Existuje spousta způsobů, jak pěstovat pevné svaly, a pokud se nedáte na kulturistiku, nemusíte se děsit, že budete vypadat jako Rambo. Ať už se rozhodnete pro kruhový trénink, pilates, nebo domácí workouty podle youtubových hvězd, čeká vás po pár týdnech nový pocit z vlastního těla. | foto: Shutterstock
Celý článek jen pro členy
Chcete číst prémiové texty bez omezení?
Když jsem si otevírala nutriční poradnu, čekala jsem leccos. Ale fakt ne situaci, kdy většina mých klientek v podstatě nejí. „Sním dvě rajčata denně a stejně už se do ničeho nevejdu“, dala by se shrnout jejich typická frustrace.
Pečivo není postrach, i když má v poslední době takovou image. Sacharidy zkrátka vybírejte hlavou - kváskové pečivo, tmavé čokolády, zeleninu a ovoce. A vyhněte se braku, jako je přemíra bílé mouky a cukru.
Připojte se ještě dnes a získejte:
První příjemce ledviny z geneticky modifikovaného prasete zemřel necelé dva měsíce po...
Které hvězdy z Česka to „dotáhly“ až do zahraničních filmových a seriálových trháků? To zjistíte v...
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Herečka Bella Thorne začínala jako nevinná dívka u Disneyho a dnes je z ní dračice, která už má i...
Můj příběh se začal psát už před třiceti lety, krátce po „sametové revoluci“, kdy jsem se bláznivě...
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Podívejte se do galerie na hvězdy, které z tohoto světa odešly příliš mladé. Příčinou smrti byly...
Premium Velké množství věcí nám z hlavy zmizí, protože jsme si je na počátku do paměti dobře neuložili,“...
Třicetiletá Hayley Halcrowová ze Skotska měla po porodech jasno. Chtěla být sexy a mít dokonalé...
Můj příběh se začal psát už před třiceti lety, krátce po „sametové revoluci“, kdy jsem se bláznivě...
Vplula do své oblíbené, sympaticky živé kavárny na pražské Letné. Krásná, bezprostřední, pohotová a...
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
Ve švédském Malmö rozhodli o vítězi letošní Eurovize. Stal se jím švýcarský nebinární zpěvák Nemo. Soutěž doprovázely...
Vítězkou 15. ročníku Miss Czech Republic se stala studentka Adéla Štroffeková (21). Českou republiku bude reprezentovat...
Tereza Kerndlová (37) a její manžel René Mayer (53) měli v úterý ráno autonehodu. Na mokré vozovce do nich zezadu...
Policie obvinila řidiče za smrtelnou nehodu na D1. Litevský kamioňák narazil do osobního auta a natlačil ho na tahač s...
Řídkým rozvolněným lesem pokrytá pahorkatina u francouzského Soissons, Compiégne, Lens či Cambrai přirozeně svádí k...
