nyní poznává.

Scott už se přestal poznávat v zrcadle a jeho nové silnější já se mu nelíbilo. Sám se sebou nebyl spokojený, což se odráželo i na jeho psychice. Byl podrážděný a sebevědomí měl na nule.

„Když jsem se díval na fotografie z dovolené, byl jsem opravdu nešťastný. Nelíbilo se mi, jak vypadám. A to nebyl jediný problém. Stačilo, abych šel na dovolené na pět minut se syny na kajak, a už jsem nemohl popadnout dech. Přestával jsem jim stačit,“ svěřil se dvojnásobný táta.

Právě nepříjemné zážitky z rodinné dovolené donutily muže konečně změnit životní styl a začít cvičit. Když byl mladý, hrál ragby a byl ve skvělé kondici. Každý ho znal jako fit chlapíka, který miluje sport. Stačilo pár měsíců a stal se z něj někdo úplně jiný. 

„V roce 2018 jsem založil vlastní podnik. Kvůli tomu jsem až čtrnáct hodin denně trávil doma za počítačem a neudělal jsem jediný krok. U stolu jsem jen jedl. Měl jsem několik svačinek a opravdu nebyly zdravé,“ pokračoval v rozhovoru pro Daily Mail.

Rozhodl se vyzkoušet tříměsíční cvičební plán, který našel na internetu. Zahrnoval i radikální změnu jídelníčku. Bylo těžké ze dne na den skoncovat se sladkými tyčinkami i chipsy. Scott ale stále myslel na to, že vše dělá pro rodinu, a to ho hnalo kupředu. Nakonec vydržel celé tři měsíce a cvičení i zdravý životní styl ho začaly bavit natolik, že v tom pokračuje dodnes.

„Po devadesáti dnech už jsem viděl, že se mi na břiše rýsují svaly. To mě dost motivovalo. Teď mám za sebou devět měsíců a vypadám jako někdo jiný. Jsem v lepší kondici, než když jsem hrával ragby. Myslím, že jsem udělal to nejlepší, co jsem mohl,“ doplnil. Dnes jí šestkrát denně zdravá jídla a každý den si najde čas i na cvičení. Nejvíc ho baví posilování.

Autor:
  • Nejčtenější

Syndrom Petra Pana. Proč někteří muži nikdy nedospějí a žijí jako paraziti

Premium V každém chlapovi zůstává kousek kluka, ale musí to být právě jen ten kousek. Pokud muž nechce vyrůst a převzít...

Obědy doslova za pár korun. Dvanáct receptů pro ty, kdo potřebují ušetřit

Ať se díváte do peněženky z kteréhokoli úhlu, pohled, který se vám naskýtá, není zrovna radostný. Ceny všeho, co vás...

Dětem, kterým pomáháte moc, mozek nepracuje správně, říká speciální pedagožka

Premium „Kdybychom k dětem v batolecím a předškolním věku přistupovali v některých oblastech víc ,postaru‘, měli bychom méně...

Mám rakovinu plic s metastázami. Nemoc odhalila bolest v levém rameni

Když se u mě začaly projevovat potíže, vůbec jsem netušil, co se děje. Trápila mě stupňující se bolest v levém rameni,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Svetry jako po babičce jsou módním hitem. Noste je s košilemi i manšestráky

Seriál Trend „ošklivých“ retro svetrů už zdaleka není jen záležitostí Vánoc, současné módní směry velí je nosit už na podzim....

Syndrom Petra Pana. Proč někteří muži nikdy nedospějí a žijí jako paraziti

Premium V každém chlapovi zůstává kousek kluka, ale musí to být právě jen ten kousek. Pokud muž nechce vyrůst a převzít...

Čína má Evropu v hrsti, za pár týdnů dojde hořčík. Auto bez něj nevyrobíte

Premium Vše nasvědčuje, že současná čipová krize v automobilovém průmyslu je jen zahřívacím kolem před tím, co se na Evropu...

Váš syn bude žít jen pár týdnů. Zpověď matky zesnulého hokejisty Buchtely

Premium Přežít své dítě. Pro každého rodiče ta nejhorší představa. Teprve dvacetiletý hokejista Ondřej Buchtela zemřel loni v...

  • Další z rubriky

Káva vás nespasí. Co dělat, abyste se opravdu zbavili únavy

Zvykli jsme si překonávat únavu pomocí kofeinu. Káva nebo energetické nápoje ovšem neřeší její příčiny. A navíc účinek...

Na hraně sil? Psychické vyčerpání může začít nevinně, říká psychiatr Cimický

Premium Člověk se dokáže díky psychické adaptaci vyrovnat s mnohým. Přežije ztrátu svých blízkých i majetku, dokáže se smířit s...

Když je krize, mizí z regálů první. Toaletní papír v číslech a zajímavostech

Advertorial Chodíte na záchod odpočívat, číst si nebo se alespoň na chvíli schovat před dětmi? I při méně obvyklých důvodech...

Koktání není konec světa. Děti neopravujte a dopřejte jim klid

Ač nejde o nic závažného, koktání může lidem pořádně ničit život. O dětech to platí dvojnásob. Někdy totiž notně...

Koupání je legrace. Zvlášť, když voda šumí, bublá a je barevná
Koupání je legrace. Zvlášť, když voda šumí, bublá a je barevná

Večerní hygiena je důležitá. A co teprve u dětí, které přes den nemyslí na to, že se nemají umazat. Jak zařídit, aby se děti do vany těšily a vy...

Čína má Evropu v hrsti, za pár týdnů dojde hořčík. Auto bez něj nevyrobíte

Premium Vše nasvědčuje, že současná čipová krize v automobilovém průmyslu je jen zahřívacím kolem před tím, co se na Evropu...

Pavel Liška se omluvil za reklamy pro dodavatele elektřiny a plynu

Pavel Liška měl potřebu se vyjádřit ke svému dlouholetému účinkování v reklamách pro dodavatele plynu a elektřiny...

Čekají nás daleko horší problémy, než jaké způsobil covid, varuje OECD

Pandemie koronaviru sice zastavila výrobu, vysála státní kasy a způsobila krachy mnohých podniků, to ale není nic proti...

Jestli bude inflace stoupat dál, lidé ztratí polovinu úspor, varuje ekonom

Současná míra inflace bude trvat ještě několik let, důvodem jsou zejména vysoké objemy pumpování peněz do ekonomiky,...

Střelba proti kameře je běžná, ale herec za nehodu nemůže, tvrdí Dvořák

Zpráva, že americký herec Alec Baldwin při natáčení westernu zastřelil kameramanku a postřelil režiséra, vyvolala...