„Vláknina je velmi důležitá pro zdraví a může zlepšit trávení, mikrobiom (bakteriální rovnováhu v trávicím traktu), vyrovnávat hladinu cukru v krvi a pomáhat metabolismu,“ uvedla pro Health Naomi Whittelová, autorka knihy High Fiber Keto.
Sedm nečekaných zdrojů vlákniny nejen pro ty, kdo jsou na keto dietě
Premium
ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz
Celý článek je jen pro členy
Chcete číst prémiové texty bez omezení?
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
Měsíční
Roční
Dvouleté
Připojte se ještě dnes a získejte:
- Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
- Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
- Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
KVÍZ: Co jsme jedli a pili za socialismu?
Pamatujete si na doby Československa, nebo je znáte jen z vyprávění? Pojďte si teď spolu s námi zavzpomínat na to, co jsme tehdy jedli a pili, kam jsme si chodili pro sladké i slané speciality a jak...
Eiza Gonzalezová ukazuje světu dokonalost bez příkras
Mexická herečka a zpěvačka Eiza Gonzalezová má spoustu obdivovatelů a na Instagramu má přes osm milionů sledujících. Její dokonalá krása nedotčená plastickými operacemi nenechá jen tak někoho v...
Pes napadl ženu v parku. Při útoku přišla o část brady a rtu
Pětatřicetiletá Minna Pickellová se procházela v parku se svým jedenáctiletým psem Diem, když se k nim najednou přiřítil cizí pes a začal ho napadat. Žena se snažila svého mazlíčka ochránit a v tom...
{NADPIS}
{LABEL}
{POPISEK}
Když mozek jede na půl plynu: proč přichází mozková mlha a jak se z ní dostat
Možná se vám někdy stalo, že jste se nedokázali soustředit, zapomínali jednoduché věci nebo vám všechno připadalo jako přes závoj. Může jít o takzvanou mozkovou mlhu. Proč vlastně vzniká a jak s ní...
Slavní, kteří si nemohli pomoct a randili s hereckými kolegy
Hráli spolu často partnerské dvojice a to by bylo, aby nepřeskočila nějaká jiskra. U mnohých hollywoodských dvojic se tak nestalo, u jiných to ale oheň zažehlo. Některým láska vydržela, jiní už spolu...
Slavní, kteří se zamilovali do svých zaměstnanců
Že by dávalo rozum, aby si světová hvězda našla hvězdu? Mnohdy to tak opravdu bývá. Někdy se však celebrity zamilují do někoho, kdo pro ně pracuje, a je z toho láska jako trám. Podívejte se do naší...
Listopadové novoluní 2025 ve Štíru. Ticho noci přinese nové touhy
Ve čtvrtek 20. listopadu 2025 v 7:46 nastane novoluní ve znamení Štíra. V tomto okamžiku se Měsíc nachází přesně mezi Zemí a Sluncem. Jeho osvětlená strana je obrácená pryč od nás, a tak z našeho...
Práce v obřích módních korporátech vás zničí, jedete na dřeň, říká návrhářka
Vytváří hedvábné šátky a kabelky, které jsou malými uměleckými díly. Její tvorbu si zamilovala i první dáma, která kabelku z dílny Andrey Vytlačilové vynesla na korunovaci krále Karla. Mladá...
Mrkněte na řasy. Aby mohly chránit, potřebují vaši důkladnou péči
Nerostou jen tak pro parádu, hrají zásadní roli při ochraně očí. A když jsou navíc krásné a pěstěné, je to jen dobře. Víte, jak se starat o své řasy?
{NADPIS}
{LABEL}
{POPISEK}
Doplňky vám dodají styl. Naučte se je správně vybírat a kombinovat
Každý doplněk má svůj příběh. Náušnice, kabelka nebo pásek nejsou pouhou ozdobou, ale otiskem osobního stylu. Naučte se je vybírat i kombinovat s citem a nechte je dotvořit outfity tím správným...
Biohacking může zlepšit spánek, výkon i zdraví. Jak ale poznat, že už škodí
Technologie jsou všude kolem nás. A spousta už se bez chytrých hodinek či prstenu ani pořádně nevyspí. Nebo si to jenom myslí? Jaká jsou pro a proti životního stylu řízeného aplikací?
Bezé roláda s vlašskými ořechy
Střední
70 min
Nevíte, co upéct? Vyzkoušejte tuto bezé roládu.
Žena má devět dětí a chce další. Rození bere jako poslání
Sedmadvacetiletá Whitney Dawnová z USA má devět dětí se čtyřmi muži. Rození potomků miluje, první přivedla na svět už v šestnácti letech. A s rozšiřováním rodiny ještě zdaleka není u konce. Jejím...
Zuzana zhubla 62 kilogramů. Pomohla jí operace i změna životního stylu
Zuzaně nebylo ještě ani čtyřicet a už trpěla morbidní obezitou. S pomocí chirurgického zákroku a trvalé změny životního stylu se jí podařilo zhubnout šedesát dva kilogramů.
Doba zkracování nekončí. Cropped svršky frčí i na podzim
Zkrácené bundy, saka, svetry, trika, košile do pasu jsou stále trendy, nevzdávejte se jich ani teď.

Prodej pozemků pro stavbu rekreačních nemovitostí v Guntramovicích, okr. Opava
Budišov nad Budišovkou - Guntramovice, okres Opava
4 423 000 Kč
Odhalte vínové tajemství. Tento odstín se drží na módní špici
Temně červené tóny se už několikátou sezonu drží na výsluní a nehodlají na tom nic měnit. Už máte svůj kousek v odstínu bordó či rubínové?
Jsem dravá po životě. Prožívám všechny emoce, říká herečka Aneta Krejčíková
Hraje, zpívá, tančí, vychovává dvě děti a má energie na rozdávání. Aneta Krejčíková letos slaví dvacet let v herecké branži, místo bilancování však plánuje nové výzvy. Povídaly jsme si i o tom, jak...


















