Jak se během sedmi dnů prolízat na dovolené k běhu

Dovolená - ideální doba na to, abyste do svého života vpustili běh.
1. července 2014

Z každé dovolené si přivážím zvyk, který mě k medovým prázdninovým dnům přibližuje natolik, aby mě...

Čtenáři Rungo spolu běhají republikou

Rungo výběhy jsou o běhu a setkávání.
12. června 2014

Ve více než deseti městech České republiky se týden co týden setkávají naši čtenáři, jak jinak než...

Hvězda Rungo.cz: Blanka

"Žádná výzva pro mě není dost bláznivá," říká Blanka.
11. května 2014

Rozbíhala se sice natřikrát, má však již za sebou půlmaraton i maraton a před sebou výrazné cíle....

Rozbor běžeckého stylu: takhle to má vypadat

Tomuhle běžci to šlape více než dobře.
9. května 2014

Dnešní videoukázka nám nabízí běžce s velmi zdařilou technikou. Nelze mu vytknout zásadní chyby ani...

Rozbor běžeckého stylu: jedna běžkyně, dvě ukázky

Rungo.cz rozbor - Radmila Dvořáková
25. dubna 2014

Jedna běžkyně, vícero technických způsobů běhu. Tak bychom mohli zhodnotit video Radmily.

Jak na běžecký trénink s kočárkem

Běhat se dá i s kočárkem.
22. dubna 2014

Běžecký trénink s malým dítětem je poměrně dobře možný, a to i tehdy, když atletka-maminka nemá...

Ve skupině je síla, ale také zábava. Pojďte se proběhnout s Rungem!

Běháme společně cestou necestou.
aktualizováno  24. dubna 2014

Rungo běhá republikou, najdi si své město a přidej se k nám. Popovídáš si a zapadneš do party lidí...

O běhání naboso z obou stran: odpovídá pravá i levá noha René Kujana

Dostanou zabrat, ale posílí.
4. března 2014

Unikátní rozhovor s oběma nohama výtečného českého běžce René Kujana o tom, proč je nutí běhat bosé.

Rozbor běžeckého stylu: sedící býk

28. února 2014

Patrik v tom "krásně" sedí. Tak dokonalý běžecký posed by dal nejspíš zabrat i zkušenému běžci,...

Finální příprava na první závodní pětku. Rozvíjíme rychlost a sílu

24. února 2014

Váš první závod se blíží a příprava na něj přechází v druhou fázi. Pakliže jste v minulých čtyřech...

Rozbor běžeckého stylu: kačer se snaží vzlétnout

21. února 2014

Neběží úplně špatně a je vidět, že už má o přirozeném běhu něco nastudováno a pokouší se to uvést...

Já běhám, tati! Jak jsem našla lásku k dříve nenáviděnému běhu

12. února 2014

Když mě do něj jako malou nutil táta, nemohla jsem se s během skamarádit. Dnes jsem si k němu našla...

Jak zvýšit tempo běhu. Příprava na sezonu vrcholí

10. února 2014

Běžecká sezóna se rozeběhne za tři týdny a za dva měsíce tu budou její první vrcholy, takže je...

Rozbor běžeckého stylu: i když má nadváhu, běží moc dobře

7. února 2014

Už mockrát jsem si všiml, že váha vždycky nemusí nutně znamenat neohrabanost. Pohybově nadaných žen...

Traťovky pro askety i gurmety

4. února 2014

Traťovkou nazýváme návrh běžecké trasy, který pomocí aplikace v chytrém telefonu satelitně navádí...

Canicross: než se stanete "profíkem", čeká vás šichta. Ale stojí za to

2. února 2014

Tenhle sport prověří po všech stránkách člověka i psa. Běžec a jeho čtyřnohý parťák, propojení...

Rozbor běžeckého stylu: jasná patařka. Při běhu sedí a máchá prádlo

31. ledna 2014

Toto video je opravdu povedené. Jsou na něm demonstrovány snad všechny chyby, jichž se může běžec...

Heavy Runner: 15 kilogramů šlo chůzí dolů

29. ledna 2014

Má velkou nadváhu, takže první důvod je zřejmý: chce zhubnout. Běh jí však dal mnohem víc....

Soutěž adidas Women’s Challenge: výzva pro všechny ženy. I pro vás

27. ledna 2014

Dvanáct finalistek soutěže adidas Women’s Challenge jsme vám již představili. Vybrali jste svou...

Jak se připravit na svůj první pětikilometrový běh aneb krok za krokem

27. ledna 2014

Jděte do toho, vyrazte na svůj první závod, nechejte se vtáhnout do té úžasné atmosféry. Nevíte-li,...

Rady zkušenějších: Neřešte hodinky ani boty, prostě vyběhněte

26. ledna 2014

Neprožívejte vybavení, jste-li zdraví, obujte se a vyrazte. Vraťte se, až si běh pořádně užijete....

Rozbor běžeckého stylu: umělecký kovář

24. ledna 2014

Všechno špatně. Díval se běžec vůbec na předchozí rozbory stylu na Rungo.cz a četl doporučení?...

Zítra vstanu a opařím se během aneb jak nezačínat s pohybem. A jak ano

21. ledna 2014

Pohár přetekl, řeknete si jednou za čas. Dám sbohem lenosti, opustím pohovku, natáhnu tepláky a...

Rozbor běžeckého stylu: naprostá klasika

17. ledna 2014

Mírný předklon, došlap na patu. Další zaslané video je ukázkou, jak vypadá totální klasika, kterou...

Hvězda Rungo.cz Tomáš: Byl jsem tlustý kluk, běhat jsem začal z hecu

11. ledna 2014

Na We Run Prague 2012 se přihlásil z hecu, další ročník už ale běžel po osmiměsíčním pravidelném...

Rozbor běžeckého stylu: boxer

10. ledna 2014

Zakopávat, zakopávat, zakopávat. I to radí Miloš Škorpil dalšímu běžci, který nám zaslal ukázku...

Lydiardův koncept: budujte vytrvalost a běhejte na pohodu

7. ledna 2014

Hlavní je vytrvalostní trénink. Tak zněla ústřední teze novozélandského trenéra Arthura Lydiarda....

Mých 7 důvodů: během si čistím hlavu v Kurdistánu

4. ledna 2014

Běhá už patnáct let. Před deseti měsíci se přestěhoval za prací do Erbilu, hlavního města iráckého...

Napálil jsem trénink a na čas jsem ztratil chuť do běhání

3. ledna 2014

Roky jsem zvyklý trénovat dvakrát až třikrát týdně. Ale nedávno jsem potkal několik borců, kteří...

Naháč se vrací. Snaží se zbavit vany, komentuje odborník

31. prosince 2013

Mohlo by se zdát, že běhá proto, že jej někdo honí, ale to není pravý důvod. Naháč běhá, aby se...

Mé důvody: běh mi dal to, co předtím posilování

28. prosince 2013

Když si už po zranění nemohl pročišťovat hlavu zvedáním činek, obul si, jen tak na zkoušku, běžecké...

Rozbor běžeckého stylu: váhavý běžec

13. prosince 2013

Jakub se na první pohled běhu brání. Sice je na něm vidět evidentní snaha běžet dopředu, ale když...

TEST: Čelovka Fenix HL21 R3 - zabiják divočáků

12. prosince 2013

Fénix byl bájný pták, který shořel, aby opět povstal z popela a začal… vyrábět vynikající čelovky....

Rozběhni se a změň svůj život. Adidas Women´s Challenge startuje

10. prosince 2013

Chcete běhat, ale čekáte na správný impuls. Nebo nevíte jak na to. Či občas už běháte, ale chybí...

Proč nás při běhu zlobí trávení

9. prosince 2013

Většinou to přičítáme tomu, že nám nesedlo jídlo, nebo že jsme přepískli náročnost tréninku. Jenže...

Rozbor běžeckého stylu: valící se nosorožec

6. prosince 2013

Poradna Miloše Škorpila ohledně správného běžeckého stylu má premiérový videopříspěvek. Svůj běh...