Zklidněte se bylinkami
K duševnímu klidu a harmonii přispívají především třezalka a meduňka. Třezalka je považována za naše nejúčinnější přírodní antidepresivum a užívá se především pro zmírnění příznaků lehčích forem deprese. Meduňka pomáhá s usínáním a tiší žaludeční neurózy. Uklidňující účinky má i dobromysl nebo aminokyseliny obsažené v zeleném čaji.
S bylinkami ale opatrně, zvláště berete-li pravidelně některé léky. Například třezalka zesiluje nežádoucí účinky antidepresiv. Proto je na místě i užívání bylinek konzultovat s lékařem.
Sedm bylinek, které vám pomohou zlepšit zdraví a zhubnout přebytečná kila |