Běžecké oblečení v zimě? Poradíme vám jak na to

Běhání ve sněhu s úsměvem na tváři.
17. listopadu 2017

Zima je pro běžce krušné období, které může jeho sport pořádně zkomplikovat. Zatímco při vyšších...

Být trpělivý a nepodvádět sám sebe, říká Jan Bartas

TransPeneda-Geres 2016 Trail World Championship a jeho 64 kilometr
11. listopadu 2017

Vytrvalec Honza Bárt Bartas běhá od roku 2012, od roku 2014 se účastní skymaratonů. Potkat ho...

Pozor na obecné rady, poslouchejte své tělo, říká Katka Kašparová

Kateřina po 24hodinovém závodu v Kladně
15. října 2017

Běhá převážně na pocit, naslouchá svému tělu, nechce tedy vynášet obecná pravidla, která sama...

Rada Zuzky Kocumové: nelámejte věci přes koleno

V překážkových závodech Zuzku nezastaví ani oheň
16. září 2017

Závody jsou motivací trénovat, říká mistryně světa ve Spartan Race Zuzka Kocumová. A přidává další...

Mladí, staří, tlustí, tencí, běhají všichni. A vy to zvládnete také

Neřešte ostatní, řešte sebe
6. září 2017

Patříte mezi chronické budoucí běžce, kteří by fakt vyběhli, ale... vždycky najdou nějaké „ale“?...

Jste zhrozeni z běhu? Dostane vás z toho připravovaná kniha B. Topinkové

Barbora Topinková - Z lehu k běhu
26. srpna 2017

Jak začít běhat, když nejste zrovna atletický typ a za každý uběhnutý kilometr musíte sami sobě...

Rady zkušenějších: „Makej vole!“, říká Robert Krupička

Robert Krupička
19. srpna 2017

V jeho podání běh velká psina. Říká, že všeho moc škodí a že začínat se má s rozumem. Boty vybírá...

Rady zkušenějších: Mějte běh rádi, on vám to vrátí

Radek Brunner na Belfast 24, kde zaběhl 251,5 kilometru.
28. července 2017

Začínejte s rozumem a počty kilometrů navyšujte postupně. Boty vám musí být od začátku pohodlné a...

Začněte běhat na dovolené: u moře, rybníka i na horách

9. července 2017

Ať budete letošní prázdniny trávit na horách, u moře, nebo na chalupě u rybníka, začít běhat můžete...

Deset sportů, díky nimž nejlépe zhubnete

7. července 2017

Běh, veslování nebo badminton? Začněte o prázdninách s letními sporty a konečně si vybudujte...

TEST: Sluneční brýle pro ty, kdo žijí sportem

6. července 2017

Pokukujete po nových slunečních brýlích, ale nevíte, jaké pořídit? Podívali jsme se na dva top...

Začněte běhat v létě: co budete potřebovat a na co si dávat pozor

2. července 2017

Láká vás letní počasí k vyběhnutí, ale bojíte se, že ve vysokých teplotách skončíte dříve, než...

Takhle to funguje aneb aby vaše běhání neskončilo dřív, než začne

21. června 2017

Mdloby na sedadle právě doběhnuté tramvaje nedávají zrovna velkou motivaci a sebedůvěru do začátku...

Běžecká etiketa: sedm pravidel, která by měl dodržovat každý z nás

31. května 2017

Zásady slušného chování by se měly dodržovat nejen v okamžiku, kdy se pěkně obléknete a vyrazíte do...

Sen tiché gymnazistky: štíhlejší tělo, běhání s mámou a půlmaraton

17. února 2017

Jaká pohnutka stojí za Terezinou touhou změnit životní styl k lepšímu, jsme prozradili už v...

Cukrovka, rakovina, epilepsie. Jak ovlivní běhání vážná diagnóza

3. ledna 2017

Jaké jsou kontraindikace běhu a nemocí, u nichž byste zdánlivě měli sedět v obýváku na gauči nebo...

Podpořte svá předsevzetí, získejte motivaci a vyhrajte spoustu cen

aktualizováno  3. ledna 2017

Dali jste si předsevzetí, že letos už opravdu začnete běhat? Nebo už běháte dlouho a stále hledáte...

Vždycky se někde běhá. Zkus to i ty

31. prosince 2016

Někdo běhá radši s kámošem, jiný preferuje být součástí „označkované“ skupiny – adidas, Nike,...

Umění nenastoupit na start: Kdy raději předem odpískat závod?

6. října 2016

Nastoupit, či nenastoupit? Důvodů k odpískání závodu ještě před startovním výstřelem bývá mnoho....

Kompenzační sporty pro běžecké elévy i matadory

1. října 2016

Začínáte s během teď na podzim a váháte, zda vydržíte přes plískanice a sněhové závěje až do jara?...

Proměna jara 2016: tihle borci vyhráli nad leností i kily navíc

9. července 2016

Léto začíná, výzva Proměna jara 2016 končí. Z patnácti nadšenců ji dokončilo čtrnáct. Přečtěte si,...

Pražské výběhy zadarmo i za peníze: víte, kdy a s kým vyběhnout?

18. června 2016

Někteří běžci se coby vlci samotáři potloukají vysoko po horských hřebenech, jiní se bez kontaktu s...

Takhle se bojuje s nadváhou. Čtenáři shodili „zatím“ sedmdesát kilo

8. června 2016

Prolomení hranice milionu kroků u jednoho ze soutěžících, sedmdesát kilo živé váhy shozeno ze stále...

První kila jsou dole a makají dál. Motivují čtenáře a tím i sebe

10. května 2016

Počítání kroků, srovnávání se spolubojovníky, první závody i zdravé tréninkové nadšení. První měsíc...

Proměna jara 2016 - souboj s kilogramy začíná!

14. března 2016

Známe patnáct statečných, jejichž souboj s kilogramy a kilometry budeme sledovat v přímém přenosu....

Poslední šance se přihlásit je dnes! Buďte aktivní a hubněte s námi

8. března 2016

Před rokem v této výzvě zhublo patnáct nadšenců devadesát jedna kilogramů. Staňte se Proměnou jara...

Souboj názorů: přepere povaleč svými argumenty začínající běžkyni?

17. února 2016

V redakci máme dva nové členy. Každý je sice trochu jiný, ale oba se moc těší, až vám začnou...

Pravidla běžeckého provozu: jak neběhat hulvátsky, jak neohrožovat běžce

13. února 2016

Pozdrav, poděkuj, uhni, tykej... Každá společnost má svá pravidla a komunita běžců je na tom...

Díky naší výzvě zhubli 91 kilogramů. Jak se jim vede rok poté?

8. ledna 2016

Přesně před rokem jsme vyhlásili výzvu „Proměna jara 2015“, kterou s velkým úspěchem a pytlem...

Zítra vstanu a začnu běhat. Teď už ale opravdu

31. prosince 2015

Stokrát omílaná věta se zítra naplní! Teď už opravdu ano. Je to totiž moje předsevzetí. Přečtěte...

Vybíráte boty nebo nevíte jak začít? Ptejte se v běžecké poradně

30. listopadu 2015

Startujeme poradnu, kde vám odborník Vít Kněžínek, bude zodpovídat dotazy stran běhu. Začít ptát se...

V těhotenství jsem nabrala. Dostala mě z toho chůze, kočárek a legrační cviky

19. září 2015

Začala jsem chozením, poté jsem ho začala kombinovat s legračními cviky, nakonec jsem ale skončila...

Lenost je železná košile: jak překonat vlastní krizi

16. září 2015

Radost z aktivity, která nás dříve tolik bavila, je najednou pryč. Příčiny mohou být různé a...

Uběhněte kilometr(y) s Teribear a pomozte dětem nastartovat život

9. září 2015

Pomozte Karlovi a dalším mladým lidem opouštějícím dětský domov najít zázemí předtím, než si...

Tlusťochův běžecký manuál

9. září 2015

Běh je demokratický sport, můžete začít bez ohledu na pohlaví, náboženské vyznání nebo vstupní...

Rozběhejte svého pejska. Na plemeni nezáleží

8. září 2015

Pokud máte psa, možná vás napadlo, že začít s ním běhat, nebo dokonce zkusit závod, by mohlo dát...