Dodejte buňkám energii
Velmi důležitou látkou pro zdravé srdce je koenzym Q10 (nazývaný též ubichinon), který je důležitou součástí buněčných mitochondrií. Ty hrají jednu z klíčových rolí při získávání energie z potravy. Koenzym Q10 se částečně vytváří přímo v našem organismu, ale jeho produkce s rostoucím věkem postupně klesá (k jeho nedostatku může vést i užívání statinů, což jsou léky určené ke snižování hladiny cholesterolu).
Koenzym Q10 se sice nachází také v některých potravinách, ale ty většinou nekonzumujeme v dostatečném množství. Praktickým řešením proto mohou být doplňky stravy s obsahem koenzymu Q10, které jsou volně k dostání v lékárnách.