Co jedí na Štědrý večer odborníci na hubnutí? Kapra ani salátu se nevzdají

Část 3/5
Rybí polévka s opečenou houskou

Štědrý večer u Karolíny Hlavaté

dietoložky a odborné garantky iniciativy Vím, co jím a piju

Vánoce se u nás nesou v tradičním duchu. K obědu máme kroupového kubu a k tomu salát z červené řepy, štědrovečerní večeře je klasická, míváme kapra, bramborový salát a rybí polévku. Rybu děláme na dva způsoby – smaženou, respektive pečenou v troubě a pečenou s petrželkou a citronem na másle. Do bramborového salátu dávám více zeleniny, nepřidávám žádnou uzeninu. Jinak klasicky používám majonézu.

PhDr. Karolína Hlavatá, Ph.D., odborná garantka

Rybí polévku vařím ve větším množství, milují ji totiž i kočky. Polévku vařím podle receptu babičky, patří do ní dost libového rybího masa, jinak základem je silný rybí vývar a hodně zeleniny. Na Štědrý den chodíme odpoledne ven, i o vánočních svátcích býváme na chalupě, takže pohybu máme dost.

A moje rada?
Všeho dělám tak akorát, aby nezbývalo příliš zbytků. To je asi hlavní recept, aby člověk přes Vánoce příliš nepřibral – jíst s mírou a nedojídat zbytky.


Nejčtenější

Zemřela královna sushi Bára Rektorová, podlehla rakovině

Bára Rektorová

Zakladatelka firmy na sushi a maminka dvou synů Bára Rektorová zemřela 11. srpna v kruhu svých nejbližších, jak na...

Andrea Černá: Jako kůl v plotě nežiju, ale pět dětí už porodit nestihnu

Andrea Černá

Přestože Andrea Černá ztvárnila desítky náročných divadelních rolí, pro národ zůstává hlavně Eliškou ze známého filmu...

Trend bio škodí, říká první dáma českého zemědělství Monika Nebeská

Monika Nebeská

Kdysi jako nezkušená městská holka, která se sama starala o malé dítě, vstoupila mezi ostřílené zemědělce, aby udělala...

Na Pacifické hřebenovce jsem věčně hladověla, vzpomíná Lucie Kutrová

Lucie Kutrová

Do dvaceti se kromě školy zajímala jen o módu a večírky. Neuběhla ani kilometr a nechápala, proč lidé chodí třeba na...

Tři potraviny, kterých se v létě můžete bezstarostně přejídat

Některé potraviny se mohou na vašem letním jídelníčku objevovat často,...

Léto velkému přejídání nepřeje. Obepnuté šaty i tílka okamžitě prozradí každý faldík na břiše, krátké sukně a kraťasy...

Další z rubriky

Zázrak jménem chůze. Díky ní budete zdravější, šťastnější a chytřejší

Ilustrační snímek

Chůze je pro člověka nejpřirozenější fyzickou aktivitou, jejíž blahodárné účinky stále zbytečně podceňujeme. Díky...

Vlasy jako radar. Kštice prozradí vše o vaší stravě i nemocech

Ilustrační fotografie

Zhoršenou kvalitu vlasů nikdy nepodceňujte. Tělo vám může dávat signál, že špatně jíte, nebo používáte příliš agresivní...

OBRAZEM: Sexy zadečky, za kterými stojí plastická operace

Sexy zadečky

Posedlost celebritou Kim Kardashianovou nezná mezí. Ženy jsou ohromené jejím kulatým pozadím a platí horentní sumy za...

Advantage Consulting, s.r.o.
VÝVOJÁŘ APLIKACÍ - JAVA/C++

Advantage Consulting, s.r.o.
Plzeňský kraj
nabízený plat: 40 000 - 70 000 Kč

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz