Úterý 7. července 2020, svátek má Bohuslava
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 7. července 2020 Bohuslava

Monika Bartolomějová

Pět tipů, jak si maximálně udržet zdraví i kondici v boji proti koronaviru

Ilustrační snímek
24. března 2020

S aktuální situací nikdo nepočítal. Přesto můžeme podle odborníků i v této těžké době udělat něco,...

Sedm nezdravých jídel, kterým se v supermarketech raději vyhněte

Žena nakupující v supermarketu
13. března 2020

Snažíte se jíst zdravě, ale přesto se necítíte dobře, ani se vám nedaří zhubnout? Důvodem může být...

Hormony ovlivňují naši hmotnost, libido i náladu. Srovnejte je do latě

Ilustrační snímek
27. února 2020

Narušená hormonální rovnováha může být příčinou mnoha zdravotních potíží včetně zvýšené únavy,...

Připravte se na jaro. Přidejte vlákninu, hýbejte se a vyčistěte si hlavu

Ilustrační snímek
15. února 2020

Premium Cítíte se unavení, máte střevní potíže? Detox je dobrá volba, jen je třeba zvolit správnou podobu....

Nejčastější dietní lži: po bramborách ztloustnete a sacharidy jsou zlo

Ilustrační fotografie
28. ledna 2020

V honbě za štíhlejší postavou mají mnozí tendenci věřit každé radě z internetových diskuzí....

5 druhů koření, které vám dodají energii a jsou plné zdraví

Ilustrační fotografie
16. ledna 2020

Nezastupitelnou roli v zimním jídelníčku hraje koření. Ostré koření má zahřívací schopnost a může...

Nejčastější chyby při přípravě snídaně, kvůli kterým tloustnete

Ilustrační fotografie
14. ledna 2020

Mnohdy se necháváme ovlivnit reklamou a v dobré víře si koupíme cereálie, které jsou místo zdraví...

Nemůžete zhubnout? Možná děláte při přípravě snídaně tyto čtyři chyby

žena snídaně postel
2. ledna 2020

Chcete-li získat vysněnou postavu, je potřeba nejen zvýšit pohybovou aktivitu, ale také správně...

Chcete si letos Vánoce odlehčit? Pomůžou menší porce a dobré plánování

21. prosince 2019

Premium Bez dobrého jídla si Vánoce asi nedovede představit nikdo z nás. Nesnažte se proto z cukroví udělat...

Lepek zdravému člověku nevadí, dieta proto nemá význam

27. listopadu 2019

Bezlepková dieta je určená jen pro ty, kdo trpí celiakií a potravinovou alergií na lepek. Tito lidé...

Čtyři praktické triky, jak si udržet figuru, když nemáte čas na cvičení

15. listopadu 2019

Dopracovat se ke štíhlé postavě a pevnému tělu není snadné, ale ještě složitější se nám často zdá...

Podzim je nejlepší období pro plastické operace, říká špičkový chirurg

27. září 2019

Premium Lidé už se dávno plastických operací nebojí. Naopak. Možnost operativně vylepšit svůj vzhled...

Vláknina je pro tělo nezbytná. Víte, jak ji doplnit?

20. září 2019

O důležitosti vlákniny ve stravě v souvislosti se zdravím i hubnutím se mluví celkem často. Přesto...

Snažíte se, ale nehubnete? Šest snadných kroků ke zdravému a krásnému tělu

11. září 2019

Plavková sezona pomalu končí, ale vám se navzdory předsevzetím a úporné snaze nepodařilo získat...

Čtyři stravovací chyby, které nám škodí, ale neumíme se jich zbavit

3. července 2019

Informací o tom, jak se správně stravovat, abychom byli zdraví, štíhlí a ve formě, je sice plný...

Chcete mít pevné pozadí i tělo do plavek? Dejte se doma do uklízení

18. května 2019

Osmnáctý květen je Evropským dnem obezity. Zkuste ho oslavit stylově a přitom prakticky. Fitness...

Jarní detox? Nenechte se ošálit, není nezbytný a zdraví vám nezajistí

5. května 2019

Těch výzev je všude plno. Na jaře je nutné pročistit organismus! Pijte zeleninové šťávy, speciální...

Chcete zhubnout? Žádné jídlo si nezakazujte, radí nutriční specialistka

1. května 2019

X krát už jste se rozhodli zhubnout. Vyzkoušeli jste snad všechny diety světa, ale pohled do...

Cvičení a jídelníček podle věku. Jak se udržet fit bez ohledu na stáří?

6. ledna 2019

Je tady opět nový rok a možná jste se právě vy rozhodli, že už konečně změníte své zažité...

Pět tipů od odborníků, jak si užít Vánoce a nepřibrat

21. prosince 2018

Mnoho lidí už dopředu ví, že během vánočních svátků většinou přibere a v novém roce se pak snaží...

Potraviny, které vám na podzim pomohou s hubnutím i posílením imunity

17. října 2018

Když chcete zhubnout, je právě podzim ideálním obdobím pro začátek diety. Není už takové teplo,...

Pitný režim v horku: pijte častěji, nejlepší jsou voda a minerálky

7. srpna 2018

Pít, pít, pít. Rady odborníků, jak bez úhony přežít současnou vlnu veder, se shodují: každý by měl...

„Zaručené“ tipy na hubnutí, kterým raději nevěřte

11. června 2018

Jakmile se vaše okolí dozví, že chcete zhubnout, zahrne vás náloží osvědčených triků: musíš snídat,...

Tukové polštářky: co o nich možná nevíte a jak se jich zbavíte

5. června 2018

Je to jednoduchá rovnice. Příjem rovná se výdej. Když do sebe budeme ládovat více, než vydáme,...

Čtyři tipy, jak zhubnout do plavek na poslední chvíli

11. května 2018

Chcete zhubnout do plavek, jenže léto už je tu za pár týdnů a vy máte pocit, že to letos...

Šest mýtů, které možná brání k získání vysněné postavy

18. dubna 2018

Existuje mnoho mýtů z oblasti zdravého životního stylu a fitness. My jsme vybrali jedny z...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Dieta končí, ale naše rady dodržujte dál

6. února 2018

Máme tu poslední den našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz. Teď je hlavně důležité vzít si z...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se vyhnout jojo efektu a shodit natrvalo

5. února 2018

Máme tu předposlední den našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz a věříme, že i za tak krátkou...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Alkohol při dietě škodí a nejen kaloriemi

4. února 2018

Je tu už 28. den a blíží se konec našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz. V rámci stravovacího...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Plastika může pomoci, ale pozor na přibírání

3. února 2018

Už je tu 27. den vašeho snažení a tentokrát probereme téma, které má jak své příznivce, tak...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Sůl je zdravá, ale ne víc než lžička denně

2. února 2018

Máte za sebou už 26 dní nabitých informacemi a motivací pro vaši proměnu. Do dalšího dílu našeho...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Vlákninu tělo potřebuje, pomáhá i při dietě

1. února 2018

Je tu 25. den vaší snahy změnit životní styl a tak se tentokrát zaměříme na důležitou část ve...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak si užít oslavu a nepřibrat

31. ledna 2018

Dnes tu máme 24. den našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz a s ním pár tipů, jak si poradit...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Přílohy při dietě ano, ale s rozmyslem

30. ledna 2018

Je to už 23 dnů vaší proměny a vy se pomalu stáváte odborníky na zdravý životní styl. V dnešním...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Zázraky od doplňků stravy nečekejte

29. ledna 2018

Na začátku čtvrtého týdne vaší snahy shodit přebytečná kila, se zaměříme na malé pomocníky při...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Co dělat, když se do diety vloudí stres

28. ledna 2018

Už jsou to přesně tři týdny, co se snažíte shodit přebytečná kila, a tak již určitě vidíte jisté...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jaké sýry a uzeniny můžete při dietě

27. ledna 2018

Už je to dvacet dní, co se držíte a je tu opět víkend. A protože o víkendu se často více jí,...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Při shazování tuku pomůže úklid i sex

26. ledna 2018

Je tu už devatenáctý den našeho společného hubnutí a jako téma dne jsme vybrali běžné činnosti,...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: I zdravé jídlo může být při dietě nevhodné

25. ledna 2018

Osmnáctý den se opět zaměříme na jídlo. A tentokrát na to zdravé, které však nemusí být při dietě...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Umělá sladidla při dietě nepotřebujete

24. ledna 2018

Máme tu sedmnáctý den vaší snahy shodit přebytečné kilogramy a tentokrát se zaměříme na umělé...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: krizi pomůže překonat plánování i parťák

23. ledna 2018

Je tu šestnáctý den vašeho hubnutí a možná cítíte, že přichází první krize. I proto jsme se...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Zelenina při dietě pomáhá, s ovocem opatrně

22. ledna 2018

Je tu patnáctý den vaší proměny a zároveň polovina našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz....

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Maso dobře zasytí, pozor dejte při úpravě

21. ledna 2018

Je tu čtrnáctý den vaší proměny, který připadá na neděli. Dříve to byl den sváteční, kdy se...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se zbavit tuku a nabrat svaly

20. ledna 2018

Druhý víkend a třináctý den vašeho hubnutí je tu a vy se dál snažíte držet zásad zdravého životního...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se zbavit chuti na sladké

19. ledna 2018

Dvanáctý den vaší snahy za lepším já se zaměříme na slabost většiny žen, kterou jsou sladkosti. Jak...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Kdo nepije, nehubne

18. ledna 2018

Je tu jedenáctý den vaší cesty za zdravým životním stylem, který se kromě změny jídelníčku a pohybu...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Co si dát v restauraci, abychom nehřešili

17. ledna 2018

Už je tu desátý den vašeho dietního snažení a možná jste již narazili na problém, že budete muset...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak vybírat zdravé pečivo nejen při dietě

16. ledna 2018

Je tu devátý den hubnutí, a tak se podíváme na jednu z nejčastějších otázek při dietě. Je opravdu...

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se vyvarovat chyb při cvičení

15. ledna 2018

Máte za sebou první týden cesty za vaším lepším já. Dnes, tedy osmý den, vám v seriálu 30 dní...

Zázračné koření: těchto pět ingrediencí vám pomůže zhubnout

15. ledna 2018

Skořice, hřebíček, zázvor, černý kmín a kurkuma. Představujeme koření, která mají spoustu...

Další z kategorie

Najdete na iDNES.cz