Buďte čiperka
To roztomilé slovo zní jako z retro filmu s Natašou Gollovou. Ale pozor! Životní styl, který vyjadřuje, je přesně tím, co nám dneska chybí. Taková čiperná ženská je typická tím, že pořád někde pobíhá. Je to vaše kolegyně, která v poledne vyběhne koupit celému kanclu něco k jídlu, i když to má přes troje schody, rušnou ulici a park.
Čiperka ráno vstává s kuropěním, protože se chce ještě před prací proběhnout se psem a zbožňuje čistý ranní vzduch. Když si dělá snídani, není jí zatěžko seběhnout znovu dolů před dům jen pro pár snítek šnytlíku (schody jsou zdravé a šnytlík taky). Ráda si naplánuje trasu kolem pekárny ve vedlejší čtvrti, kde mají nejlepší chleba.
Výživové doplňky? Drahé diety? Člověku stačí běžné potraviny, říká expert |
Čiperka jde vždycky radši pěšky, než by popojížděla v zácpě nebo se houpala na tyči v přeplněném autobuse. Není jí líto žádného kroku – dobře ví, že každý se počítá. Pozná se tedy i podle kvalitních, pohodlných bot. Pokud má chytré hodinky nebo počítadlo na mobilu, snadno večer zjistí, že ušla jen tak mezi řečí pěkných 16 tisíc kroků. Čiperky jsou většinou „ty štíhlé“, aniž by se o to musely nějak moc snažit.
